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영양소
(223건)
정확도순
건강
보통 귤 먹을때 껍질은 당연하고 하얗게 붙는 실들 먹을때 질겨서 정성스럽게 다 제거하고 먹었는데 하얀 실(귤락)에도 과육 못지 않은
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가 듬뿍이라고 하니 앞으로는 까서 그냥 먹도록 해야겠네요 참고로 귤 껍질은 깨끗이 세척해서 귤차로... 오호
겨울에 맛있는 귤, 하얀 실과 껍질 버리지 마세요
hub.zum.com
pokemon
22.12.07 10:52
오늘의 건강
오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%)
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, 영양성분
오트밀 100g 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은순 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.03.25 20:24
건강톡톡
가끔 다이어트하면서 육류를 안 먹는 사람들이 있는데 육류에도 뇌 건강에 꼭 필요한
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가 함류되어 있다고 해요 그래서 육식이 정신 건강에 좋다는 연구 결과도 있다고 하더라구요 결국 동 식물원 모두 적정량을 섭취해야 한다고 합니다
고기 안 먹으면, 정신 건강에 좋을까? 나쁠까?
v.daum.net
잔치국수b
24.03.18 09:17
생생정보
태반주사는 탈모 개선을 위한 효과적인 치료 방법 중 하나야. 머리카락이 약해지거나 얇아진 경우에 적합하며, 주사로 머리카락에 필요한
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를 공급하여 성장을 촉진해. 치료 후에는 머리카락의 굵기와 건강이 개선될 수 있어. 하지만 결과는 개인마다 다를 수 있으니 병원 전문가의
태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리
tlrtkwkd.kr
바쁘다바빠
24.03.14 16:04
운동남녀
운동하시는 분들은 간식도 신경을 써서 먹는데요 과연 어떤
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를 중심으로 먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇운동 전에는 탄수화물 ◇근력 운동할 때는 단백질도 섭취 운동 전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 탄수화물을! 운동 후에는 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을
운동 효과 높이는 간식, 단백질? 탄수화물?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.06 09:41
건강
...흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만
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가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자 - 버섯 - 콜리플라워
하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
23.08.21 11:17
작심 다이어터
이런 거 보면 비만을 게으름이라고만 취급할 게 아니라 질환으로 보고 접근하는 게 맞는 것 같네요 비만인 사람들은 특정
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에 대한 뇌 반응이 둔감해 더 많이 먹게 된다고 해요 근데 진짜 무서운 건 이런 뇌 반응이 체중감량 후에도 나아지는 게 아니라는 거.... 열심히
"먹어도 먹어도 배고픈 이유" 과학적으로 밝혀졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.06.14 09:26
건강
편의점 제품들도 퀄리티가 많이 좋아져서 식단 조절을 하는 사람들을 위한 선택지도 다양해졌죠
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를 골고루 잘 갖추고 다이어트에도 도움이 되는 음식 3가지는 무가당 두유, 스트링치즈, 계란이구요 그 반대인 음식은... 너무 많죠 뭐...ㅎㅎ 가당음료, 아이스크림, 라면
[영상]편의점에서 다이어트? 건강한 편의점 음식 TOP3[의사결정] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.02.16 11:10
건강
...먹는다니까, 방송에서 이게 좋다고 해서 약사 유튜버가 꼭 먹으라고 추천하니까... 등등의 이유로 갈수록 늘어나는 영양제ㅋㅋㅋ 뭐든 과유불급이잖아요? 많이 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있다는 사실 꼭 기억하세요 영양제를 과다섭취하면 나타나는 부작용
영양소
별로 체크해보세요
영양제 여러 개 먹는데 몸에서 ‘이런 증상’… 과다 복용 신호일 수도
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.02.16 09:59
AvsB 선택고민
...
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중 하나인 단백질 단백질을 꼭 챙겨먹어야 한다는 거 다들 아실텐데요 그렇다면 식물성 동물성 어떤 차이가 있을까요?? -동물성 단백질은 적은 양으로도 많은 영양과 에너지를 얻음 단 포화지방이 많고 식이섬유가 적다고 합니다 -식물성 단백질은 칼로리,포화지방,콜레스테롤이
식물성 VS동물성…단백질의 종류와 특징은
www.dailian.co.kr
잔치국수b
24.02.20 10:13
오늘의 건강
엽산은 임산부들에게 필수
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입니다
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은 음식, 권장 섭취량 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.02.21 15:46
건강
잘 챙겨 먹어도 부족한
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는 존재할 수 밖에 없는데요 그 중에 내 몸에 부족하기 쉬운 영양성분들은 어떤걸까요 ◆ 비타민D ◆ 칼슘 ◆ 칼륨 ◆ 식이 섬유 위와 같은 영양분들은 따로 챙겨먹는 것도 좋다고 하네요
"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.13 09:35
건강톡톡
...건강의 증진을 도와주는 식품들이 있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -
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풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수
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풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강
...도움이 되는 음식 먹고 몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯
영양소
풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수
영양소
풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
쩝쩝박사
슈퍼푸드라고도 불리는 양배추! 이 양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은
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-항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화
양배추의 10가지 효능과 부작용
1q2w3e4r337.tistory.com
이구아나뿔
24.01.12 09:38
건강톡톡
...지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화
영양소
가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절 부종과 연골 파괴를 크게 줄인다
관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.18 10:46
건강
...소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로 견과류나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의
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는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든, 통곡물이든 당분이 많이 들어간 건 피하는 게 좋다는 거!
아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.11.22 10:27
알쓸신잡
...달걀인데요 세균을 막아주는 큐티클이 존재하기 때문에 씻지 않는 게 좋다고 해요 그 다음은 버섯 물을 빨아들이는 능력이 뛰어나
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가 손실될 수 있다고 합니다 그 다음은 파스타! 녹말 성분이 제거되어 소스가 파스타에 덜 베일 수 있다고 합니다 마지막으로 생닭과 육류인데
요리 전 물에 씻으면 안되는 음식 3가지
think-your-health.com
msHYmpy98
23.09.26 10:18
리빙포인트
지금 꼬막철이죠??? 한참 통통하게 살이 올랐을 때고
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도 풍부하니 제철일 때 많이 먹어두자구요~! 꼬막철을 맞아 꼬막 해감 꿀팁 공유합니다! 1. 일단 꼬막을 굵은 소금에 뿌려 열심히 씻어준다 2. *식초* 를 넣은 물에 꼬막을 담가 30분 기다린다 식초를 넣은 물과
꼬막 해감 '이것' 하나면!?30분이면 뚝딱!
krtiptiptip.tistory.com
981esc
23.02.07 11:56
건강톡톡
눈 건강에 좋은 비타민A, 루테인 등의
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를 가득 품고 있는 식품들이 있다고 하는데요 어떤 것들이 있을까요 -시금치 -당근 -달걀 -베리류 -브로콜리 -상추 -감
비타민A, 루테인…눈에 좋은
영양소
가득한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.01 09:48
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