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현미밥
(44건)
정확도순
꿀팁방출
...있다. 스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9가지! ➊ 물에 씻기 ➋ 채소와 볶아먹기 ➌ 식물성 오일로 지방산 채우기 ➍ 두부, 콩, 계란과 먹기 ➎ 구운 스팸에 김치 한조각 ➏
현미밥
에 먹기 ➐ 마늘, 생강, 강황, 고춧가루와 먹기 ➑ 물 많이 마시기 ➒ 적게 먹기
스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.02.19 09:52
건강톡톡
... 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 살을 빼는 데 도움을 줄 수도 있다. 야식을 건강하게 바꾸는 방법과 추천 음식들을 살펴보자. 🍚
현미밥
과 두부 반찬, 가벼운 단백질 야식 🥛 따뜻한 우유 한 잔과 견과류 🥣 요거트와 블루베리, 가볍지만 든든한 선택 🥚 삶은 달걀과
"야식으로 먹으면" 오히려 살이 쭉쭉 빠지는 음식?
v.daum.net
파랑은블루
25.02.24 09:33
쩝쩝박사
...받고 있는데요 단순당과 정제 곡물을 줄이고 항산화 성분이 풍부한 음식들을 먹어야 신체 노화 속도를 조금이라도 늦출 수 있다는 겁니다
현미밥
포케는 저속노화에 딱인 메뉴고요 1. 시간을 거꾸로 돌리고 싶은 모든 벤자민들을 위한, 명동 ‘벤자민포케엔샐러드’ 2. 맛과 분위기를
[카드뉴스] 저속노화 식단의 핵심,
현미밥
포케 맛집 5
www.seouland.com
zzub
24.11.28 09:42
오늘의 이슈
사진 보니 뒤통수가 납작한가보다 아쉽다
이다희, 176cm에 49kg 유지 비결은 '묵은지'였다…"
현미밥
에 참치 싸먹어" ('냉부해') : 네이트 연예
m.news.nate.com
caqexcMY34
25.03.17 01:59
건강
유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지,
현미밥
, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬
유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]
biz.heraldcorp.com
NqtGdZRe51
24.12.20 10:23
건강톡톡
...한다... 하지만 추운 겨울엔 따뜻하고 몸을 덥히는 다이어트 식단이 더욱 적합하답니다 올 겨울 다이어트에 차가운 샐러드 식단은 금물.. 겨울철 대체 다이어트 식단 공유해요 @따뜻한 채소 수프 @닭가슴살과 고구마 볼 @
현미밥
과 나물비빔밥 @두부 채소볶음 @곤약 누들 볶음
겨울에 차가운 샐러드로 식단하면 절대 안되는 이유 5
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.12.13 11:31
건강
...천연 식재료를 활용한 식단은 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있다고 하니 혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지 알아두세요! 혈당 조절을 돕는 '
현미밥
' 혈당 강하 효과를 지닌 '가지' 항산화 작용으로 혈관 건강을 지키는 '녹차' 혈당을 낮추는 효과를 기대할 수 있는 '양파'
혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지
v.daum.net
lylilalla7
24.10.24 09:52
건강
현미밥
에 건강에 좋다는 건 많이들 들어보셔서 알텐데요 근데 정확히 어떤 점이 좋은 걸까 궁금해서 알아봤습니다 -섬유질이 많아 변비가 해결된다. -당뇨병 예방 및 치료에 좋다. -심혈관계 질환 예방 및 치료에 좋다. -대장암이 예방된다. -
현미밥
을 먹으면 오래 산다
현미밥
, 건강에 좋은이유 5가지
post.naver.com
sweetsalt
24.06.21 09:00
오늘의 이슈
보미랑 8년째 사귄다는거에 충격 .. 보미가 아깝다
라도 "♥윤보미와 데이트할 때도
현미밥
챙긴다…내 것만" ('짠남자') : 네이트 연예
m.news.nate.com
rujEtav23
24.11.13 22:35
오늘의 이슈
오늘 라도 ㅈㄴ웃겼음ㅋㅋㅋㅋ 건강 챙길건 다챙기고 마지막에 지코바엔딩 ㅋㅋㅋㅋ
라도 "♥윤보미와 데이트할 때도
현미밥
챙긴다…내 것만" ('짠남자') : 네이트 연예
m.news.nate.com
뚜둥
24.11.14 05:28
오늘의 이슈
불안한데 이거
라도 "♥윤보미와 데이트할 때도
현미밥
챙긴다…내 것만" ('짠남자') : 네이트 연예
m.news.nate.com
뜌뜌
24.11.13 22:06
오늘의 이슈
갓라도
라도 "♥윤보미와 데이트할 때도
현미밥
챙긴다…내 것만" ('짠남자') : 네이트 연예
m.news.nate.com
xyglcyrb31
24.11.14 05:56
리빙포인트
쌀밥보다는 건강에 좋은
현미밥
이지만 문제는 푸석푸석 맛이 떨어진다는 건데요.. 이것만 기억하시면 달라집니다 현미와 소주는 한 몸이다 소주 2잔을 넣어주면 혈액순환 개선과 염증완화에 도움을 주고 딱딱한 식감이 부드러워진다고 해요
푸석푸석 맛없는 '
현미밥
' 이거 넣었더니 대박이야?!
