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당분
(52건)
정확도순
건강
...하는 필수 아미노산이 많고 몸의 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부한데요 그밖에도 몸에 흡수 잘 되는 칼슘 풍부해 혈압을 내리고 근육의 피로를 줄여줘요 근데 주의할 점은 [삶아 먹어야]한다는 것! 군고구마로 먹으면 녹말이
당분
으로 변해 혈당을 급상승하게 하니 참고하세요들!
고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.09.10 09:34
건강톡톡
...예방하는 데 도움이 된다는 유의미한 연구가 있는데요 운동 외에 먹는 것은 어떻게 하면 좋을까요? 쉽지만 효과적인 일상 속 치매 예방법, 어떤 것들이 있는지 참고해보세요!
당분
많은 음식 줄여라 오메가-3 지방산 섭취하라 7시간 이상 숙면 취하라 스트레스 낮추고 명상하라
당분
줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선! - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.08.21 09:44
건강
...나타나면, 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취해야 한다. 또한, 갈증이 나지 않도록 수분을 자주, 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다.
당분
이 많은 음료나 카페인 음료보다는 물이 좋다. Q. 온열질환 대처법은? A. 40도 이상 고온으로 의식이 저하되는 열사병이 의심되면,
온열질환 예방 및 대처법 - 헬스위크
www.healthweek.co.kr
xnaexUg333
24.08.12 10:54
건강
...효과적으로 갈증을 해소하는 법 알려드릴게요 ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 ◆ 이온음료, 수분과 전해질은 보충하지만
당분
주의 ◆ 탄산음료는
당분
, 카페인음료는 탈수 주의 ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분 섭취
생수에 레몬 한 조각 넣어라…무더위에 '물' 제대로 마시는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.07.19 09:41
건강
단 것을 즐기면 건강에 좋지 않죠 과다
당분
섭취가 일어나면 다음과 같은 질병을 유발한대요 -심장질환 -당뇨병 -간 부전 -췌장암 -신장질환 -고혈압 -통풍 -인지력 감퇴
단 것 즐기면 생기는 질병….설탕 줄이는 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
24.07.17 11:21
건강
스트레스 받아서 달달한 음식만 드시나요? 자외선 차단제는 잘 바르시나요?? 피부 노화를 부르는 나쁜 습관들이 있습니다 ◆ 자외선 차단제 생략 ◆ 적정 수면 부족 ◆ 과다한
당분
섭취 ◆ 불포화지방 섭취 부족 ◆ 지나친 스트레스 ◆ 베개 세탁 자주 안하기 ◆ 과도한 운동
스트레스 많다고 달달한 음식만?…'피부 노화' 부르는 나쁜 습관 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.20 08:51
건강톡톡
아침을 챙겨 먹는 것은 다이어트에도 중요한 건 아실텐데요 살 빼고 싶으시면 아침에 이 시리얼을 먹으라고 합니다 ◇소화 잘 안 되는 사람은 콘플레이크 ◇그래놀라, 영양가 더 높아 ◇
당분
적은 것 고르고, 우유·두유 함께 먹어야
살 빼려면, 아침에 ‘이 시리얼’ 드세요
m.health.chosun.com
wonnii
24.07.09 09:30
쩝쩝박사
...맛을 살리는 가루들이 있다고 하네요 #시나몬-1/2 티스푼 정도 섞어마시면 풍부한 커피향과 혈당 조절, 체중 감량에 효과있음 #소금-감칠맛이 상승하고 커피의 쓴맛을 잡아준다 #코코아-맛을 풍성하게 해주고 항산화 기능이 있어 건강에 유익하지만
당분
이 높아 주의가 필요하다
"커피 맛 확 살아나네" 커피 맛 살리는 '마법의 가루' 3
v.daum.net
honollulu
24.06.27 13:26
쩝쩝박사
과일도 당 때문에 많이 먹는 것이 부담스러운 분들이 있는데요 몸에도 좋고
당분
부담도 적은 과일은 어떤 것이 있을까요? -살구 -자몽과 구아바 -베리류 -키위와 레몬 -토마토와 아보카도
당분
걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 과일은? - 코메디닷컴
kormedi.com
raviolllla
24.05.31 11:16
오늘의 이슈
...여주든 잘되도 항상 그시간대 드라마만 하던데 신기하게 일일드라마 남주였던 신인이 어느날 나혼자산다에 나오고 이제 좀 인지도 올리려나 했는데 군대가고 그사이 아이 생기고 결혼도 하고 드디어 제대하네요 ㅎㅎ 요즘 아내분 일일드라마 찍으시던데
당분
가 이분은 육아하셔야 겠어요
군복무 중 아빠된 차서원, 오늘(21일) 전역…♥엄현경 품으로 : 네이트 연예
