추운 겨울 따뜻한 실내에서 쏟아지는 졸음을 참을 수 없다면?! 졸릴 때 5분 안에 잠을 깰 수 있는 방법 3가지 알아두세요 #귀 지압 귓바퀴를 따라 위에서부터 아래로 눌러주고 비틀어주며 마사지 하듯 지압을 해준다 #소금과 수분 섭취 소금을 입에 조금 넣고 녹이면서 물을 마시거나 짭잘한 간식류를 섭취해주면 좋다 #얼굴 근육 움직이기 평소에 잘 안 쓰는 얼굴 근육을 움직여 얼굴 스트레칭을 해주면 혈류를 자극해서 뇌에 산소가 공급되고 혈액 순환량이 늘며 각성 효과가 있다.