이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
섭취
(995건)
정확도순
오늘의 이슈
고기 먹고 건강하게 다이어트 하셨다면 더 젊게 보이셨을텐데...건강을 위해서라면 육류를 통한 단백질
섭취
는 필수임. 물론 과하지 않은 선에서
배종옥 "몸무게 48㎏ 유지, 8년 동안 고기 안 먹어" (미우새) : 네이트 연예
news.nate.com
ldjGrwx45
24.09.15 23:45
건강
쌀밥 대신 먹어도 좋은 양질의 탄수화물인 고구마 꼭
섭취
해야 하는 필수 아미노산이 많고 몸의 노화를 늦추는 항산화 성분이 풍부한데요 그밖에도 몸에 흡수 잘 되는 칼슘 풍부해 혈압을 내리고 근육의 피로를 줄여줘요 근데 주의할 점은 [삶아 먹어야]한다는 것! 군고구마로 먹으면
고구마 삶아서 간식으로 자주 먹었더니...노화·대장에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.09.10 09:34
건강톡톡
...콜라에 포함된 인산은 두부의 단백질 흡수를 방해함 깻잎- 탄닌을 포함하고 있어 두부와 함께
섭취
할 경우 단백질 흡수를 저하 2. 소화 불량을 유발하는 음식 팥- 두부와 함께
섭취
할 경우 소화 부담을 증가시킬 수 있음 견과류와 버섯- 두부와 함께 먹으면 소화가 어려울 수
두부와 함께 먹으면 독이 되는 음식
v.daum.net
DfsnrxV91
24.10.14 09:44
오늘의 건강
아몬드는 너무 과하게
섭취
하면 부작용이 있는 식품이에요
구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장
섭취
량 부작용
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.12 16:58
오늘의 건강
아몬드는 하루 권장량이 23개라고 합니다. 더 이상 많이
섭취
하면 부작용이 있을 수 있어요!
구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장
섭취
량 부작용
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.10 18:36
오늘의 건강
구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장
섭취
량 부작용
구운 아몬드 효능 칼로리 하루 권장
섭취
량 부작용
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.10 18:45
건강톡톡
...비만인데요 서글프지만 ㅜㅜ 노화의 영향으로 근육량은 숨만 쉬어도 줄고, 체지방량은 늘게 됩니다 때문에 근육량을 최대한 지키는 식단을 하는 게 중요하고요 단백질은 소화가 잘 안 되는 육류보단 생선, 콩, 계란 등으로
섭취
하는 걸 추천하고요 몸이 허락하는 한 근력운동도 필수입니다
체지방 많은 마른 몸매, '이것' 먹어서 개선해야
health.chosun.com
GXahnimH94
24.10.15 09:52
오늘의 건강
비타민C 과다복용시 부작용이 있으므로, 적당량만
섭취
하는게 좋습니다. 비타민C 권장
섭취
량 알아보기
비타민C 효능과 권장
섭취
량, 과다복용시 부작용,
섭취
후기
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.02 16:42
건강
...두시길 “먹기만 하면 화장실 직행”…장 자극 대표 음식 3 ✔ '커피' 속 클로로겐산은 위산 분비 촉진해 장이 약한 상태에서는 과다
섭취
피해야 ✔ '술'의 알코올은 장 점막 융모를 자극해 변이 묽어지게 만들어 설사 유발 ✔ '식이섬유'는 변비 개선에 도움주지만 장이 예민한
[건강먹방] "먹기만 하면 화장실 직행"...장 자극 대표 음식 3 - 코메디닷컴
kormedi.com
근본빌라
24.08.27 09:55
건강
혹시 최근 자주 피곤하고 어지럽다면 수분 부족을 의심해보라고 해요 여름에는 땀으로 배출되는 수분량이 더 많기 때문인데요 그래서 평소보다 많은 물을
섭취
해줘야한다고 합니다 끼니를 거르지 않는 것도 수분 보충에 도움이 된다고 하네요
자주 피곤하고 어지럽다면…'이것' 부족하다는 신호? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.07.31 09:05
건강
청소년기에 생긴 여드름도 엄청난 스트레스 였는데 성인이 되어서도 없어지지 않는 여드름은 분명 호르몬만의 문제가 아니라고 하네요 성인 여드름이 나는 일상 속 원인 7가지?! 과도한 당분
섭취
스마트폰 잦은 화장품 교체 샤워 물 비타민 D 결핍 수면 부족 스트레스
성인 여드름이 나는 일상 속 원인 7
www.gqkorea.co.kr
근본빌라
24.10.07 09:44
뉴스 건강 리뷰
탄수화물
섭취
마냥 거부하지 말고 시간을 노려라~
탄수화물, 건강하게 먹으려면… ‘이때’를 노려라
v.daum.net
mluYsAP11
24.10.11 12:46
작심 다이어터
...것처럼 베이킹소다가 이산화탄소를 만들어내 느껴지는 일시적인 포만감이라네요 하지만 소화불량을 개선하는 것에는 효과가 있다고 해요 위산과다인 사람들에게는 실제로 가정용 처방으로 베이킹소다를 권하기도 한대요 그렇다고 너무 과다
섭취
하면 우리 몸의 산-염기 균영이 깨지니 적당히!!!
