거북목

(54건)
오늘의 이슈

홍상수 감독 운동이나 자세교정좀 해야것다.. 거북목도 심각해보이고 건강좀 신경써야할듯.. 둘은 뭐 말안해도 잘 살것지만

베를린으로 출국하는 홍상수-김민희 : 네이트 연예
m.news.nate.com
라우드니스
25.02.21 19:31
오늘의 이슈

거북목 할배가 뭐가 좋다고 ㅉㅉㅉ

불륜에도 당당?홍상수, 만삭 김민희 동행→"프로덕션 매니저" 언급 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hdzjoPn81
25.02.22 11:21
오늘의 이슈

목이 계속 앞으로 기울어지는 것 같아요 거북목이 심각하네요 교정받을 생각도 없는듯. 저러다 정말 할아버지처럼 지팡이 짚고 다니겄어요 ;; 이제 간난아기 아빠도 될텐데 건강관리 좀 하지

[SC이슈] '불륜 임신'♥김민희는 어디에?…홍상수, 베를린 기자간담회 홀로 참석 : 네이트 연예
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ZzMWqbUk62
25.02.21 10:29
오늘의 이슈

슬리피 거북목이네ㅠㅠ

슬리피 "돈 없어서 힘들 때 태교여행 가자는 아내와 대판 싸워"('동치미') : 네이트 연예
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fdToclRN94
25.02.16 01:05
건강

폰만 잡으면 내려가는 고개와 거북목은 기본 옵션인데 ㅠㅠ 이렇게 비유해서 말해주니 정신이 확 드네요ㅠㅠ "고개를 지탱하는 데 있어 목과 그 사이에 있는 연골 디스크가 굉장히 중요한 역할을 하는데, 망가져서 퇴행성 변화가 와 버리면 돌이키긴 굉장히 힘들어지는 거죠." 추위로

스마트폰에 빠져 무심코 숙인 고개, 27kg 아이 목말 태운 셈 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
25.01.31 10:27
건강톡톡

...리버스 플랭크라고 합니다 1. 뱃살 빠져서 납작배 됨 2. 뒷태 라인 이뻐짐 3. 등살, 팔뚝살 등 상체 군살 제거 4. 라운드숄더, 거북목 탈출 5. 허리 통증 없어짐 리버스 플랭크의 효과는 어마무시하지만 개인적인 의견으론 고통도 일반 플랭크보다 더 한 것 같네요

'하루 1분' 리버스 플랭크를 매일하면 생기는 효과
brunch.co.kr
JCuDZAN24
25.01.10 10:51
건강톡톡

...굽기 시작하면 거북목· 일자목이 생기고 복근도 약해져 상체를 꼿꼿이 세우기가 점점 어려워질 수 있는데요 요즘은 젊은 층도 굽은 등과 허리에 고민하는 분들 많다는데 미리 알아둡시다! 바른 자세를 위한 등 근육 강화 운동 3가지!! #슈퍼맨 홀드(Superman Hold)

"나이들수록 구부정한 자세" 등근육을 강화하는 운동 3
v.daum.net
sweetsalt
24.10.17 10:01
건강

현대인의 필수조건! 거북목!! ㅠㅋㅋㅋㅋ 벽만 있으면 언제 어디서든 할 수 있다는 장점이 있는 운동 소개해드릴게요 단 몇 번만으로도 거북목이 완화되니 급 솔깃하네요ㅠㅠ 1. 몸을 벽에 기대고 선다. 2. 선 위치에서 발만 한 발자국 앞으로 나온다. 3. 갈비뼈와 배가 너무

"8회 만에 3.4cm 들어갔다" 효과 만점 '거북목 완화' 운동
v.daum.net
마이멜로디
24.05.14 10:19
오늘의 이슈

아 근데 저 의사샘 거북목 심하시네

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
yfJsbvlzzz
24.08.26 11:50
운동남녀

...있기나 할까ㅜㅜ 하지만 대다수가 그렇다고 해서 그냥 방치만 할 수는 없는 법 올바른 자세를 위해 사무실에서도 간단하게 할 수 있는 운동 참고하시길 거북목 스트레칭, 등이랑 어깨 스트레칭, 허리 스트레칭, 손목 스트레칭까지 있으니 각자 몸 상태 보고 꾸준히 해봅시다들!!

