밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요.
콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다.

매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요.



홈 뉴스: 우리나라에서 콩이 재배되기 시작한 것은 청동기 시대로 추정되고 있다. 삼국시대에는 콩 재배가 전국적으로 보편화됐다는 기록이 남아 있다. 특히 고구려가 자리 잡았던 지역이 콩의 주요 생산지였다. 콩은 쌀에 부족한 식물성 단백질과 지방이 많아 우리 조상들... 

밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요.

검은콩

이유

콩밥