식습관

(199건)

건강

...-복부에 차던 가스 줄어듦 -체중감소 -치아 부식, 신장 결석 발병률이 내려감 등 술 -지방간 수치 하락 -집중력 및 기억력 증가 -식습관 개선 등 고기 -당뇨병 위험 하락 -심잘 질환 위험 하락 -피부가 깨끗해짐 등 *밀가루 -피부질환이 줄고 컨디션 향상 -붓기 및

[카드뉴스] '이것' 끊으면 생기는 변화…'못 끊는 사람에게 알려주세요!' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.03.29 09:02

건강톡톡

당뇨환자가 해마다 늘고 있죠 젊은 층에서도 이제 쉽게 볼 수 있어진 당뇨 당뇨 위험을 높인다는 최악의 식습관들이 있다고 하는데요 -불충분한 통곡물 섭취 -과도한 흰 쌀 및 밀가루 섭취 -가공육 과다 섭취 이 3가지가 있다고 해요 다양한 통곡물과 질 좋은 단백질을 섭취하는

"당뇨 위험 가장 높인다" 최악 식습관 3가지 [식탐]

biz.heraldcorp.com

근본빌라

23.05.16 10:32

작심 다이어터

힘겨운 다이어트 성공을 위해 평소 식습관에서 하루 500칼로리를 태우는 방법만 잘 따라해봐요 일상 속 500칼로리 줄이는 간단한 방법 5가지 1. 식사량의 25%만 줄여라 - 음식을 25% 정도 남겨 놓은 채 식사를 마치면 자동적으로 칼로리를 줄일 수 있다 대신 음식점에선

다이어트 성공 위해…하루 500칼로리 줄이는 방법 5 - 코메디닷컴

kitten11

22.12.09 10:32

작심 다이어터

...20 식단 80 비중! 17kg 감량한 건강한 다이어트 방법 & 식단 꼭 알아둬야겠어요 성공한 이 다이어트 식단의 목적은 바로 ‘몸의 대사를 정상으로 돌리기’ ‘죽을 때까지 지속할 수 있는 건강한 식습관’ 너무 바라던 나의 목적과 같기에 오늘부터 식단 시작해볼 예정 ㅠ

이렇게 먹고 -17kg 뺐다!! 에디터의 다이어트 식단 대공개 2 #다이어터디터

skek1020

22.12.14 11:11

건강

.... 나이가 좀 들어야 생기는 성인병이라 생각했는데 요즘 20~30대들도 많다니.. 설마 하면서 진단 치료 미루다 오히려 더 병을 키운다는데 앞으로 젊다고 미루지말고 건강검진 주기적으로 받아야 겠어요.. 스트레스 우울.. 운동부족.. 식습관도 다시 한번 체크해봐야 할듯요

MZ세대서 '중장년 병' 고혈압 급확산…"비만·스트레스 영향" 분석 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.06 09:14

오늘의 이슈

나이 몸무게 음주 흡연 식습관 ..자발적딩크가 아닌 이유가 상당히 많은데

"90% 딩크, 피임은 NO"…신기루, 솔직 부부관계 고백 '19금 입담 절정' [엑's 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

메종키츠네

24.02.18 14:05

건강톡톡

...스트레스 또한 새치의 주범이거든요 원인이 스트레스인 경우, 스트레스가 해소되면 다시 검은 머리로 자랄 수 있어요 다이어트나 잘못된 식습관이 이유라면 비타민B12, 엽산을 드셔보세요 모낭 숫자는 선천적으로 정해져있고, 모낭에서 자라는 머리카락 갯수는 한정적이니까 흰 머리가

"검은 머리로 다시 날텐데"...새치 막 뽑다간 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

23.09.13 10:27

건강톡톡

...당뇨병이라고 하지 말고 따로 다른 병명을 만들면 안 되나?ㅠ 대부분 당뇨라고 하면 달게 먹거나 탄수 많이 먹어서 그런 거라고 여기고 식습관 관리랑 운동 하면 개선 되는 정도로 알고들 있는데 저렇게 날마다 인슐린 사용 안 하면 생명에 지장이 큰 경우인데 저걸 그냥 앞에 1형만

"당뇨병이라 우습나요?"…일가족 죽음 몰아넣은 1형 당뇨병은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

24.01.12 10:01

건강

젊을 때의 식사량, 식습관, 운동량 등을 유지해도 나이 먹으면 나잇살이 찔 수밖에 없다는 말 찐일까? 팩트만 간단하게 정리하자면, 1. ‘나잇살’은 존재하며, 20대 후반부터는 같은 양을 먹어도 나이에 비례하여 살이 점점 더 잘 찐다. 2. 다이어트 시 하루 섭취 칼로리는

