채소

(356건)
작심 다이어터

...탄수화물 말고, 통곡물 섭취를 추천 통곡물이 싫다면 복합탄수화물인 고구마 추천 단 고운 고구마는 삶은 고구마보다 혈당 지수가 2배는 높으니 주의할 것 통곡물도 고구마도 싫다? 그럼 당근을 추천 식이섬유가 많은 채소는 운동 전에 먹으면 가스를 만들어 오히려 방해가 된다고

운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.07.21 11:40
건강

익혀먹으면 영양가가 더 높아진다는 채소와 과일들이 있다고 하네요 -당근, 파프리카, 파인애플, 복숭아(?), 가지, 토마토 복숭아도 익혀먹다니 예상외군요

익혀먹으면 더 영양가가 높아지는 채소와 과일
365health.tistory.com
장안문지기
23.01.18 08:28
건강톡톡

몸에 좋은 과일과 채소지만 조리과정이 번거로워서 혹은 가격이 부담되서 맘놓고 먹지 못하는 경우가 많죠 맘껏 먹는 법 알려드릴게요 -얼린 과일, 생과일 못지 않게 영양 제공 -반조리 식품, 과일 채소 적당히 섞어 사용 -일부 채소는 기름에 볶아야 영양 상승 -칼과 도마,

몸에 좋은 과일과 채소, 간편하게 맘껏 먹는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.06.30 08:42
꿀팁방출

숨 죽은 채소, 다시 싱싱하게. 🍅 주름진 방울토마토 1. 방울토마토를 접시에 넣는다 2. 따뜻한 물(온수)를 붓고 10초 기다린다 방울토마토뿐만 아니라 수분이 날아가 축 처진 상추 등 숨 죽은 채소들은 따뜻한 물에 담그는 것만으로도 싱싱하게 되살릴 수 있다. 상추와

[생활 소확행] “쭈굴쭈굴 토마토, 버리지 말아줘!”...숨죽은 채소들, 싱싱하게 만드는 비법
hub.zum.com
풋사과
22.09.26 10:28
건강

여름에는 수분 보충이 중요한데요 과일과 채소로도 수분 보충에 도움이 된다는 거 아시나요 물이 풍부한 과일 채소를 알려드릴게요 오이, 양상추, 샐러리, 토마토, 로메인상추, 애호박, 수박, 시금치, 딸기, 탈지유 두유, 멜론, 허니듀멜론, 케일, 브로콜리, 복숭아, 당근

여름엔 역시 '물 많은' 과일 채소…1~20위는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.04 13:23
꿀팁방출

...시너지가 더 좋은 슈퍼푸드 조합인데 다른 건 다 어디서 한 번씩 주워들어봤는데 양파랑 통곡물이 제일 금시초문이네요 통곡물 속 아연이랑 양파에 있는 유황 성분이 만나면 더 강한 면역 효과를 준대요 녹책새소 x 견과류 주황색 채소 x 올리브오일 양파 x 통곡물 견과류 x 베리류

[가지뉴스] 같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 조합
m.seoul.co.kr
skek1020
23.10.11 10:44
건강톡톡

...예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3 지방산이 풍부한 생선은 일주일에 2번은 먹을 것 @유제품- 유제품에 함유된 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줌 @십자화과 채소- 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 됨 @블루베리- 체내 염증을 줄여주는 성분인 폴리페놀을 함유

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
꿀팁방출

...유통기한이 짧은 것 그 밑은 자주 꺼내먹는 반찬 종류 그 밑은 오래 묵어도 괜찮은 장아찌나 장류 그리고 서랍으로 이뤄진 제일 밑칸은 과일, 채소 문쪽 윗칸은 소스, 잼, 가루류 등 유통기한이 긴 것들 문쪽 아랫칸은 음료수나 물 *냉장효율 2배 꿀팁* 1. 냉장실은 70%

식약처에서 알려주는 식재료별 냉장보관 위치
v.daum.net
마이멜로디
23.06.15 10:07
작심 다이어터

...거라 엄연히 따지면 '밥'은 아니지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀밥 100그람은 146칼로리에 탄수 함량이 31.7그람 콜리플라워 100그람은 26칼로리에 탄수 함랑이 고작 4.6그람이래요 그리고 식자화과 채소라서 단순히 탄수 섭취량만 줄일 수 있는 게 아니라 건강에도 더 좋구요!!!

잘게 썰면 쌀밥같은 ‘이 채소’… 열량은 쌀밥의 5분의 1
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.02 09:50
쩝쩝박사

위장 기능을 강화해 소화력을 돕는 식품은 어떤 것들이 있을까요? 1. 베리류 2. 요거트 3. 케일, 십자화과 채소 4. 생강 5. 해조류 딴 건 다 알았는데 베리랑 생강은 처음 알았어요 오늘 브로콜리 데쳐서 미역국이랑 먹어야지..ㅋㅋㅋ

[가지뉴스] 소화력 돕는 식품 5
m.seoul.co.kr
김두부
23.10.20 10:33
쩝쩝박사

뷔페에서 추천하지 않는 음식이라고 해요 1.생선과 초밥 2.떡과케이크 3.장어와문어 4.튀김 5.닭,오리 6.새싹채소 7.유제품 이유를 보면 납득이 가지만 그럼 난 뭘 먹는단 말인가!

