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운동시간
(264건)
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오늘의 이슈
... 잉? 경기중에 플레이 할 때 보면 보인단 말이지.. 이강인은 말여.. 그게 보였다.. 인겨..
시간
이 흘러 세대가 바껴도.. 말여.. 아무리 뭐같이 바껴도 말여..
운동
선수들은 선배에게 ..깝치면 안된다.. 인겨..폭력은 절 대 허용되지 않는다지만.. 말은 들어 쳐먹어야지
[단독] "그러자, 주먹을 휘둘렀다"…이강인, 탁구 사건의 전말 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
syryu2166
24.02.15 10:39
오늘의 이슈
인생이 부럽더라 얼굴예쁘고 몸매 좋고 하고 싶은거 다하고 돈 많고
시간
여유 넘치고 .... 나는 일에 치여서
운동
도 진짜 억지로
시간
내서 겨우 하는데 그냥 부럽다 인생
설현 옥상정원 있는 2층집 공개, 신발+텀블러 300개 수집 감탄(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
zeqdakr72
24.02.10 10:50
건강
...보호를 해줘야하는데 무릎을 손상시키는 나쁜 습관들이 있다고 해요 ◆ 인대에 부담 주는 격렬한
운동
◆ 무릎에 부담 주는 과체중 ◆ 지속적인 무릎 통증 방치 ◆ 무리한
운동
강도와
시간
늘리기 ◆ 무릎 주위 약한 근육 돌보지 않기 ◆ 무릎 부상 후, 재활치료와 휴식 생략
통증 무시하고 과체중에 러닝까지…무릎 망치는 나쁜 습관 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.02 11:12
건강
...노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한
운동
: 봄철에는 적절한
운동
을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나 황사가 심한 날에는 야외
운동
을 자제하고, 실내
운동
을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는
봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
사는이야기
하루에 대부분을 앉아서 생활하는 현대인들 매일 20~25분씩 중 고강도
운동
을 해야한다고 하는데요 앉아있는
시간
이 길수록
운동
으로 인한 수명 연장 효과를 더 크게 볼 수 있다고 해요
"오래 앉아있으면 일찍 죽는다" 장수 하려면 하루 20분 '이것' 하라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.10.26 10:03
오늘의 이슈
꿍쾅이들... 저런 힙 만드는게 얼마나 힘든건데 지들은 없으니깐 부들거릴
시간
에
운동
을 좀 해라.... 근데 이분 몰랐는데 오늘부터 팬이다!!! 넘이쁘네
'아나운서의 파격 애플힙'…허송연, 완벽한 콜라병 몸매 : 네이트 연예
news.nate.com
드록바죠스바스크류바
24.02.03 11:32
오늘의 이슈
나만 믿기는 건가? 저녁먹을
시간
인데 그닥 좋은모습은 아니네
'이상해 며느리' 김윤지, 안 믿기는 임산부 몸매…만삭인데도
운동
ing : 네이트 연예
m.news.nate.com
FaTzdjWb39
24.05.11 21:09
오늘의 이슈
자기 삶이 중요하면 아이는 안 낳는게 낫지.. 솔직히 아기 낳고
운동
할
시간
? 절대 없음.. 근데 그런걸 다 포기할만큼 예쁘고 사랑스럽긴함. 포기해야 하는 것들이 생겨서 슬픈게 아니라 아가를 위해서 기꺼이 행복하게 포기하게 됨
"출산 원해"vs"결혼 전부터 아이 싫어" 딩크 부부에 오은영 "합의 안되면 큰 문제" (결혼지옥)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
nHbNwtP72
23.10.24 00:43
운동남녀
이런 사람에겐 이런
운동
을 추천!! 수영 전신을 사용하는
운동
+물의 저항 때문에 열량 소모가 큰
운동
이고 관절이 안 좋은 사람에게 추천 유산소+무산소를 한 번에 해결 할 수 있음 스쿼시 공을 맞추면서 뛰어다니기 때문에 짧은
시간
에 높은 효율을 얻길 바라는 사람에게 추천
직장인 맞춤별 퇴근 후
운동
추천!
m.blog.naver.com
hvmgvhv7
23.07.24 12:16
건강
...신진대사가 느려지기 때문에 신체활동을 늘려야 한다 ◆ 윗몸 일으키기만? 유산소
운동
안 하기 -복근
운동
만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면
시간
을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제
앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:38
운동남녀
...현대인들은 밥먹고
운동
하기 전까지 소화시킬
시간
이 없다고 바로
운동
하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니
시간
이 부족하지만 밥 먹고
운동
하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량
밥 먹고 나서 바로
운동
하면 안 되는 이유(+식후
운동
시간
및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
운동남녀
가벼운 무게의 덤벨이나 케틀벨도 있지만 그조차도 무겁고 부담스러운 초보자에게 추천하는 밴드!
