관절

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건강

충분히 활동적이지 않을 때 나타나는 몸의 신호는 무엇일까? 이미 제목부터 심하게 뜨끔하지만 차분히 체크해보자 △변비가 있다 △관절이 뻣뻣하다 △항상 숨이 찬다 △침울하다 △신진대사가 느려진다 △밤잠을 잘 못 잔다 △기억력이 떨어졌다 △혈압이 올랐다 △당뇨병 전 단계 상태가

당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.20 11:34
오늘의 이슈

오메가엑스는 머냐-- 관절약이냐

[셀럽이슈] 여럿 잡는 '그알'…오메가엑스, 템퍼링 의혹으로 번진 진실공방 : 네이트 연예
m.news.nate.com
모의고사
23.08.22 20:59
건강

걷기운동은 최고의 운동이라는 거 모두들 아실텐데요 근력 운동과 병행하면 더욱 최고의 효과를 볼 수 있다고 해요 관절 부상을 예방하고 통증이 생기지 않도록 플랭크 응용동작으로 엉덩이 관절을 자극시키면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 하네요

이런 운동하면 걷기 효과 '훌쩍' 커진다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.22 08:48
알쓸신잡

...낮고 흐린 날 안면신경마비, 심장병과 뇌졸증, 감기와 독감의 확률이 높아짐 -햇빛 비치는 날 암의 발생을 막아줌 -바람이 부는 날 스트레스를 받고 편두통이 잘 생김 -비가 오는 날 음식을 많이 섭취하게 되고 관절이 아픔 -매우 더운 날 충동적 자살을 일으킬 확률이 높아짐

"찬바람 불 땐 머리 아파"…기상청도 모르는 날씨 영향들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.19 08:59
오늘의 이슈

몇년전에 자전거 타다가 사고나서 관절와순 파열됐는데 솔직히 일상생활하는데는 문제없음 근데 머 기준이 정해져있고 그 기준에따라 공익된거겠지 나도 만기전역이지만 여기 떠드는 애들 꼭보면 만기전역도 아닐듯

BTS 슈가 22일 병역 의무 시작…팀에서 세 번째 복무 : 네이트 연예
m.news.nate.com
afreshoony
23.09.17 19:42
건강

...줄어든다 뼈- 35세를 기점으로 급격하게 뼈가 약해지고 무릎 관절 마모 속도가 빨라짐 피부- 피부를 구성하는 단백질 배열에 문제가 생겨 탄력을 잃고 주름이 생김 40대 키- 40대 이후 10년에 1cm씩 줄고, 관절과 연골도 지속적으로 닳아 사라짐 치아- 잇몸이 퇴화하면서

신체 부위별 노화 나이...jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
마이멜로디
23.09.07 09:28
운동남녀

...요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음 갑작스러운 동작으로 경직된 근육이나 인대가 다칠 수 있음 *한쪽으로만 허리를 비트는 운동 골프, 볼링도 허리 통증이 있다면 조심해야 할 운동 척추 앞쪽의 허리디스크+척추 뒷쪽의 척추후관절에 스트레스를 주는 자세

[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
관절튼튼운동

관절튼튼운동 따라해봐야겠어요

간단한 '이 동작'… 관절 튼튼하게 해
n.news.naver.com
파란코딱지
22.12.13 19:12
육아

...얼마 밥 달라고 울지 모르는 아이를 위해 적정 온도의 분유 물을 유지해주는 분유포트는 필수 3. 기저귀 교환대 출산 후 엄마의 몸은 관절이 약해지고 다양한 통증이 발생해서 기저귀를 가는 동작조차 부담이 가죠 허리 높이의 기저귀 교환대가 있으면 편하게 서서 교체 가능해요

[육아꿀템 다있소] 초보 엄마아빠를 위한 육아 꿀템
post.naver.com
마이멜로디
23.01.16 10:58
육아의신

...방법은? - 육아는 같이하는 것이라는 마음가짐 - 젖병소독, 설거지, 요리, 청소 등 집안일 마스터 - 서툴러도 해보기 - 출산 후 관절 통증이 오기 쉬운 엄마를 대신에 힘쓰는 일 도맡아서 하기 - 분유 수유를 통해 아기와 친해지기 - 엄마에게 자유시간 주기 엄마는 출산

출산 후 아빠의 육아참여 방법
m.blog.naver.com
이부진이고싶다
22.09.23 10:42
오늘의 이슈

응 아냐! 무리한 다이어트때문 맞아!

