거트

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생생정보

...@너무 맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5가지! 1. 팝콘 오리지날 팝콘은 의외로 죄책감 느낄 필요가 없다 2. 그릭 요거트 단백질이 풍부하고 지방이 적어 든든한 한 끼로 좋다 3. 다크 초콜릿 항산화 성분인 플라보노이드를 함유해 심장 건강에 이롭다. (단

너무 맛있는데 죄책감 느낄 필요 없는 의외의 음식 5

www.gqkorea.co.kr

JCuDZAN24

24.11.21 10:43

생생정보

...#사과에 찍어 먹기 #피넛버터 바나나 스무디 바나나, 아몬드 우유, 피넛버터 한 스푼을 블렌더에 넣고 갈아줍니다 #피넛버터 요거트볼 그릭 요거트에 피넛버터, 꿀, 블루베리를 올려 먹어줍니다. #피넛버터 샐러드 피넛버터와 간장, 레몬즙, 다진 마늘, 꿀을 기호에 맞게 섞어주면

고칼로리 피넛버터를 먹어도 살이 빠지는 이유, 땅콩버터 다이어트 식단 5

www.allurekorea.com

DfsnrxV91

24.11.20 09:56

건강톡톡

...잘 안 되는 식품이 따로 있으니까요 @소화 잘 되는 식품 - 생강 - 과일, 채소 (특히 바나나) - 통곡물 - 물 - 생균제 음식(요거트 등) @소화가 잘 안 되는 식품 - 술 - 매운 음식 - 카페인이 많은 음식 - 산성 식품(탄산음료) - 포화지방이 너무 많은 식품

"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 - 코메디닷컴

김두부

24.11.13 09:56

건강톡톡

...무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 수준과 신진대사, 전반적인 건강 상태가 결정될 수 있음 혈당 수치를 안정시키고, 체중 조절에도 도움을 줄 수 있는 최고의 아침 식사 네 가지는 무엇? 평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 #삶은 감자 #계란 #그릭요거트 #통곡물빵

평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법

JCuDZAN24

24.10.31 09:56

꿀팁방출

...포만감은 오래 가고 영양소 풍부하고 식이섬유 때문에 화장실도 잘 가게 하고 유명하지 중요한 건 꼭 물에 불린 뒤 섭취 할 것 요거트에 넣어 먹어도 되고 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고 어디든 활용하기 좋긴 한데 식이섬유가 너무 많아서 아무 생각없이 많이 먹으면 복통 일으킬

"5일만에 4kg 빠졌다"…MZ세대 유혹하는 '올챙이물' 다이어트가 뭐길래 [헬스톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

24.10.23 08:41

꿀팁방출

...아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍 올린 게 좋고 그릭 요거트나 견과류, 치즈 등을 추천!!

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

24.10.17 09:37

건강

...야식으로 좀 먹어도 괜찮아! 1. 부기 완화에 도움이 되는 호박죽 2. 적당량의 귤과 아보카도 3. 포만감과 영양을 동시에 주는 그릭요거트 4. 비타민과 미네랄이 풍부한 블루베리 5. 포만감 가득 견과류 여기서 주의!! 야식으로 먹어도 괜찮다고 알려진 다크 초콜릿

"뱃살 걱정없다" 밤 늦게 먹어도 살 안찐다는 야식

파랑은블루

24.10.10 10:32

건강

...음식이지만, 이러한 음식들이 반드시 다이어트에 좋다고는 할 수 없다네요ㅠㅠ 몸에 좋은 성분이 풍부하지만 과도하게 섭취할 경우 체중 증가를 초래할 수 있는 음식들이 있으니 알아두세요 ㅠㅠ 방심하면 살찌기 쉬운 몸에 좋은 음식 5가지 ㅠㅠ 아보카도 요거트 견과류 올리브유 오트밀

방심하면 살찌는 몸에 좋은 식품 5가지

www.allurekorea.com

잔치국수b

24.10.22 09:49

건강톡톡

...있는 말이고요 불안 완화에 도움이 되는 음식은 주로 오메가3, 단백질, 섬유질, 비타민B12, 마그네슘, 프로바이오틱스가 풍부한 음식들인데요 연어, 참치, 고등어, 아보카도, 그릭요거트, 각종 채소, 콩류, 다크 초콜릿, 치아씨드, 호두, 바나나, 올리브오일 등이 있습니다

"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.10.04 09:38

패션뷰티

...참고하세요 - 반신욕 - 겨울철에는 오일밤으로 클렌징 - 스킨은 꼬달리, 에센스는 VT pdrn 리들샷 - 간식은 과자가 아닌 마녀스프 - 타로 유튜브를 보면서 행복했던 일을 떠올리기 - 요거트+꿀+자두+애플민트 - 아로마향을 맡으며 그날 있었던 일을 떠올리고 감사하기

'연예계 대표 동안' 최화정이 30년째 지키는 나이트 루틴 7

kitten11

24.08.20 09:50

알쓸신잡

...도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및 세로토닌과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드 - 세로토닌 생성을 촉진하는 유산균이 풍부 캐모마일, 녹차 - 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 주는

