순간적으로 기분 바닥치고 컨디션 확 저조해질 때 당 빡 채워줄 수 있는 게 진짜 도움되기는 하지만 몸 생각도 좀 합시다~ 그리고 저 혈당 스파이크라는 개념 유튜브로 한 번쯤 찾아보면 좋음 단 음식만 문제인 건 아니고 짠음식 매운음식 다 마찬가지겠지만 단 건 평소에도 간식으로 가지기 다니기 쉬워서 접근성이 훨씬 좋다는 게 문제인 듯