풍부

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오늘의 이슈

에휴, 이제 새로운 자리 맡은지 얼마나 되었다고 콩이야 팥이야 하는지. 제발 평가질 하지 마시고 응원에 박수 열심히 보내주면 더욱 빛을 발하지 않을까요? 경험도 풍부하시고 연륜도 있는데 너무 지적질 하지 맙시다

남희석, '전국노래자랑'서 홀대받나…"간담회나 특집도 못 해" 왜? : 네이트 연예

소머즈

24.04.15 13:35

건강톡톡

쾌변은 굉장히 중요하죠 하지만 내가 만약 아침 쾌변에 실패했다면 전날 밤에 이 3가지를 실천해보라고 하네요 ▷식이섬유 풍부한 식단 섭취 ▷충분한 물 섭취 ▷가벼운 산책

"오늘도 아침 '쾌변' 실패했다면?"… 전날 밤 3가지만 실천해 보세요

KJC37

24.04.23 10:36

건강톡톡

보통 비계는 기름덩어리라고 제거하는 사람들이 많은데 비계는 영양적 가치를 가지고 있다고 해요 우선 비타민F가 풍부하고 중금속 해독에 효과적이라고 해요 물론 지나치면 안되지만 적절히 먹으면 좋다고 하네요 어쩐지 비계붙은 부위가 더 맛있더라니까

삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고?

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wonnii

24.04.24 10:28

건강

유산균 효과를 잘 못 보는 분들? 원활한 배변 활동을 위해 아몬드를 드셔보세요 이왕이면 통아몬드 형태가 가장 좋습니다! 섬유질이 풍부해서 적은 양으로도 포만감을 느껴 식단 하는 분들의 간식이기도 한데요 그래도 열량 자체는 높은 편이니 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아닌

고소한 ‘이것’ 한 숟가락만 먹어도… 배변 횟수 1.5배 늘어

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981esc

24.04.30 09:17

건강

...있는데요 ◆ 아침에 좋은 섬유질 과일 '사과' ◆ 오후 출출할 때 간식 대용 '키위' ◆ 뜻밖의 섬유질 공급원 '아몬드' ◆ 콜레스테롤 낮추는 수용성 섬유질 '양파' ◆ 수용성과 불용성 섬유질 함유한 '치아씨드' 위의 음식들을 먹으면 섬유질을 풍부하게 섭취할 수 있다고

포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움…'섬유질' 풍부한 식품 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

23.11.21 08:30

건강

...약하게 한다 * 드라이 온도도 너무 뜨겁지 않게 하고, 머리를 말리지 않고 내버려 두지 않기 * 단백질 풍부한 식품은 가까이 하고, 기름진 식품은 최대한 자제 이소플라본이 풍부한 식품을 먹으면 탈모 예방 효과가 있는데, 콩, 두부, 콩나물 등이 이음 * 무리한 다이어트

탈모 걱정이라면 머리 ‘이때’ 감아야

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넉넉한수플레

23.06.23 10:50

꿀팁방출

...손실을 예방해줌 광어> 양식 가능해서 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 산란기 전 영양분을 비축해 살이 더 실함 전복> 아연, 비타민B12, 비타민E, 무기질이 풍부해 면역력 강화에 좋음 고등어> 광어처럼 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 제일 통통하고 기름진 육질

아이테잌클래식

23.09.13 11:09

작심 다이어터

...파로로 지은 밥이라고 하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고 근육 합성에도 좋다고 합니다 이런 음식들을 섭취하면 식단으로도 충분히

손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

24.04.02 10:32

건강

...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수 영양소를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가 풍부한 음식 섭취 -적절한 수분 공급으로 면역력 향상

'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!

msHYmpy98

23.08.31 10:32

작심 다이어터

흰 강낭콩 섬유질이 풍부하고 장내 유익균 번식을 도와 화장실을 잘 가게 해주기도 하지만 일단 탄수화물이 체내로 흡수되는 것을 막아주기도 한다네요? 탄수화물 차단제 같은 보조식품들 성분이 왜 하필 흰 강낭콩인가 했더니 다 이유가 있는 거였네요ㅋㅋㅋ

"2주에 6kg 감량" 탄수화물 흡수 막는 '이 음식'

rkcYkzun44

24.04.05 10:44

오늘의 이슈

단단하고 풍부한 사람 될건데 군악대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어휴 ㅉㅉ

"단단하고 풍부한 사람될 것" 김민재, 최정예 훈련병 수료…군악대 복무 : 네이트 연예

GJMRdWdz68

23.11.01 11:32

건강톡톡

가볍게는 알러지 반응에서부터 크게는 암까지 정말 만병의 근원이 되는 스트레스ㅜㅜ 항산화 성분이 풍부한 채소, 과일을 많이 먹어주는 게 도움이 되구요 가공식품, 정제탄수화물도 당장은 그걸 먹어야 스트레스가 풀리는 것 같겠지만 체내 염증을 높여서 몸 속에선 그게 또 스트레스

