노곤한 봄. 피로 퇴치법을 따라해 봅시다. 체내 수분 유지 - 식사 시간 외에도 틈틈 물 한잔씩 마시기 운동은 꾸준히 - 아무리 강조해도 지나침이 없음. 조금씩이라도 꾸준히가 중요 단 5분이라도 휴식 - 특히 밖에 나가서 산책하거나 일광욕을 하는 게 좋다고 함 아침식사는 꼭 - 무력감을 해소하기 위해 질좋은 식사를 합시다. 잠들기 전에 전자제품을 피하자 - 휴대폰은 잠자기 20분 전, 1시간 전에는 피하자