거북목 탈출! 직장인을 위한 사무실 운동법
brunch.co.kr
PslYoqk6
24.06.21 13:31
오늘의 이슈

며칠전 사진봤는데 오동통 에 거북목에 완전 관리 안한티 나서 임신했다고 생각했는데 며칠만에 이렇게 살이 빠진다고?에이~~~뽀샵일거야

현아, '혼전임신설' 일축 시킨 사진 한 장…"사실 No" [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YSDDATos11
24.08.05 01:30
운동남녀

컴퓨터와 스마트폰은 거북목증후군의 강력한 주요인이지만 컴퓨터, 스마트폰을 멀리할 수 있는 현대인이 있을까요ㅜㅜ 거북목 증후군을 막는 스트레칭 3가지 알려드릴게요 1. 손을 깍지 낀 채로 뒷머리를 지그시 앞으로 눌러줍니다. 2. 엄지손가락으로 턱을 지긋이 밀어 올려줍니다

BNP파리바 카디프생명
www.cardif.co.kr
라따뚜이
24.07.31 09:53
오늘의 이슈

저거땜에 올해 목에 시술주사맞았는데 졸라아픔…관리들 잘해라 지옥을 맛본다…

주지훈, 심각한 거북목 "치료 필요한 상태" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
메종키츠네
24.12.10 20:05
오늘의 이슈

자세가 제일 중요하다. 눈이 나쁘면 안경을 쓰던지 시력교정술을 받는게 낫다. 그게 아니라면 옆에 큰 전신거울 하나 놓고 내 자세를 관찰하고 고칠려고 해야함

주지훈, 심각한 거북목 "치료 필요한 상태" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Meteo
24.12.10 21:50
오늘의 이슈

요즘 드라마에 나오는거 보면 얼굴이 예전같진 않은 티는: 확실히 나더라 부어보이고 그게 다 나잇살이지

주지훈, 심각한 거북목 "치료 필요한 상태" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
닝기미
24.12.11 08:18
오늘의 이슈

도수 치료 받으면 좋아짐

주지훈, 심각한 거북목 "치료 필요한 상태" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zZhyxeFt68
24.12.10 20:29
운동남녀

어느 날 갑자기 생긴 거북목이 아닌 만큼ㅋㅋ 거북목 교정 운동도 꾸준~~~~히 해주면 나도 모르는 사이 나아짐 그리고 평소 서 있는 자세, 걷는 자세, 의자에 앉는 자세, 잠자는 자세처럼 하루 장시간 유지하는 자세에도 신경을 써주는 게 좋고

간단하게 따라할 수 있는 거북목 교정 기초운동
www.womansense.co.kr
아이테잌클래식
24.02.15 10:48
오늘의 이슈

ㅋ

주지훈, 심각한 거북목 "치료 필요한 상태" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Axacqhe16
24.12.11 00:34
작심 다이어터

다이어트를 하시는 분들은 평소 습관들도 한 번씩 돌아봐야 할 필요가 있는데요 무의식중에 살찌기 좋은 자세들이 있다고 해요 -다리 꼬고 앉기 -양반다리 -짝다리 -거북목 -책상에 엎드려 자기 -밥 먹고 바로 눕기

무의식중에 살찌기 좋은 자세
www.gqkorea.co.kr
sweetsalt
24.04.05 08:54
건강

현대인의 고질병 거북목 이거 목 건강 척추 건강에 위험한건 다 아시죠? 근데 아무리 다이어트를 해도, 혹은 마른 몸임에도 유독 돋보이는 턱살에 스트레스 받고 있다면 그 이유 또한 거북목 때문일 수 있데요ㅠㅠ 거북목 때문에 통증은 물론이고 구부정 굽은 등도 스트레스인데 턱살

맨날 취하는 '이 자세'… 턱살 늘린다
v.daum.net
마이멜로디
22.12.13 10:46
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