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영양소
(192건)
정확도순
건강
40대 이상에게 꼭 필요한
영양소
는 뭘까요? 알아뒀다가 부모님께 관련된 영양제들 선물해드려도 좋아하실 듯하네용
40대 이상에게 꼭 필요한
영양소
9가지는?
m.post.naver.com
msHYmpy98
22.11.29 15:00
건강
보통 귤 먹을때 껍질은 당연하고 하얗게 붙는 실들 먹을때 질겨서 정성스럽게 다 제거하고 먹었는데 하얀 실(귤락)에도 과육 못지 않은
영양소
가 듬뿍이라고 하니 앞으로는 까서 그냥 먹도록 해야겠네요 참고로 귤 껍질은 깨끗이 세척해서 귤차로... 오호
겨울에 맛있는 귤, 하얀 실과 껍질 버리지 마세요
hub.zum.com
pokemon
22.12.07 10:52
건강톡톡
...지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화
영양소
가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절 부종과 연골 파괴를 크게 줄인다
관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.05.18 10:46
건강톡톡
눈 건강에 좋은 비타민A, 루테인 등의
영양소
를 가득 품고 있는 식품들이 있다고 하는데요 어떤 것들이 있을까요 -시금치 -당근 -달걀 -베리류 -브로콜리 -상추 -감
비타민A, 루테인…눈에 좋은
영양소
가득한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.01 09:48
건강톡톡
...확 질리고 그러다 보면 다른 음식 찾게 되고 그러다보면 요요 커밍...ㅠㅠ 다이어트 중 적절하게 식단 조절하는 법 뭐가 있을까요? 1.
영양소
다양성과 균형 2. 영양균형 및 기능적 장점 3. 식욕 조절 및 만족감 4.
영양소
부족 및 과잉 예방 5. 식사 관리의 다양성
다이어트 중인데 매일 먹는 음식이 똑같아도 될까??
mki805.tistory.com
이구아나뿔
23.09.11 09:46
건강
익혀서 먹는 게 더 좋은 채소 (가열했을 때 특정
영양소
흡수량이 대폭 높아지는 경우) - 당근 - 호박 - 마늘 - 콩 - 토마토 - 가지 - 시금치 - 미나리 생으로 먹는 게 더 좋은 채소 (열에 약한
영양소
가 풍부한 경우) - 콜리플라워 - 양배추 - 브로콜리 -
'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배' 증가
m.health.chosun.com
넉넉한수플레
23.08.24 10:37
리빙포인트
지금 꼬막철이죠??? 한참 통통하게 살이 올랐을 때고
영양소
도 풍부하니 제철일 때 많이 먹어두자구요~! 꼬막철을 맞아 꼬막 해감 꿀팁 공유합니다! 1. 일단 꼬막을 굵은 소금에 뿌려 열심히 씻어준다 2. *식초* 를 넣은 물에 꼬막을 담가 30분 기다린다 식초를 넣은 물과
꼬막 해감 '이것' 하나면!?30분이면 뚝딱!