byuriplus.tistory.com
honollulu
23.09.13 10:35
작심 다이어터
...알고 있으면 도움이 되는 식단 철칙!! 1. 칼로리 보단 GI 지수에 더 집중 2. 식사의 50~55%는 생야채로 구성 3. 식사는 식이섬유〉단백질/지방〉탄수화물 순으로 4. 탄수화물은 Only
현미밥
혹은 현미곤약밥 5. 공복 14시간 이상 유지, 밤 8시 이후 금식
2개월 만에 10kg 감량! 에디터의 리얼 다이어트 식단 추천
www.elle.co.kr
PslYoqk6
23.05.31 10:25
건강톡톡
...도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게 좋아요 하얀 쌀 밥, 면, 빵 같은 탄수화물을 줄이고
현미밥
, 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요 *근육 늘리는 하체 근력 운동 근육을 늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대근육 운동에
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
리빙포인트
건강에는 좋지만 맛은 흰밥보다 부족한
현미밥
또 식감도 거칠구요... 하지만 소주를 두잔정도만 넣어주면? 혈액순환과 염증완화에도 도움이 되면서 현미 특유의 딱딱한 식감이 부드러워진다고 하네요 이건 진짜 꿀팁이다
맛없는
현미밥
에 '이것' 넣어주니 흰쌀밥보다 맛있네?!
byuriplus.tistory.com
honollulu
23.05.09 15:00
쩝쩝박사
...일반적인 김밥 말고, 색다른 이색 김밥이 먹고 싶다면? 계절곳간 - 갈비로 유명한 수원답게 갈비김밥이 시그니처 메뉴 - 모든 김밥
현미밥
변경이 가능하고 고추냉이, 후무스를 추가할 수 있는 게 신박함 샐러마리 - 망원동에서 가볍고 건강한 김밥으로 입소문 난 곳 - 된장
[가지뉴스] “김밥이야 카스테라야?” 매일 먹어도 안 질리는 김밥 맛집
m.seoul.co.kr
rkcYkzun44
23.09.26 12:08
작심 다이어터
김신영의 다이어트 식단 중에 유명한 오므라이스인데 한번 해먹어 봐야겠어요!! 지방이 적은 소고기에 채소를 많이 넣고 밥은
현미밥
이나 현미 곤약 밥으로 해서 저당 케첩으로 2숟갈 정도 넣으면 된다는데 탄, 단, 지 비율도 좋고 ㅎㅎ 이거 말고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트
김신영 오므라이스 만드는법 김신영 다이어트 식단 오므라이스 곤약
현미밥
m.blog.naver.com
텤마머니
22.08.01 17:16
오늘 뭐 먹지?
...길러준다고 하는데요. 활용할 수 있는 음식 무엇이 있을까요? 🍒 타트체리 닭볶음 베이컨과 닭고기를 타트체리 주스로 졸여낸 요리.
현미밥
, 김치, 스리라차 소스 등과 함께 곁들인다. 🍒 타트체리 양파 피클 적양파에 끓는 물을 붓고 애플 사이다 식초, 타트체리 주스, 소금
몸을 따뜻하게~면역력 높여주는 메인메뉴와 티
hub.zum.com
고든램지
22.10.28 11:52
오늘의 참견
...사람만 더 주는 게 맞는 것 같다 음식물 쓰레기 진짜 어마어마하던데... 특히 탄수화물을 줄이는 게 건강을 위한 미덕? 처럼 여겨지고 있어서 요즘 더 그런 듯 아니면
현미밥
으로 밥을 하면 좀 낫지 않을까 적어도 다이어트나 식단 때문에 안 먹는 사람은
현미밥
이면 먹을텐데
'쌀 안먹는 사회'…20년 식당 사장의 고민 "공깃밥을 어찌하오리까" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.06.01 08:59
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