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운동시간
(264건)
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오늘의 이슈
...아이낳고, 40대넘어가서 여성호르몬 줄어들기 시작하면 힙근육 빠지는거 순식간임...저 힙을 유지하려면 매일 두
시간
씩 쭈~~~욱 해줘야 50대에도 그나마 안처짐...ㅠㅠ 매일 아침
운동
하고 사우나 오는 언니 오십에 갱년기 심하게 앓더니 근육이 쫙빠져서 그냥 말라깽이 됐음
이 몸매가 64kg라고? '줄리엔강♥' 제이제이 아찔한 애플힙 보니 : 네이트 연예
m.news.nate.com
rome
24.11.19 12:57
오늘의 이슈
...돈의소중함을알지. 툭하면 전남편비방하는댓글올리면. 이미지가나빠지는데 어디서 돈벌어서 줄까? 자신이 케어못하면 양육권을 남편쪽에넘기고 자신이 돈벌어서 양육비주면되겠다. 그럴자신없으면 좀나대지말길. 그리고 골프핑계대며 해외연수간다고하던데 골프가 한두푼드는
운동
이냐? 정동ㆍ 맞게살거라
송종국 양육비 저격 박연수, 딸과 '슬퍼도 웃는' 일상 "우리셋 잘해왔어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
유로패스
24.11.20 14:53
건강
하루종일 지속적으로 활동하는 것 보다 아침과 저녁에 활동하는 게 건강에 더 좋다는게 완전 신기... 그럼
운동
을 이
시간
에 하면 딱 좋겠는데 하필 딱 출퇴근
시간
이냐 난 이렇게 핑계를 또 ㅠㅠ
오전 8시·오후 6시에 활발히 움직이면…대장암 위험 11% 줄어 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.11.08 09:51
오늘의 썰
...“드디어 오늘이 대망의 프로필 촬영 날이다. 우중충한 날에는 얼굴이 붓는 느낌이다. 그래서
운동
을 하고 프로필 열심히 찍고 못 먹었던 음식들도 먹고 놀고 싶다”고 전했다. 유정은
운동
후 프로필 촬영을 하며 “사진을 너무 잘 찍어주신다. 작가님이 얼굴로만 승부하라고 하셔서
'이규한과 결별' 유정, 진짜 안타까운 소식... 팬들 눈물
tenbizt.com
논현일보
24.11.13 18:04
오늘의 이슈
엥 너무 이쁘고 잘 어울리기만 한데 댓글 왜 이모양이지 악플 쓸
시간
에 밥 한숟갈 덜 처먹고
운동
하고 관리해 아지매들아 여자욕하는 악플러 잡고보면 대부분이 여자라면서? 그러고 싶음? 나같음 질투할
시간
에 관리하겠다
이일화, 53세 나이는 숫자일뿐…특급 섹시+파격 노출 : 네이트 연예
m.news.nate.com
츼킨뇸뇸
24.11.08 10:49
동네문학전집
...3권은 꼭 읽어보세요 - 소년이 온다 총 6장으로 구성되어 각 장마다 다른 화자가 5.18민주화
운동
당시 사건에 대해 서술하는 소설 - 디 에센셜 한강 한강 작가의 장편소설 희랍어
시간
, 단편소설 회복하는 인간과 파란 돌, 시 다섯 편, 산문 여덟 편이 담긴 책 - 작별하지
2024 노벨문학상 수상 작가, 한강 작품 추천 - 리디 공식 블로그
ridibooks.com
pokemon
24.11.05 09:54
꿀팁방출
...중요하지만 효율도 그만큼 중요함! 무작정 긴
시간
만 투자한는 게 능사는 아니라는 얘기 일단 익숙한
운동
을 한 가지만 하는 것보다는 다양한
운동
루틴을 짜는 게 도움 됨 심폐지구력,
운동
, 근력, 유연성 등 다양한 능력이 메인이 되는
운동
루틴이 있어야 함 주 3회 정도는
"매일 헬스장 출석했건만 뱃살 그대로"…이렇게
운동
했다면 '헛수고' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.10.21 08:58
오늘의 썰
...‘동상이몽2 – 너는 내 운명’에서 백성현은 상하체가 뒤틀릴 만큼 심한 통증을 느꼈다며 골연골종 투병기를 뒤늦게 밝혔다. 백성현은 “
운동
하다가 발뒤꿈치를 다친 적이 있는데 걸을 때 힘들더니 관절이 아프기 시작했다. 작년 10월 통증이 심해서 병원에 갔는데 고관절 염증 진단을
승무원과 결혼 후... 백성현, 진짜 가슴 아픈 소식
tenbizt.com
논현일보
24.10.16 18:50
오늘의 이슈
진짜 이해안되는 부분. 일할때나
운동
할때 연락 못하고 기다려주는건 당연하지만
시간
날때나 잘때나 여유로운
시간
엔 연인끼리 연락하고픈게 정상아닌가. 그러면 애인을 왜만나. 걍 은퇴후 만나지
오상욱, 일본 모델과 열애설 진짜?…'럽스타 증거' 찾아낸 누리꾼들 : 네이트 연예
m.news.nate.com
bread78
24.09.03 16:18
오늘의 이슈
...무모한행동인듯 아이들을 위해서라도 부디 서로 좀더 감사한 마음을 가지고 신뢰하는 연습을 하는게 필요합니다 자유
시간
이 갖고싶으면 있는 그대로 말하세요 시어머니께도 아이맡기고
운동
잘다니시는분이 왜 그런걸로 남편을 벌주려하는지... 서운한건 서운했다 더 신경써달라 묵언수행말고
아기 성별 나오는 날 '남편' 떼놓고 산부인과 가는 게 자랑인가요 ('동상이몽2') : 네이트 연예
m.news.nate.com
Infpestj79
24.10.01 04:54
오늘의 이슈
...계열로 교감신경(노르에피네프린 , 도파민 등) 과활성으로 소화기계