'故최진실 딸' 최준희 "골반괴사 3기→인공관절 수술 결정…다이어트 때문 아냐"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
npCmwzwe27
24.08.28 08:38
건강

...직후에는 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 게 좋음 가능하면 붕대나 부목을 사용해 염좌가 생긴 부위의 스트레스를 일시적으로 줄이고 관절을 쉬게 해야 함 -화상부위는 재빨리 흐르는 물에 식혀야 함! 상처 부위를 흐르는 수돗물에 약 5~10분간 노출시켜 식히기 그래야 피부

휴가철 응급상황 대처법 알아두세요
health.chosun.com
마이멜로디
23.07.28 10:18
알쓸신잡

...정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해 등산복은 여러 겹 입어주세요. 3. 스트레칭 굳어 있던 근육과 관절 스트레칭은 필수! 근골격계 부상과 저체온증을 예방할 수 있어요. 즐겁고 안전한 산행을 위해 꼭 숙지하고 즐거운 단풍 구경 하세요. :)

[건강상식] 가을철 안전하게 산행하는 방법
m.blog.naver.com
mukzzang88
22.09.23 09:42
운동남녀

...-어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며 고혈압,당뇨병 위험 감소 -노년층:균형 감각 개선과 관절 건강을 유지, 기억력과 인지 기능 향상해 치매

운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법
striped-note.tistory.com
KJC37
23.07.25 10:57
알쓸신잡

...높은 구두를 신으면 건강에 안 좋다는 건 아실 텐데 그렇다고 굽이 낮으면 몸에 좋다는 건 아니래요 높은 구두를 신으면 관절에 좋지 않고 중간 정도의 굽은 발목과 아킬레스 건에 통증이 생기기 쉽고 낮은 신발도 발가락부분에 통증이 생길 수 있다고 하니 내 발에 맞는 구두를

'킬힐' 건강도 '킬'…낮은 굽이라고 무조건 좋을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.31 08:54
운동남녀

여름철 추천 운동 3 1. 수영/아쿠아로빅- 체온이 올라갈 염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비 관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도

무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
오늘의 참견

...노모가 치매 증상을 보인 후에는 집으로 모시고 103세가 된 최근까지도 챙겨왔고요 젊은 시절 몸 전체에 3도 화상을 입기도 했고, 인공관절을 해 거동이 쉽지 않음에도 독거노인을 위한 김장 봉사를 하는 등 항상 남에게 나눌 줄 아는 대단한 분이었네요...ㅜㅜ 어떻게 보면

103세 치매 노모 돌보던 60대 장녀, 4명에 ‘새 삶’ 선물
n.news.naver.com
아이테잌클래식
23.05.26 11:31
건강톡톡

오메가3 먹어야한다는 말 많이 들으셨을텐데요 먹고 계신 분들도 많으실 거에요 근데 이 오메가3 왜 필수로 먹어야한다고 하는걸까요? -심장병 위험 감소 -인지 기능 향상 및 기분 조절 -망막 건강 지원 -관절 건강

오메가3의 효능 '선택이라 아니라 필수인 이유'
lifeoxygen99.tistory.com
sweetsalt
23.07.18 09:16
운동남녀

...탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에 관절에 가해지는 압박도 덜하다고 하네요

건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
운동남녀

...알려드려요 1. 줄넘기, 농구 등 강한 점프를 요구하는 운동 점프가 큰 동작의 운동은 자신의 체중을 고스란히 떠안고 뛰는 것이기 때문에 관절, 디스크 등에 무리를 준다고 해요 2. 훌라후프, 골프 등 허리를 과하게 회전시키는 운동 허리를 과하게 회전시키는 운동은 척추에

“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리디스크 증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.29 11:06
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