스트레스 많은 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙겨 드세요

health.chosun.com

zzub

24.04.04 11:13

건강톡톡

환절기에 더더욱 신경써야 하는 면역력! 면역력 증진에 도움이 되는 음식들 소개해드릴게요 브로콜리: 레몬의 2배나 되는 비타민C 함유량 마늘: 항염, 항암 작용을 하는 성분이 풍부 토마토: 항암 및 면역력 증강에 도움이 되는 라이코펜 성분

아침저녁 온도차 '10도' 육박… 면역력 높이는 데 '이것' 도움

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용이주인

23.09.12 11:05

건강

노화에 따른 근감소증을 예방하려면 류신을 많이 먹으라는 건데 류신이 골격근 합성을 돕기 때문이라고 함 류신은 유청 단백질에 많은 아미노산임 음식으로 먹는 게 제일 좋겠지만 류신이 풍부한 필수 아미노산 보충제로라도 챙길 수 있음

나이 드니 근육이 쭉쭉 빠지네…"이럴 때 OO 먹어라" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.08.11 09:11

건강톡톡

...소화를 시키기 위해 탄산을 드시는 분들이 있죠 하지만 소화를 위해서는 이 음료들을 마시는 것이 좋다고 합니다 -생강차는 각종 소화 효소 풍부...진저롤 성분은 면역 증진에도 이로워 -발효식초는 소화 돕고 식후 혈당 감소 효과...물에 식초 희석해 마시면 좋아 -수정과는

[건강먹방] 식후 소화 시키려면 탄산음료?…대신 '이 음료들' 마셔라 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.04.01 09:07

오늘의 이슈

아니 왜그러세요 되게 객관적이고 상황파악도 잘하시고 어휘력도 풍부하셔서 응원중인데 며느리에 대해선 객관성을 잃으시네요? 아니 다 좋은디 피부 까무잡잡이 왜 나오죠? 본인 아들 비주얼은 어떤지요? 아들밥이든 옷이든 결혼했으니 그 안에서 아들 본인 선택이죠~ 뭘 먹든 입든

이혜정 "손녀 보고 며느리 인성 느껴…아들 밥 못 먹어 괘씸" : 네이트 연예

m.news.nate.com

fcLdygsh36

24.03.25 19:23

뉴스 건강 리뷰

보리차의 효능에는 변비 개선이 있다. 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 그리고 '발아 보리차'는 일반 보리차보다 영양 성분이 풍부하여 효과가 더 좋다고 한다. 건강차 검색하면서 괜히 이것 저것 보지 말고 어떻게 보면 흔한 보리차가 건강에 더 좋을지도 모르겠다

보리차 효능 올가 유기농 발아보리차 효과는?

health.infopick.co.kr

나타샤v

24.03.28 10:14

건강

...죄다 콩콩콩..!! 근데 콩류마다 영양성분이 조금씩 다름!! 메주콩은 뼈의 무기질, 단백질 손실을 막음 검은콩은 모발 성장과 안티에이징에 특효 강낭콩은 레시틴 덕분에 간 건강에 도움 병아리콩은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부 렌틸콩은 간질환이 있는 사람들이 먹으면 좋음

장수마을 사람들 식단에 꼭 있었다는 '이 음식'의 정체

마이멜로디

24.03.27 11:47

쩝쩝박사

여러분은 두부 좋아하시나요? 담백하고 고소한 맛을 자랑하고 영양분까지 풍부한 음식인데요 이 두부 맛집들을 모아왔습니다 -뽀얗고 진한 순두부의 최고봉, ‘제일콩집’ -인천 옥련동 숨은 맛집, 옥련동 ‘이북할매’ -부산 사람들의 추억의 맛집, 부산 ‘돌고래순두부’ -독특한

'담백, 고소의 결정체' 식탁 위를 책임지는 두부 맛집 BEST5

hotplacehunter.co.kr

KJC37

24.03.26 09:26

건강톡톡

...골드키위의 차이를 아시나요? 둘 다 맛있는 건 같지만ㅋㅋ 각자 좀 더 특화된 능력이 있답니다ㅋㅋ 그린키위는 단백질을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되고 더부룩함도 줄여주고요 골드키위는 칼륨이 많아서 혈압조절에 도움이 되고 세로토닌, 트립토판도 풍부해 우울감 완화에도 좋아요!

그린키위 vs 골드키위… 소화 안될 때는 ‘이 색’ 고르세요

health.chosun.com

rkcYkzun44

24.03.19 11:30