운동
을 억제하는 부작용이 있습니다. 환자가 배변과 소화에 어려움이 있었는데, 안정제(아티반 등 복합적으로 투약한것으로 보임) 투약으로 소화기계
운동
과저하로 장폐색이 왔을 가능성이 있다고 봅니다. 거기에
[단독] '강박 환자 사망' 양재웅 첫 인터뷰 "본질적 사인은 펜터민 중독" : 네이트 뉴스
news.nate.com
DxeyzBbR60
24.09.28 10:48
오늘의 이슈
몸에 염증 수치 엄청 높을텐데 첫달은 16시간 금식만 한달하고, 12
시간
으로 줄이고
운동
같이하면서 유산소 많이해야됨. 설탕,밀가루 1년간은 안먹는다고 생각하고 60초반까지는 빼줘야 됨
'144kg' 수지, 15kg 감량 성공…미나 100만원 선물→악플러 고소[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
송혜교
24.09.15 19:27
건강
...밥그릇 크기 줄이기 식사
시간
은 20분 이상으로 무조건 참지 말고 간식 섭취하기 고열량 간식은 피하기 공복에 마트 출입은 금지 하루 2L의 물 마시기 거창한
운동
보다 기본적인 생활 습관부터 고쳐도 이미 반은 성공이라고 봄.. 난 식사
시간
20분 이상과 2리터 물 마시기가
뱃살 빼는 데 도움이 되는 일상 습관 7
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.09.25 09:28
오늘의 이슈
...굴리거나 경사도 있는 기구 걷기만 했었지. 모든
운동
의 기초인 달리기도 못하면서 트레이너라니 맙소사! 근육이 큰 거 의미 없다. 심장의 근력이 큰 게 진짜 강인한 거다. 남에게 보여주기식 펌핑해서 과시하듯이 내몸을 키우지 말고 나의 건강과 나의 행복을 위해서
운동
하길 바란다
현실판 '캡틴 코리아'…뷔, 복무 중 ♥아미에게 전한 '깜짝 근황' [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
오달리인아
24.09.09 16:07
건강
...체크해두세요!! #좌석은 100~110도 정도로 젖힌다 #허리를 지지해주는 쿠션을 사용한다 #
운동
화와 같은 편한 신발을 신는다 #편한 옷을 입는다 #물을 충분히 마신다 #1~2
시간
에 한번은 꼭 쉰다 내가 편하다고 바른 자세는 아니였네... 장시간 운전시엔 허리에 더 치명적이니
"운전하면 찾아오는 허리통증" 운전시 허리를 지키는 방법 6
v.daum.net
JCuDZAN24
24.09.23 13:32
연예
헐.. 11kg 다이어트도 놀라운데 근손실 없이 체지방만 빼서 날린거라니 리얼 리스펙 건강 문제로 시작한 다이어트라는데 진짜 식단이고
운동
이고 열심히 한듯 꽤 오랜
시간
.... 저렇게 해야 요요가 덜한데 ㅠㅠ 대단하다
신봉선, 살 얼마나 뺐길래…"갈비뼈 보였을 정도, 체지방만 11kg 날려" (괜찮아유) : 네이트 연예
m.news.nate.com
아코스띠
24.09.19 12:01
오늘의 이슈
...춤연습 끝나니까 개인
운동시간
보내고 밖에 나가서 수다떨고 ㅉㅉ 카메라가 찍고 있는데도 가수가 노래연습 안하고 춤연습에
운동
한걸로만 만족하는거 보면 평상시에 대체 얼마나 노래실력은 신경을1도 안썼다는거야. 립싱크라 신경안썼나? 2024년도에 립씽크어 춤,
운동
,의상으로만
르세라핌 결국 실력논란 터졌다···'코첼라' 무대 비판세례에 댓글창 폐쇄[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
189
24.04.15 12:40
오늘의 이슈
한창 후속곡 안무 의상 컨셉 준비해야할
시간
에 아무것도 안하고 있으니 참나.. 저러면 민희진이나 얘들이나 인간적으로 정신이 피폐해진다고 뭐라도 해라 그것이 살길이다
운동
하고 공부라도 해라 몸을 움직이는게 답이다
뉴진스, 하이브 향한 분노 "불쌍한 민희진 그만 괴롭히고 25일까지 복귀시켜라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tZqgvNQn34
24.09.11 22:23
오늘의 이슈
...이해해주는 관대함이 있었데도 그건 아니란다 왜 이리 단순하고 무개념으로 살까...조용히 잘 살면 되는데 이리 무개념하니 마치 대중이 이혼을 바라는거처럼 보인다 니 사생활관심없다만 미혼자들도 헌팅포차 다닌다면 별로인데 유부남
운동
선수까지 이성만남술집에서 논다니 뭐라 안할 수
"황재균 이혼했나요?"…'헌팅포차' 간 남편, ♥지연 어쩌나 [스타이슈][종합] : 네이트 연예
news.nate.com
나도한마디
24.09.08 23:23
오늘의 참견
요즘 골프가 국민 체조 마냥 너도 나도 하는
운동
됐나봐... 우리 윗 집 아재도 새벽마다 그렇게 퍼팅 연습을 하시면서 자체 모닝콜 해주시던데...-_- 그래...집에서 하는 것 보다야 낫지라고 위로 삼아야 되는 건가? 하지만 아무리 봐도 아파트 입구 앞에 떡 하니 길
아파트 입구에 '대형 골프매트' 깐 남성…그러고 1
시간
을 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.10.15 11:05
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