오후 다섯시, 스트레칭할 시간이다. 오래 앉아 있으면 목과 허리, 어깨 등 몸이 아파오기 시작하는데 치료가 필요한 시점이면 이미 돈과 시간을 많이 들여야 한다. 미리미리 예방하자. 사무실에서 아무도 몰래 할 수 있는 운동 *목 스트레칭 *어깨 돌리기 *허리 늘이기 *손목 젖히기 *골반 열기 *자세 고쳐 앉기