풍부

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건강

종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요 비타민C가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리

약보다 식사로 보충해야…비타민C 풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.05.26 10:47

오늘의 이슈

늙음

티파니 영 '풍부한 표정 연기'[엑's HD포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

pUhhvayN13

24.06.11 16:34

먹리어답터

...세븐일레븐의 '생크림 떡' 시리즈는 떡 프랜차이즈 '빚은'과의 협업을 통해 출시한 제품으로 찹쌀떡 안에 우유 생크림 또는 쇼콜라 크림을 풍부하게 넣은 제품이구요 이마트24의 '라떼는쑥파르페'는 국내산 쑥분말을 사용한 쑥 아이스크림과 커피맛이 더해져 진짜 말 그대로 쑥+라떼의

편의점을 휩쓴 할매니얼 디저트 트렌드

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라따뚜이

23.09.18 10:49

쩝쩝박사

...좋고 훨씬 맛있잖아요... 먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함 소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음 멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도 풍부하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!

닭가슴살 대신 챙겨먹기 좋은 단백질 식재료 비교

981esc

23.09.01 11:24

육아

...효과 1. 반복성&리듬감 있는 형태로 말 자체에 흥미를 느끼게 함 2. 아이가 언어를 유연하게 사용할 수 있도록 도와줌 3. 표현력이 풍부해지고 의사소통에 도움을 줌 치카치카, 재잘재잘, 오물오물, 휘리릭, 부르릉, 데굴데굴 등 책을 읽어주거나, 놀아줄 때 의성어 의태어를

'아기' 의성어&의태어로 '어휘력' 날개 달기

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넉넉한수플레

23.09.12 10:47

건강톡톡

...- 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질 풍부한 식품 - 비타민A, 비타민C, 폴리페놀이 풍부한 식품 (석류, 굴, 아보카도, 시금치) - 글리신, 프롤린 같은 아미노산 함유 식품 (전복, 가리비, 성게

'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.04.21 10:06

쩝쩝박사

...- 고구마 껍질째 먹는 것을 추천. 껍질 속 안토시아닌 성분이 몸속 활성산소를 제거 또 껍질에는 면역력 향상에 도움이 되는 비타민A가 풍부함 - 배 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염에 좋음 소화 효소까지 들어있으니 속을 편안하게 하는 효과도 있음 - 마늘 장내

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식

981esc

23.09.06 11:18

리빙포인트

지금 꼬막철이죠??? 한참 통통하게 살이 올랐을 때고 영양소도 풍부하니 제철일 때 많이 먹어두자구요~! 꼬막철을 맞아 꼬막 해감 꿀팁 공유합니다! 1. 일단 꼬막을 굵은 소금에 뿌려 열심히 씻어준다 2. 식초 를 넣은 물에 꼬막을 담가 30분 기다린다 식초를 넣은 물과

꼬막 해감 '이것' 하나면!?30분이면 뚝딱!

krtiptiptip.tistory.com

981esc

23.02.07 11:56

오늘의 이슈

맥이네 맥여

티파니 영 '풍부한 표정 연기'[엑's HD포토] : 네이트 연예

m.news.nate.com

dYevUCa9

24.06.11 16:23

알쓸신잡

...능력이 뛰어나기 때문 동애등에 유충이 분해하는 음쓰는 비료 원료로도 활용할 수 있다는 것도 장점! 그리고 동애등에 자체가 단백질과 지방이 풍부해 가축의 사료로 쓰기에도 좋다고 함 그리고 얘들 사체에서 추출한 화학물질로는 바이오플라스틱까지 만들 수 있다고 함 동애등에야 말로

한쌍이 2~3㎏ 음식물쓰레기 해치운다…1석 3조 '이 벌레' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

라따뚜이

23.08.17 09:26

건강

...효소가 풍부, 해독작용이 뛰어나 발암성 물질을 체외 배출 촉진함 블루베리 - 안토시아닌이 풍부해 활성산소 제거에 탁월하고, 당뇨병 위험을 낮춰줌 은행 - 혈액순환, 혈전제거에 도움이 돼 혈액이 건강하게 돌 수 있도록 해줌 호두 - 뇌 발달에 필요한 비타민A가 풍부하고,

