수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관

1. 신체활동
2. 마약성 진통제 탈중독
3. 금연
4. 스트레스 관리
5. 좋은 식습관
6. 절주
7. 양질의 수면
8. 긍정적인 대인관계



20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다

담배 XX 같은 놈들때문에 간접흡연

진짜 쉬운 듯 헬이네 난이도가 ㅎㅎ

내 맘대로 어떻게 안 되는 게 좀 있는디요,,

지금 하고있는 것은 1,2,3번 뿐이네 ㅋㅋ

거 다 아는 얼굴들이구만. (대층 이명박짤)

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계