시간
도 짧고 집에서도 간단하게 배울 수 있어서 좋네요 일단 밴드는 스트레칭도 함께 되서 더 유용하다는..
운동
밴드를 이용해서 전신
운동
을 하는 방법 지금부터 배워 볼까요?
집에서 간단하게 할 수 있는 밴드 전신
운동
!
v.daum.net
pokemon
22.11.28 10:05
건강톡톡
수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆
운동
, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁
시간
되도록 커피 금지
낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.01.10 10:11
오늘의 이슈
그건 모르는거지 하루에
운동
을 세네
시간
한다하면 과하다싶지 아니면 데이트할
시간
에
운동
만 한다던지, 일반인처럼
운동
하면 누가 반대해 여태 결혼 못하는데엔 이유가 있겠지
김종국 "
운동
반대하는 여자친구? 날 사랑하지 않는 것" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
부리미파
23.11.27 20:00
오늘의 이슈
우리아빠는 5.18 민주화
운동
전날 광주에 계셨음. 우리엄마는 그때당시 임신중이었음. 아빠가 천안이 집이라 천안으로 가려고하는데
시간
도 늦고해서 그냥 광주에서 자고 다음날에 낮 쯤에 천천히 출발하려고 했다하셨음. 근데 어떤 아저씨가 우리아빠가 충청도 말씨를 쓰는 걸 들으시더니
송재희, 父 위해 '서울의 봄' 예매 "12·12로 한강다리 못 건넜던 아버지…그날 내가 태어났다"[전문] : 네이트 연예
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윤블리다
23.12.11 23:18
건강
...실제로 명절 때 몸무게가 늘어난 것은 수분이 차 있는 것이라고 하는데요 수분을 빨리 배출시킨다면 급빠도 가능하다고 합니다 하지만 지방이 줄어드는 것은 아닌 수분이 배출되는 것이고 지방이 빠지기 위해서는 약 6주정도의
시간
이 지나야한다고 하니 꾸준한
운동
과 식습관이 답이겠네요
[헬스+] 연휴 때 불어난 몸무게…'급찐급빠' 가능할까? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.10.05 08:57
오늘의 이슈
보통사람들하곤.다른체질임.. 저렇게 먹고 두
시간
운동
하면 튼튼한 코끼리되는거임.. 건강할지는 장담못함
대식가 히밥, 선명한 11자 복근 "주 6회, 7-8년째 꾸준히
운동
"(백반기행) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅡㅡa
23.11.18 07:41
오늘의 이슈
역시 이쁜여자연예인 썰에는
시간
빌게이츠 쿵쾅이들이 정모하고 있구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아줌마들 열폭할
시간
에 가서 밥이나 하세요~
시간
남음 원영이처럼
운동
이라도 해서 외모좀 가꾸고 그래요. 거울보면 현타 안오나 ㅋㅋㅋ
장원영 '넘사벽 바비인형 비율' : 네이트 연예
m.news.nate.com
블랙팬더
23.12.25 19:21
직장인 대나무숲
직장인들에게 점심
시간
은 하루 중에 가장 소중한
시간
인데요 단순히 밥만 먹는
시간
이 아닌 이 점심
시간
직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운
운동
하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기
같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심
시간
에 하는 일 7
v.daum.net
이구아나뿔
23.11.17 08:59
건강
실내에 있는
시간
이 많아지는 겨울인데 겨울에도 야외활동은 필수라고 해요 야외활동이 주는 이점은 무엇이 있을까요 ◆ 뇌 기능 향상 ◆ 수면 장애와 통증 개선 ◆ 몸과 마음의 긴장감 해소 ◆ 효율적인
운동
효과 ◆ 체중 감량의 원동력
춥다고 집에만? 겨울에도 '야외활동' 조금씩 필요한 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.12.20 09:38
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