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연아킴22.09.26 16:26

단백질 섭취가 부족하면 머리카락이 빠지고 등 여러 증상이 나타난다. 그러면 단백질이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보자! - 피부가 푸석푸석해진다. - 머리카락이 얇아지고 손톱이 깨진다. - 단 음식이 자주 생각난다. - 관절, 근육 통증이 생긴다. - 면역력이 떨어진다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 몸이 약해져 질병에 걸리기 쉬우니 단백질 섭취에 신경 쓰세요.

♡단백질 부족 신호 5가지ㅡ자꾸 단 음식이 생각나면?♡
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댓글11
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슬로우라이프22.09.28 10:58
자꾸 달달한게 땡기는데 단백질 부족일수 있는거군 ㅠ
마법사22.09.27 21:36
아니 단거 땡기면 단백질 부족,,,?!
러브레터22.09.27 21:36
손톱깨지는건 알았는데 머리카락이 얇아지는건 몰랐네
The럽22.09.27 21:35
단백질 섭취는 닭가슴살이 최곤가
네이마르22.09.27 21:34
머리가 푸석푸석,,,? 나잖아,,,?
얼리어답터22.09.27 21:33
닭가슴살 주문하러 갑니다~~
크러쉬22.09.27 17:40
어쩐지 요즘 면역력이 떨어진다했더니 확실히 단백질 섭취가 적었네..
빛과송금22.09.27 17:15
등푸른 생선은 오메가3도 있어서 일석이조!!
오후의홍차22.09.27 16:57
단백질 부족이면 손톱도 깨져??
네잎클로버22.09.27 16:42
비싸지만 소고기를 먹으면 살은 덜찌고 단백질은 많이 충전 가능합니다.
올리비아핫바22.09.27 16:19
단백질엔 역시 계란~