식후

(78건)
오늘의 이슈

식후 저혈압 증상, 소화기관 부담을 덜어서 완화시킬 것

식후 저혈압 증상, 소화기관 부담을 덜어서 완화시킬 것
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.22 10:15
슬기로운건강생활

...건강 관리를 위해서라도 기본 수치는 꼭 알아두는 게 좋아요. ✅ 일반적인 정상 혈당 기준 ✔ 공복 혈당: 70~100mg/dL ✔ 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 이하 ✔ 당화혈색소(HbA1c): 5.7% 이하가 정상 💡 경계 수치와 관리 기준 ✔ 공복 100~125mg/dL

정상혈당 범위 얼마면 정상? 공복·식후·나이때별 기준
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:24
슬기로운건강생활

...충분히 개선 효과를 볼 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동 – 식후 10~20분 산책만으로도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식 피하고, 일정한 시간에 식사 ✔ 수분 섭취 – 물을 자주 마셔 노폐물

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
건강

...일으킨다고 잘 알려져 있죠 근데 식후 눕는 일이 많으면 식도염뿐만 아니라 방귀 뀌는 횟수도 늘어날 수 있다고 해요!!!! 또한 변비 위험 및 채내 당이 에너지원으로 소비되지 않아 지방으로까지 쌓일 수 있다고 하니 위장 건강을 생각한다면 식후 두 시간은 카마니 있지 말고

부쩍 잦아진 방귀…식후 '이 습관' 때문이라고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lylilalla7
25.02.03 12:05
알쓸신잡

...칼슘 #함유 식품 : 우유 및 유제품, 시금치, 두부, 브로콜리, 연어. #섭취 방법 : 비타민 D와 함께 섭취하면 흡수율이 높아지며, 식후에 섭취하는 것이 좋다. 과다 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 양을 유지해야 한다. 5. 철분 #함유 식품 : 붉은

어떻게 먹는 게 좋아요? 비타민과 미네랄 쉽게 섭취하는 법 6
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.02.04 09:59
오늘의 이슈

믹스커피 오전에 8봉지 오후 식후 8봉지 저녁먹고 4봉지 하루 20잔 먹어도 말짱함

'지금백지연' 커피 하루 7잔 마시던 백지연, 100일 끊었더니…변화에 충격 : 네이트 연예
news.nate.com
WxhiCopf9
25.01.21 17:59
사는이야기

이래서 요즘 우리 사무실 거들떠도 안보는 믹스 커피가 눈에 띄게 줄고 있었구나...ㅠㅠ 사실상 부대 끼고 지치는 직장 생활... 식후 커피 한잔 사 마시며 일하는게 큰 낙인데.. 이제 믹스커피로 달래야하다니.. 왠지 서글퍼지네

"공짜 커피 마실래" 봉지 뜯는 직장인들…믹스커피 10년 만에 매출↑ : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.12.06 15:25
건강톡톡

이젠 더 이상 나이 문제가 아니다, 중요한 건 습관이다. 다음을 지키지 않으면, 당뇨는 빠르게 찾아온다. *당뇨병 유발하는 최악의 습관* 부족한 수면 식후 바로 눕기 기름진 식생활 TV 몰아보기 광합성 부족 몹시 걱정된다 ㅠㅠ

‘젊은 당뇨’가 더 무섭다, 당뇨병 유발하는 최악의 습관
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.10.28 09:58
건강톡톡

식후 무심코 하는 습관이 건강에 미치는 영향?! 1. 식사 후 소화를 시킬겸 습관적으로 커피를 찾는다면... 커피가 당기더라도 가급적 참는 게 좋다. 2. 흡연자도 식후 담배 생각이 간절할 수 있지만 잠시 참도록 한다. 담배는 위산 분비를 촉진해 위산 역류를 유발 3

"샤워도 안 좋다고?"…식후 '이런 습관' 건강 해칠 수 있어 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
lylilalla7
24.10.16 10:17
건강

...그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나 식후에 마시는 게 좋고요 아니면 초무침이나 피클, 샐러드 드레싱으로 활용해 음식으로 먹는 것도 좋은 방법입니다

식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁
my-doctor.io
zzub
24.12.30 09:30
건강톡톡

...따뜻한 꿀물이나 따뜻한 보리차를 마셔~ ❺ 아메리칸 브렉퍼스트 소시지 같은 가공육은 암 발생 위험을 높이고 정제 밀가루로 만든 빵 역시 혈당 스파이크 유발해 식후 급격한 피로감과 졸음 유발할 수 있음ㅠㅠ 세상에서 진짜 아침 챙겨먹기도 힘든데 잘 먹기도 너무 힘들다 ㅠㅠ

