당뇨가 증가해서 조심해서 먹어야겠어요

...담백한 감자를 먹는 게 낫다고 생각할 수 있지만 사실 &apos;혈당지수&apos;는 고구마가 61, 감자 90으로 고구마가 더 낮다. 이처럼 식품의 혈당지수를 알고 있으면 식단을 구성하는 데 많은

[건강당당] 고구마 VS 감자…혈당 생각한다면?

현대인들이 가장 무서워하는 적 당이죠 특히 과일은 달달하고 맛있는 만큼 당을 올린다고 해서 많이 먹지도 못하구요 ㅜ 하지만 이 과일들은 괜찮다고 하네요

평소 식습관을 신경 써야 하는 당뇨 환자는 후식 선택에 조심스럽다. 과일도 당분이 포함돼 혈당을 높일까봐 꺼리는 경우가 많다. 하지만 적당한 과일 섭취는 당뇨 관리에 이롭다. 합병증