나잇살 빼려면 덜 먹어야 된다? 의사의 팩트체크

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rkcYkzun44

23.08.25 10:55

건강

...실제로 명절 때 몸무게가 늘어난 것은 수분이 차 있는 것이라고 하는데요 수분을 빨리 배출시킨다면 급빠도 가능하다고 합니다 하지만 지방이 줄어드는 것은 아닌 수분이 배출되는 것이고 지방이 빠지기 위해서는 약 6주정도의 시간이 지나야한다고 하니 꾸준한 운동과 식습관이 답이겠네요

[헬스+] 연휴 때 불어난 몸무게…'급찐급빠' 가능할까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.10.05 08:57

건강

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계

20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다

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kitten11

23.07.26 11:03

오늘의 이슈

...서로 이하와 덮어줄 인내가 없으니까 종지부를 찍지ᆢ이둘은 시작도 어울리지 않는 의외조합이란 얘기를 마니듣고 시작도 했고 성격부터 식습관까지 머하나 맞는게 없드만ᆢ라이머는 육식파인데 현모는 비건주의자고ᆢ사람이 다른건 몰라도 먹는걸로 안맞는것처럼 작지만 예민하게 별거아닌듯한데

이혼 안현모 "성급했던 결혼, 철없었다"→라이머 "아직 힘들어" 상반된 근황 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dnfjddl

24.01.27 23:16

운동남녀

...짧은 시간에 높은 효율을 얻길 바라는 사람에게 추천 상대가 없이도 진행할 수 있으니 혼자 운동하는 걸 좋아하는 사람에게도 적합 요가 식습관 개선이 필요하거나 혈압이 높은 사람에게 추천 요가를 하는 사람이 일반 사람보다 당 함량이 높은 간식을 덜 섭취하게 된다는 연구 결과

직장인 맞춤별 퇴근 후 운동 추천!

m.blog.naver.com

hvmgvhv7

23.07.24 12:16

건강톡톡

...사실이라고 하네요 -지방은 맨 마지막에 빠진다? 지방은 쉽게 빠지지 않고 체내수분, 영양균형 등 체크해야함 -살이 빠지는 음식이 있다? 신진대사를 활성해 칼로리를 소모시키는 작용을 하는 음식도 있음 -몸은 원래 체중을 유지하려 한다? 식습관에 영향을 받으며 사실이 아니다

급하게 뺀 살은 '수분'이다? 체중 감량에 대한 오해와 진실 5 : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.09.12 09:54

건강

...꼽히는 건 역시 달라진 식습관.. 무분별하게 설탕과 포화지방을 섭취한 결과인 듯 해요 심지어 젊을 수록 다른 연령층에 비해 암세포 증식세포가 빠르다고 하니 어리다고 다 훌훌 털어내고 암을 극복할 수 있는 것도 아닌 거죠 ㅠㅠ 다들 경각심 가지고 식습관 점검 좀 해봐야할

"비만보다 심각하다"…MZ에 10년새 발병률 70% 증가한 '이 질환' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

zzub

23.06.20 10:26

건강톡톡

거듭되는 폭염에 몸과 마음이 지치는 분들 많을텐데 면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요 -충분한 수면 취하기 -건강한 식습관 가지기 -규칙적으로 운동하기

계속되는 폭염에 지친 몸…면역력 끌어올리는 법은? : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

23.08.16 09:27

건강톡톡

변으로 건강 상태를 알 수 있다고 하죠 모양 별로 건강이 어떤지 알 수 있다고 해요 -울퉁불퉁 소시지 모양은 나쁜 식습관을 가졌을 가능성이 높음 -가는 모양은 대장이나 직장에 이상 있을 경우가 높음 -흩어진 모양은 식이섬유가 부족 -으깨진 형태는 설사의 전조 -작은 구슬

'이 모양' 변 본다면… 채소·과일 섭취 부족하다는 뜻

health.chosun.com

sweetsalt

23.06.12 10:38

건강

나의 건강은 식습관을 잘 관리하는것이 좋을것 같습니다

XleHrDK3

23.11.25 07:53

실망이다

...바꾸기 ④LED전구 등 저에너지 전구 사용하기 ⑤건조기 대신 자연건조하기 ⑥장거리 여행 하지 않기 ⑦차 없는 생활 하기 ⑧채식 기반 식습관 갖기 ⑨아이 한 명 덜 낳기 이 중에 실제 효과 순위 1위는 뭘 거 같으세요? 바로 9번입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리나라 본의 아니게

기후위기 대응? 당신의 친환경 생활은 큰 도움이 안 될지도 모른다

hvmgvhv7

23.11.03 09:27

운동남녀

우리의 건강을 유지하는 방법은 식습관+운동이죠 그렇다면 건강을 유지하게 해주는 식습관은 어떤게 있을까요 -균형 잡힌 식단 -채소,과일 섭취 -가공 식품의 제한 -식사 속도와 식사 분위기 건강한 운동 습관 -일상적 활동 -유산소 운동 -근력 운동

건강한 식습관과 운동 습관

fbk1029.tistory.com

근본빌라

23.05.22 10:17

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