아침밥으로 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.10.17 09:38
오늘의 이슈

...거론전혀 없었음, 2001년1월~여름 학기중 한국와서 에픽하이 결성 홍대활동시기, 영어강사 시기, 뉴욕가서 감독알바일, 합성같은 졸업식후 사진, 졸업가운 따로 구입, 그동안 방송 허언 , CIA서류합격? 대리학점 학위공유 의심되던 Dan Lee는 실제 오라클 다녔는데 그

타블로 "스탠포드 석사인데, 너랑 N빵 하잖아 이 X끼야!" 투컷 향해 버럭(짠한형) : 네이트 연예
news.nate.com
dplbxl
24.01.02 12:17
알쓸신잡

...완화에 도움이 되는 음식들 8가지 알아두세요 입 냄새 완화에 도움이 되는 음식들 8 물 물은 가장 기본적인 구취 예방 식품 요구르트 식후에 섭취 설탕이 첨가되지 않은 것을 섭취하는 것이 좋음 사과 구취의 원인인 스트레스 해소에 효과가 있음 김 장에 독소가 있어도 입 냄새가

입 냄새 완화에 도움이 되는 음식들 8
www.gqkorea.co.kr
kTsDcgO9
24.11.07 10:01
실망이다

...가격 안오르는 게 없다고는 하지만 참 야금야금 잘도 올린다 3개월 전에도 한번 올렸던 거 같은데 또... 이젠 뭐 음료 한잔 만원 시대도 그닥 멀지 않아보임... 그렇다고 다른 프랜차이즈 봐도 저가 브랜드 빼고는 비슷한 현실이고.. 식후 힐링이였던 커피도 점점 쉽지 않을듯

스타벅스, 아이스음료 톨사이즈 11종 200원 인상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.10.28 11:30
꿀팁방출

...빼는 데에는 일상 습관도 중요하다고 하는데요 어떤 습관들이 다이어트를 도와주는지 알아볼까요 ◆ 일찍 일어나면, 칼로리 섭취 감소 ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과 ◆ 마늘 먹으면, 체중과 복부지방 감소 ◆ 케첩 대신 살사소스는 신진대사 촉진 ◆ 햇볕 쬐고 비타민 D

식후 양치했더니 식욕에 변화가?…살 빼려면 '이 습관' 기억하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.02 09:03
건강

나도 모르게 건강을 망치고 있던 나의 의외의 습관들 이제부터라도 하나씩 잡아가자구요 -과일은 식후보다 식전에 -몸의 철분 흡수를 저하시키는 커피 & 녹차 -식사 직후 가벼운 움직임은 필수 -식후 허리띠 풀기 금지 -식사 직후 양치질 & 목욕은 피하도록

식후에 최악인 의외의 행동들
www.allurekorea.com
wonnii
24.07.18 09:57
오늘의 이슈

식당이래서 식후땡 맞담 사진있는 줄;;

[단독입수]제니X뱀뱀, 美파파라치에 딱 걸렸다…달달 투샷 포착 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sdkjfakgd
24.09.19 14:26
운동남녀

공복 운동과 식후 운동에 대해서는 아직도 말이 많지만 결론만 따지자면 살 빼는 목적은 공복에 근육 증가 목적이라면 식후에 운동하는 것이 좋다고 해요 운동을 하면 탄수화물, 지방, 단백질 순서대로 사용하기 때문에 공복상태로 운동을 하면 근손실이 올 수 있기 때문이라고 하네요

공복 운동 vs 식후 운동
drawtoday.tistory.com
유리와리얼소꿉놀이
24.07.17 11:26
건강톡톡

현대인들 기름진 음식 평소에 식사로 많이 먹잖아요 그럴때 차 중에서도 보이차, 자스민차, 녹차를 마시면 몸에 지방 축적을 막아주는 효과가 좋다고 해요 식후 하루에 한 잔씩 마시면 효과가 좋을 것 같네요

기름진 음식 먹을 때 ‘이것’ 마시면, 몸에 지방 안 쌓인다
m.health.chosun.com
honollulu
24.07.08 13:48
오늘의 이슈

...뿐입니다. 가족력은 질병 오고 나서 대응하려면 늦어요. 병원가면 가족력을 물어보는 이유가 있습니다. 그리고 당뇨는 공복혈당 많이 측정하시는데 가장 정확한 검사는 당화혈색소(피검사) 이고 혈당측정기로 검사 시 공복혈당 보다 식후 1시간, 식후 2시간 혈당 검사가 정확합니다

'건강이상설' 해명한 이경규, 활동 적신호?…당뇨 전단계→검진 결과 '비상' [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
김재규
24.08.31 15:30
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