m.news.nate.com
shower
24.05.21 11:36
건강톡톡
안 그래도 밥알이 들어갔는데 0칼이 어떻게 가능하지??? 궁금했는데 일반 식혜에 쓰는 똑같은 쌀이지만 특별한 공정을 거쳐서
당분
이랑 탄수화물을 빼고 섬유질만 남도록 했다 함...ㄷㄷㄷ 이게 되는구나 진짜.... 그럼 이제 0칼로리 면도 만들어주세요ㅠㅠ
[맛잘알X파일]밥알이 들어간 식혜가 '0kcal'라고?…성분표 분석해보니 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
zzub
24.05.07 11:47
작심 다이어터
다이어트 식품인 줄 알았지만 사실은 나도 모르게 살이 찌고 있던 의외의 음식들이 있다고 합니다 -샐러드(샐러드 자체는 좋지만 드레싱을 주의 필요) -고구마(조리법에 따라서 혈당지수가 달라져 주의가 필요,구워먹는 건 좋지 않음) -과일(
당분
이 높아 주의가 필요)
“다이어트 식품 아니었어?”… 나도 모르게 살찌우는 ‘의외의’ 식품 3
v.daum.net
잔치국수b
24.04.30 09:35
오늘의 이슈
호들갑떨지말고 임신초기면 조심하며 지내요
당분
건 운동도 못하겠네
'강재준♥' 이은형 '임밍아웃'에 김혜선 "내가 임신해야 하는데" 눈물 펑펑(기유TV) : 네이트 연예
m.news.nate.com
QYlDiZV66
24.02.24 07:40
건강톡톡
우리몸에 꼭 필요한 단백질 단백질이 부족할 경우 나타나는 신호들! ◆ 운동해도 탄력 떨어지는 복부 ◆ 군것질과
당분
에 대한 이상 식욕 ◆ 건조하고 각질이 일어나는 피부 ◆ 극심한 피로와 쏟아지는 졸음 ◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화
피부 거칠어지고, 우울감까지…단백질 부족 신호 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.08.14 08:49
건강
...소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로 견과류나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의 영양소는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든, 통곡물이든
당분
이 많이 들어간 건 피하는 게 좋다는 거!
아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.11.22 10:27
건강톡톡
...때마다 꼭 탄산을 먹어야 되는 분들 주목하세요 탄산음료가 우리 몸에 어떤 악영향을 미치는지 짚고 넘어갑시다 1) 필요 이상의
당분
이 흡수되는 과정에서 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장이 손상되고 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다 2) 탄산의 톡 쏘는 인산 성분은 지속해서 섭취할
밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.05.11 09:21
패션뷰티
탄력과 주름살 관련, 피부 노화를 앞당기는 나쁜 습관!! *과다한
당분
섭취 *불포화지방 섭취 부족 (다이어트 중이어도 콩이나 생선 속 불포화지방을 많이 섭취해야 건강이 득) *적정 수면 부족 *지나친 스트레스 *과도한 운동 (과도한 운동은 오히려 피부의 콜라겐을 파괴해
축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6
v.daum.net
981esc
23.06.13 13:04
오늘의 이슈
이선균관련 이야기한 돌아가신 무
당분
정말 신박하셨네
이선균, "'마약투약 사실 폭로하겠다' 협박에 3억 5천만원 입금" 통화기록에 들통[MD이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
기레기잡기
23.10.22 18:20
작심 다이어터
다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은 단백질이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든
당분
이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다
살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.30 08:44
건강톡톡
본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한
당분
음식을 많이 먹는다 -단기 다이어트에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다
♡피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 ♡
hera5785.tistory.com
honollulu
23.05.31 13:58
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