krtiptiptip.tistory.com
981esc
23.02.07 11:56
건강
...손톱 세워서 머리 감기 3. 두피를 자주 긁는 습관 4. 가르마를 한 방향으로 오래 유지하는 것 5. 무리한 다이어트, 철분 및 다양한
영양소
부족 탈모인지 아닌지 확인하려면 하루에 빠지는 머리카락 개수로 판단! 하루 50~60개 빠지면 정상, 100개 이상 빠지면 탈모
머리숱 고민?....탈모 부르는 습관들
v.daum.net
넉넉한수플레
23.04.10 09:55
리빙포인트
쉽게 지치고 졸리는 환절기 봄에 필요한 필수
영양소
1. 비타민 D 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 이로운 것으로 알려진 비타민 D는 면역력 유지 필수
영양소
2. 셀레늄 셀레늄이 많이 든 음식으로 산화 스트레스 관리 3. 비타민 B1 비타민 B1은 식사로 얻은 탄수화물이
쉽게 지치는 환절기…봄에 꼭 필요한
영양소
? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.03.30 13:33
건강
한국사람 절반이 이
영양소
가 부족하다고 하네요
한국사람 절반이 이
영양소
부족하다
view.kakao.com
희망s2
23.03.01 21:20
리빙포인트
남은 음식을 재가열하면
영양소
가 파괴되거나 오히려 독이 되는 음식이 있다고 하네요 -달걀 -치킨 -시금치 -양파 -감자 -버섯
달걀, 치킨 등... 재가열 시 독이 되는 음식은? - 코메디닷컴
kormedi.com
이구아나뿔
23.04.13 08:54
건강
비건 좋지만
영양소
도 생각하면서 먹지.. 채소도 잘못된 생식 하면 세균 감염 될 수 있는데 ㅠㅠ
생식만 하던 30대 인플루언서, 결국 사망…'아사' 의심 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ojqs981bcv
23.08.01 16:20
운동남녀
...칼로리 소모량은 정확한 수치가 아니다 3. 하루에 특정 수준의 칼로리 섭취량을 지킨다고 건강에 좋은 건 아니다 똑같은 칼로리여도 어떤
영양소
위주로 먹었는지 다르기 때문에 그게 더 관건 4. 음식이 소화되는 데 더 많은 칼로리를 요하는 식품이 있다는 증거는 없다 소화가
[가지뉴스] 칼로리에 대한 흔한 오해 5
m.seoul.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:52
오늘의 참견
...나쁜 건 아니지만 과일'만' 먹는 건 당연히 몸에 안 좋은 거 아닌가 비건이어도 단백질은 인간한테 꼭 필요한
영양소
인데 하다못해 콩이라도 먹지;; 과일, 과일스무디, 주스 저거 다 당이잖아 사람이 뭘 믿는지가 이렇게 무섭다ㄷㄷㄷ 으.. 부어오른 다리에서 림프액 흘러나오고
굶어죽었나···7년간 '과일'만 먹던 비건 인플루언서 '사망' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.08.02 11:38
건강
...달걀 드시는 분들이 많은데요 달걀은 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등 다양한
영양소
가 있지만 달걀에는 없는
영양소
도 있다고 해요 브로콜리, 토마토, 키위 등을 같이 먹으면 서로 부족한
영양소
를 채워줄 수 있다고 하네요 특히 방울 토마토와 달걀이 시너지 효과가 좋다고 해요
아침에 달걀 먹을 때 보완이 되는 음식은? - 코메디닷컴
kormedi.com
wonnii
23.07.26 09:56
건강톡톡
...가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종
영양소
가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤 차단하는 다크 초콜릿
콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.01.27 09:59
건강
...것으로 칼로리를 줄였다면 살이 빠지긴 하지만 나중에 살이 찌게 됐을 때 복부가 집중적으로 찜
영양소
결핍 가능성 증가 -식사를 거르는 것이 무조건 안 좋은 것은 아니지만,
영양소
가 부족하지 않도록 계획적으로 하는 게 좋음 당뇨병 등 질병 위험률 증가 -2형 당뇨병이 생길
아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.04.12 10:59
알쓸신잡
섭취한
영양소
가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는
영양소
들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과 비타민C 2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성비타민 4. 칼슘과 비타민D
함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.01.26 10:35
건강
다크서클에 도움이 되는
영양소
는 바로 이것
다크서클에 도움이 되는
영양소
는 바로 이것
view.kakao.com
희망s2
23.02.12 23:57
건강
...-귤(역류성 식도염의 원인) -토마토(소화불량 유발, 위궤양 유발) -파인애플(위벽을 자극해 상처 만들기 쉬움) -요거트(유산균의 효능이 산성으로 인해 무력해짐) -탄산음료(위장 질병 유발) -우유(
영양소
가 공급 전에 대장으로 빠져나감) -커피(위통과 구토 유발, 염증
아침 공복에 먹으면 안되는 음식
post.naver.com
근본빌라
23.07.03 13:28
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