“베이킹소다 섞은 물, 다이어트에 좋다는데”… 의사에게 사실 여부 물었더니?
health.chosun.com
Keeouly97
24.08.12 09:51
건강톡톡
...예방하는 데 도움이 된다는 유의미한 연구가 있는데요 운동 외에 먹는 것은 어떻게 하면 좋을까요? 쉽지만 효과적인 일상 속 치매 예방법, 어떤 것들이 있는지 참고해보세요! 당분 많은 음식 줄여라 오메가-3 지방산
섭취
하라 7시간 이상 숙면 취하라 스트레스 낮추고 명상하라
당분 줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선! - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.08.21 09:44
건강
...빼는 데 도움이 되는 일상 습관 7가지! 식탁에서 먹기 밥그릇 크기 줄이기 식사 시간은 20분 이상으로 무조건 참지 말고 간식
섭취
하기 고열량 간식은 피하기 공복에 마트 출입은 금지 하루 2L의 물 마시기 거창한 운동보다 기본적인 생활 습관부터 고쳐도 이미 반은 성공이라고
뱃살 빼는 데 도움이 되는 일상 습관 7
www.gqkorea.co.kr
아코스띠
24.09.25 09:28
건강톡톡
...대용으로 즐겨
섭취
합니다. 바나나는 에너지를 빠르게 공급해주기 때문에 운동 전후나 아침 식사 대용으로도 많이 추천됩니다. 바나나를 올바르게 보관하면 더 오래 즐길 수 있으며, 과숙해지거나 상하는 것을 방지할 수 있습니다. 이 글을 통해 바나나의 영양소를 효과적으로
섭취
하는
바나나의 칼로리와 보관방법 완벽 가이드 - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
24.09.24 16:58
건강톡톡
...들어보셨죠? 오리 기름이 몸에 이롭다고 알려진 이유는 좋은 지방인 불포화지방 함량이 높아서인데요 근데 불포화지방이 많다=포화지방이 없다, 이 말은 아니잖아요? 몸에 좋으니까 많이 먹어도 돼~ 하고 먹었다간 포화지방을 과다
섭취
하게 되는 거니 뭐든 적당한 게 제일 좋답니다
[건강먹방] “오리고기 기름, 살도 안 찌고 좋다고?”...사실은 - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.08.05 09:42
오늘의 이슈
탄수화물을 끊어서 저정도면 그냥 맘편히 탄수화물을
섭취
하는 게 더 나을듯~ 탄수화물이 문제가 아닌데;;;
이혜리 '탄수화물 끊고 완성한 몸매'[엑's HD포토] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tEvlDmn22
24.08.05 21:34
오늘의 건강
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은 음식, 권장
섭취
량 총 정리
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은 음식, 권장
섭취
량 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.08.06 12:55
오늘의 건강
영양제는 먹는 시간과 순서에 따라 흡수율이 달라집니다. 영양제 여러개 드시는분들은 한꺼번에 드시면 안좋으니 순서에 맞춰서
섭취
해보세요~
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.09.14 16:16
6
7
8
9
10