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흰쌀밥
(17건)
정확도순
슬기로운건강생활
...오메가-3 지방산으로 염증 완화 ✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 제공 💡 식단 팁 ✔
흰쌀밥
보단 잡곡밥 ✔ 채소 먼저 먹고, 탄수화물은 뒤에 ✔ GI(혈당지수) 낮은 식품 위주로 구성 작은 습관의 변화만으로도 혈당 조절에
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
건강
...5가지 뭐가 있을까요? 1️⃣ 짜장면 세트 – 고칼로리와 나트륨 폭탄 2️⃣ 라면 + 삼각김밥 – 영양소 부족 조합 3️⃣ 돈가스 +
흰쌀밥
– 고지방+고탄수화물 조합 4️⃣ 편의점 도시락 – 숨겨진 나트륨과 첨가물의 함정 5️⃣ 떡볶이 세트 – 설탕과 탄수화물 폭탄 그냥
평소에 "몸을 엄청 망치는" 점심 메뉴 5가지
v.daum.net
lylilalla7
25.01.17 09:46
알쓸신잡
...소개해요~ 제대로 알고 먹으면 건강도 지킬 수 있으니 꼭 확인해 보세요! "한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지?! 1️⃣
흰쌀밥
– 한국인의 밥상 필수템, 하지만...? 2️⃣ 닭가슴살 샐러드 – 무조건 건강한 다이어트 음식? 3️⃣ 잦은 고등어조림 – 맛있지만
"한국인 절반이" 좋은 줄 알고 먹는 음식 4가지
v.daum.net
lylilalla7
25.01.02 09:48
오늘의 이슈
근데 밥은 먹어야겠지만 너무 식단이 잘나오는거 아닝?
흰쌀밥
에 김치.기본반찬2개면 충분할거같은데
유아인·김호중, 첫 '옥중 추석'…독방 수감에 특식 제공 [스타이슈][종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
WsbGrtg29
24.09.16 14:33
건강톡톡
...하는데요 어떠한 생활 수칙들이 있는지 알려드릴게요 -젊을 때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는
흰쌀밥
, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력 운동을 섞어서 한다 -늙어가는
"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"…생활 속 '감속 노화' 8계명 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.05.23 10:34
충격실화
흑미밥이라 돈 못내? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흰쌀밥
이었으면 과연 냈을까?ㅋㅋ 이정도면 옥살이가 체질이라 어떻게든 다시 또 들어가고 싶어서 일부러 빌런짓 했나 싶을 정도
무전취식 후 "흑미밥이니 돈 못내"…출동 경찰에 침 뱉기도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
가능수제빅맥가능
24.07.15 09:17
오늘의 이슈
교도소 식단이 너무 좋다. 교도소는 범죄자들이 있는곳으로 1식 2찬만 제공하되
흰쌀밥
(정부미)에 김치와 다른반찬 1~2개 수준으로 죽지않을 만큼만 주고 혈세를 아껴서 대한민국의 미래인 초,중,고 학생들의 급식비용에 더해줘라. 교도소가 교도소 다워야지, 너무 잘먹여서도,
"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예
news.nate.com
바른의견
24.06.03 14:48
건강톡톡
...먹는 거랑 관련 없는 건 없는 것 같음 유방암 예방에 효과 있는 식품은 당근, 브로콜리, 케일, 토마토, 수박, 파파야 등 진녹색 잎채소, 십자화과 채소, 황색 채소 등이 있음 그 밖에도
흰쌀밥
보다는 잡곡밥 위주의 식사 콩류, 견과류, 참깨, 들깨도 도움이 되니 참고하시길
전조 증상 없는 ‘유방암 초기’… 예방 돕는 음식은?
health.chosun.com
GXahnimH94
23.10.12 10:58
충격실화
식단에 많이 들어가는 고구마 하지만 고구마는 GI가 높은 식품이기 때문에 군고구마는
흰쌀밥
과 혈당지수가 비슷해져요 고구마를 먹는 것은 좋지만 조리 방법도 중요하답니다!!
고구마 다이어트 한다구요? 이렇게 먹으면 더 살쪄요 [식탐] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.22 08:53
오늘의 이슈
밥솥으로 카레하면....앞으로는 모든 밥이 카레냄새로 도배되어....한동안
흰쌀밥
못먹는다.....카레는 솥에 해라
이정현, ♥의사 남편 위한 밥솥카레…"물 없이 만들어" 이연복도 감탄 : 네이트 연예
news.nate.com
찬스2u
24.01.27 08:57
건강
흰쌀밥
먹어야 하는 당뇨 환자는❓️
흰쌀밥
먹어야 하는 당뇨 환자는❓️
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.02.04 22:47
오늘의 이슈
성균관 총장 심산 김창숙 선생 여파인지...성대 출신 여자 방송인 임신을 누군가 알리는...1호선 천안행 타고 졸면서 성대역을 지나. . . 갑자기
흰쌀밥
을 젖가락으로 식사하는 장면을 보이는. .
이민정, 둘째 임신 후 셀카 공개···사랑꾼 '♥이병헌' 보면 기뻐할 미모 : 네이트 연예
m.news.nate.com
AirForce1
23.08.31 04:01
오늘 뭐 먹지?
복숭아 농가에서 제육볶음이라니.. 저녀메뉴로 제육볶음에 후식으로 복숭아먹으면 딱일거 같네요 ㅎㅎ
흰쌀밥
에는 뭘 얹어 먹어도 좋을거 같은데 고기반찬이라면 다른 반찬이 더 필요 없죠 매콤한 제육볶음 보니까 군침이 절로 도네요~ 저녁 메뉴로 딱일거 같네요 제육볶음할 재료사러
제육볶음2kg에
흰쌀밥
먹었더니 가족들 반응이😅....복숭아🍑 농가에서 새참먹방!
youtu.be
할미
22.07.25 16:19
작심 다이어터
...행복감으로 세로토닌 분비를 촉진해 다이어트의 스트레스를 해소하는 데 도움이 됨 단 카카오 함량 70% 이상으로 고를 것! *퀴노아
흰쌀밥
대신으로 먹기에도 좋고 샐러드에 넣어 곡물 샐러드로 먹어도 좋음 단백질도 풍부하고, 현미보다 2배 많은 식이섬유 덕분에 포만감에 유리함
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
쩝쩝박사
밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번
흰쌀밥
만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요
노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.17 14:53
쩝쩝박사
한국인이 사랑하는 소울푸드 돈까스?제육볶음?순대국?? 바로 오늘은 닭볶음탕입니다 이것만 있으면 밥 두 공기는 뚝딱이죠 -포슬한 감자와 쫄면 사리, 북창동 ‘풍년 닭도리탕’ -토마토와 레몬이 들어간 퓨전 닭볶음탕, 청계산 ‘부안애서’ -푸짐한 양과 다양한 재료, 홍대 ‘역전포장마차
'한국인의 소울푸드'
흰쌀밥
제대로 부르는 닭볶음탕 맛집 BEST5
hotplacehunter.co.kr
DfsnrxV91
24.04.08 12:36
리빙포인트
건강에는 좋지만 맛은 흰밥보다 부족한 현미밥 또 식감도 거칠구요... 하지만 소주를 두잔정도만 넣어주면? 혈액순환과 염증완화에도 도움이 되면서 현미 특유의 딱딱한 식감이 부드러워진다고 하네요 이건 진짜 꿀팁이다
맛없는 현미밥에 '이것' 넣어주니
흰쌀밥
보다 맛있네?!
byuriplus.tistory.com
honollulu
23.05.09 15:00
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