[가지뉴스] 가을에 꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 6

GXahnimH94

23.08.30 10:44

오늘의 이슈

이제 누군지 몰라보겠다 ㅠㅠ

티파니 영 '풍부한 표정 연기'[엑's HD포토] : 네이트 연예

qlTDwxk64

24.06.11 16:51

건강

...(가열했을 때 특정 영양소 흡수량이 대폭 높아지는 경우) - 당근 - 호박 - 마늘 - 콩 - 토마토 - 가지 - 시금치 - 미나리 생으로 먹는 게 더 좋은 채소 (열에 약한 영양소가 풍부한 경우) - 콜리플라워 - 양배추 - 브로콜리 - 무 - 여주 - 상추 - 케일 -

'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배' 증가

m.health.chosun.com

넉넉한수플레

23.08.24 10:37

건강

달걀보다 단백질이 풍부한 식품입니다. 아무리 좋은 음식이어도 한 가지만 먹는 것보단 여러가지를 골고루 돌려 먹는 게 좋겠죠? 단백질도 이런 재료들로 최대한 다양하게 챙겨보세요~! - 두부 - 호박씨 - 아몬드 - 그리스식 요거트 - 병아리콩 - 으깬 귀리 - 스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

23.03.09 09:39

꿀팁방출

...디자인이 압도적임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - 한산소곡주 천상문: 쌀, 누룩의 감미로운 향과 부드러운 단맛 - 청명주: 오랜 발효 숙성으로 과일향 풍부 - 이강주 특1호: 배, 생강, 계피의 매콤 시원함 - 금설: 부드러운 첫맛, 인삼향 은은한 깔끔 끝맛 - 감홍로: 계피향으로 시작해서

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다

www.facebook.com

981esc

23.01.13 10:58

건강

...혈액 순환 뿐 아니라 지방 배출에도 도움이 된다 도토리묵 - 칼로리가 낮고 식이섬유는 풍부. 수분 함량이 높아 포만감도 크다 미역 - 칼로리가 낮고, 지방과 염분 배출을 돕는 알긴산이 풍부 녹차 - 지방분해효소인 리파아제를 활성화 해서 몸에 지방이 쌓이는 걸 막아준다 고추

살 뺄 때는 뭘 먹어야 하나… 추천 식품 5가지

health.chosun.com

라따뚜이

23.08.08 10:42

쩝쩝박사

...듯한, 논현 '해목' 부산 해운대에서 유명한 장어덮밥 전문점의 세번째 분점 자포니카종 장어를 사용해 숯불에 3번 구워 쫄깃한 식감과 풍부한 훈연향을 살림 3. 서울역사에서 맛보는 나고야 미식 여행, 서울역 '함루' 특급호텔 출신의 셰프가 만드는 나고야식 장어덮밥으로 한번

한 그릇의 보양식, 장어덮밥 맛집 5곳

981esc

23.08.18 14:54

건강톡톡

닭가슴살 달걀 등 단백질하면 대표적으로 떠오르는 식품들 이런 동물성 단백질 못지않게 단백질이 풍부한 식물성 식품들도 많다고 해요 -대두 -아몬드 -귀리 -시금치 -버섯 이런 식품을 이용해서도 단백질을 채울 수 있다고 합니다

닭가슴살, 달걀만큼 단백질이 풍부한 식물성 식품들

잔치국수b

23.03.21 10:08

알쓸신잡

...만듦 열량은 미미한 차이이지만 녹차보다 말차가 조금 더 있는 편이고 카테킨 같은 항산화 성분과 카페인 또한 녹차보다 말차가 조금 더 높은 편 맛의 경우 녹차는 담백하고 상쾌한 맛 위주이고 말차는 풍부하고 강한 풀의 풍미가 느껴지는 것이 특징이라 디저트에도 더 많이 활용됨

10명 중 8명은 모르는 녹차vs말차 차이점 - 네이트뷰

m.view.nate.com

Keeouly97

23.08.18 10:44

생활꿀팁

...무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57