"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴

포로리야

24.08.14 09:42

운동남녀

...유튜버가 직접 먹어본 것들이니 믿고 먹자 -아몬드브리즈언스위트 -보성 홍차 아이스티 복숭아, 레몬 -쿨샷, 아이스가이 -농심 멸치 칼국수 -컵 누들 매콤, 우동, 찜닭, 짜장, 김치 쌀국수, 로제 -서브웨이 샌드위치 로스트 치킨 -플레인 베이글 -코스트코 커클랜드 그릭요거트

NO 광고! 헬스 10년 차가 추천하는 내돈내산 다이어트 음식 | 하퍼스 바자 코리아

www.harpersbazaar.co.kr

lylilalla7

24.07.17 11:25

쩝쩝박사

...뭔가 공허한 맛..? 같은 게 느껴졌는데 요즘은 또 그렇지도 않더라고요ㅋㅋㅋㅋ 더위사냥 제로 잘 먹고 있습니다 두바이 초콜릿 요아정(요거트 아이스크림의 정석) 아망추(아이스티에 냉동 망고 추가) 크루키(크루아상 반죽 속과 겉에 쿠키 반죽을 넣은 것) 생레몬 하이볼 성심당

두바이 초콜릿, 요아정→성심당...'맛잘알' MZ세대 사로잡은 2024 상반기 유행 음식은?

아이테잌클래식

24.08.08 09:45

쩝쩝박사

요즘 엠비티아이 처럼 지인들 만날때마다 묻고 다니는 것중에 하나! ‘요거트 아이스크림의 정석’ 요아정 조합 ㅋㅋㅋ 어떤 버전으로 주문해야 할지 고민 된다면 셀럽들의 입맛을 사로잡은 꿀조합 레시피를 참고해 보시길.. 강민경 = 자몽 가득 + 연유, 벌집 꿀 + 초코링 또는

라이즈 성찬은 요아정을 이렇게 먹는다고? 셀럽 취향 꿀조합 레시피!

www.allurekorea.com

잔치국수b

24.08.07 10:15

오늘 뭐 먹지?

요즘 제로 아이스크림도 점점 종류가 다양해지는 추세지만 그래도 애초에 좀 더 건강한 아이스크림 대체제를 원한다면?? 요런 거 얼려서 활용해보세요~ 얼린 그릭요거트 얼른 요구르트 우유 아이스크림보다는 샤베트류

사먹지 말고, 요거트 그대로 얼리세요! 아이스크림 대체 식품 3

m.health.chosun.com

NqtGdZRe51

24.07.15 10:21

운동남녀

다이어트 중 절대로 먹으면 안 되는 아침 식사가 있다고 하는데요 어떤 것들이 있나 확인해보고 앞으로 금지!! -설탕 시리얼 -와플 or 토스트 -오렌지 주스 -베이글과 크림치즈 -혼합된 오트밀 또는 혼합 선식 -잼 바른 식빵 토스트 -맛과 색이 혼합된 요거트

살 뺄 때, 절대 먹으면 안 되는 아침 식사 7

m.post.naver.com

honollulu

24.07.30 09:02

오늘 뭐 먹지?

...가장 인기 있는 디저트는 요아정이 아닐까 싶은데 요아정도 비키게 하는 서울에 위치한 요거트 아이스크림 맛집들이 있다고 합니다 ➊ 위트앤척클 연남동 ➋ 라뚜셩트 망원동 ➌ 유니드마이요거트 마포구 ➍ 오거트 성수동 ➎ 문랜딩 용산 ➏ 라프레플루트 성수, 서촌 ➐ 성수 소프트바

요아정 비켜! 서울시 요거트 아이스크림 맛집 7

www.gqkorea.co.kr

honollulu

24.07.02 09:34

작심 다이어터

...사람이라면 차라리 운동에 대한 강박을 과감히 버리고 목표 몸무게에 도달한 다음에 운동을 시작하는 것이 효과적) - 배달음식 끊기 - 그릭요거트 끊기 - 편한 옷만 입지 않기 DO - 배달음식을 끊고 절약하게 된 돈을 다른 곳에 투자 - 단밸질 쉐이크 먼저 먹기 - 건강기능식품은

이렇게만 하면 살이 쭉쭉 빠져요! 의외의 다이어트 습관 10 | 하퍼스 바자 코리아

www.harpersbazaar.co.kr

kitten11

24.07.26 09:19

쩝쩝박사

결국 망고시루는 못 먹고 끝나버렸네ㅜㅜ 망고 수급문제라니까 뭐 어쩔 수 없지만.... 아무튼 이제는 생귤시루로 나온다고 하네요 생귤에 요거트크림 조합이고 가격은 4만 3천원!!! 인당 1개만 구입 가능해요!

호텔 망고 케이크 못지 않던 성심당 망고시루 단종 선언했지만··· : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

PslYoqk6

24.07.22 09:07

오늘 뭐 먹지?

...반묶음, 케일 2장, 사과 1개, 샐러리 5-6줄 수박 비트 주스= 수박 1/2개, 비트 3개, 사과 3개, 생강 1개, 레몬 1개 아침 스무디= 딸기 4-5개, 블루베리 약 20알, 치아시드 2숟갈, 아마씨 2숟갈, 바나나 1송이, 그릭 요거트 2숟갈, 아몬드 우유 반

건강주스 레시피 이걸로 끝 3 - LIFESTLYE

가능수제빅맥가능

24.07.16 13:18

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