뷔페에서 절대 먹으면 안되는 음식 TOP7 !!
information-dream.tistory.com
sweetsalt
22.11.21 16:37
꿀팁방출

...이상으로 1분 이상 익히기 (어패류는 85도 이상) 4. 세척/소독하기: 식재료와 조리기구는 깨끗이 세척소독하기 5. 끓여먹기: 물은 끓여서 먹기 6. 보관온도 지키기: 냉장식품은 5도 이하, 냉동 식품은 -18도 이하 7. 날 채소: 세척 후 냉장보관하거나 바로 섭취

"달걀·닭은 1분 이상 끓이고 채소는 세척후 냉장보관해야" | 정치 : 네이트 뉴스
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용이주인
23.05.26 11:14
건강톡톡

...불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절 부종과 연골 파괴를 크게

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
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rkcYkzun44
23.05.18 10:46
화가난다

안 그래도 호주산 소고기도 가격 확 떨어져서 채소 가격이 상대적으로 더 비싸게 느껴짐ㅜㅜ 아니 어떻게 삼겹살 목살 100그람 당 가격이 깻잎 100그람보다 싼 거야ㅋㅋㅋ 아무리 고기파라지만 마냥 좋아할 수도 없네

"뭘 먹어야 하나" 엄살 아니다…'삼겹살보다 비싼 깻잎' 먹거리 물가 비상 : 네이트 뉴스
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김두부
23.10.10 09:37
오늘의 참견

더우면 더워서 오르고 추우면 추워서 오르고 장마면 장마라서 오르고 그냥 사계절 내내 가격이 오르네 ㅋㅋㅋ 이번엔 상추 시금치인가 보다

장마에 채소 가격 더 오른다…상추·시금치 도매가 '급등' : 네이트 뉴스
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honollulu
24.07.09 09:19
알쓸신잡

시든 채소를 살리는 법이 있다?? 채소를 뜨거운 물에 씻는 건 익숙하지 않을텐데요 50도의 뜨거운 물에 씻으면 채소가 싱싱해지고 식감이 살아난다고 하네요 또 오염물질도 제거된다고 하는데 고기와 생선도 50도 물에 씻는 게 좋다고 해요

시든 채소를 싱싱하게… 50℃ 뜨거운 물 세척법이 뭐지? - 당신의 건강가이드 헬스조선
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KJC37
23.06.02 09:12
알쓸신잡

이건 채소?과일? 헷갈렸던 것들 많으시죠 식물의 꽃이 핀 부분에서 발달하면 과일이고 열매를 제외한 식용 가능한 부분을 채소라고 한다고 해요 그 중에 오이, 호박, 가지, 고추, 토마토, 딸기, 수박등은 열매채소로 분류된다고 하네요 또 채소는 대체로 색이 여러가지가 아니지만

채소와 과일은 어떻게 다를까? | 홈 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.06.01 09:01
건강톡톡

가을에는 특히 가을타는 사람들이 많아지는데요 이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는 햇볕에 노출되는 시간을 늘리는 게 좋다고 해요 산책을 하고 밀가루나 설탕을 삼가고 생선, 채소와 과일,견과류 등을 많이 먹고 술을 마시면 숙면에 방해가 되기 때문에 피해야 한다고 해요

가을 타신다구요?…이런 증상은 '계절성 우울증' 신호[몸의 경고] : 네이트 뉴스
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honollulu
23.09.27 09:50
건강

...심해지는 안구 건조증 이럴때 일수록 눈 관리 필수예요 가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6가지 ◆ 고기 대신 생선 ◆ 아침으로 딱! 달걀 ◆ 영양 가득 당근 ◆ 새콤달콤 제철 과일 귤 ◆ 오후 간식으로 아몬드 ◆ 건강한 녹색 채소 시금치와 케일

가렵고 뻑뻑한 눈? 환절기 ‘눈’ 건강 지켜주는 착한 음식 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
22.12.14 10:37
건강톡톡

아무리 몸에 좋더라도 과하면 안 좋죠 과일 채소도 그런 경우가 있어요 -체리 씨:독성 물질 방출 -아보카도,키위:알레르기 유발 -자몽:심혈관 치료제 흡수 방해 -바나나:신장 환자 고칼륨혈증 유발 -방울양배추,시금치:항웅고제 방해 -양배추, 브로콜리, 케일:갑상선 호르몬

과일, 채소는 무조건 많이?…해로운 경우 7 | 홈 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.05.18 10:41
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