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식습관
(142건)
정확도순
작심 다이어터
...위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로 규칙적인 운동과
식습관
을 가져간다면 성공적인 다이어트가 되겠죠
건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
꿀팁방출
쉽게 포만감 느끼는
식습관
🤔
쉽게 포만감 느끼는
식습관
🤔
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.02.01 21:47
건강
식습관
바꾸는 게 제일 어렵다
혈압-혈당 올리고 살찌는 최악의 생활습관은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
따뜻
23.05.18 03:04
건강톡톡
...소리가 있는데요 생활습관을 개선해서 정상혈압을 유지할 수 있다면 약은 끊어도 된다고 합니다 혈압약에도 종류가 많고 사람마다 나타나는 부작용이 있을 수 있기 때문이라고 해요 규칙적인 운동, 건강한
식습관
, 금연 절주, 스트레스 줄이기 등등을 통해 혈압을 유지해보라고 하네요
'소리 없는 살인자' 고혈압…"한번 약 먹으면 평생 먹어야?"
mobile.newsis.com
장안문지기
23.05.08 14:04
건강톡톡
일상 속에 적용할 수 있는 우리의 건강한 생활을 위한 팁들 알려드릴게요 -매일 충분한 수면을 취한다 -규칙적인 운동을 한다 -균형 잡힌
식습관
유지 -습관적인 음주와 담배는 피하자 -스트레스를 관리하자
건강한 생활을 위한 꿀팁 일상 속 적용하기 좋은 생활정보 모음
gys9466.tistory.com
장안문지기
23.05.11 11:03
건강톡톡
...자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히 섭취한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한
식습관
은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4. 술은 혈관 확장을 유발하니 금주한다 5. 뜨거운 물로 장시간 씻지 않는다 6. 장시간 서 있는
기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
오늘의 이슈
맨날 나오는 방송마다 죽을뻔했다 아프다 꼴갑떨지말고 살이나빼
식습관
도 못고쳐서 병키운인간이 공황장애 들먹거리고 맨날 아프다고 난리여
"정형돈, 경찰 체험 중 '목숨' 위태로운 상황 있었다" ('시골경찰 리턴즈') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Duo
23.04.19 15:12
건강
모든 병은 장에서 온다 이런 말이 있을 정도로 장이 굉장히 중요한대요 장내 미생물이 뇌 건강에도 영향을 끼친다고 하네요 유익균 만드는
식습관
을 실천해서 관리를 해줘야겠어요
장내 미생물 관리가 뇌 건강 좌우…유익균 만드는
식습관
www.ikoreanspirit.com
xnaexUg48
22.12.02 11:05
건강
우리가 건강한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는 습관들이 있는데요 이러한 행동들이 건강에 큰 도움이 된다고 해요 -충분한 수면 -규칙적인 운동 -건강한
식습관
-스트레스 관리 -규칙적인 건강 검진
건강한 삶을 위한 5가지 습관
hahah0.tistory.com
xnaexUg48
23.05.03 13:19
작심 다이어터
...운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한
식습관
(채소와 과일 섭취) -단식(오랜 기간x) -물 섭취
다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
건강
현대인들의 질병이나 몸의 증상 중 90%센터는 혈당때문이라고 합니다 또한 그 원인은 잘못된
식습관
에서 나온다고 하는데요 이 습관들 고치려 노력해봐야겠어요
현대인 특유의 잘못된
식습관
.jpg
www.fmkorea.com
근본빌라
22.11.25 14:34
꿀팁방출
... 말릴 때는 드라이기의 차가운 바람이나 선풍기 바람, 자연 건조가 좋음 6. 헤어 제품은 최소화하기 7. 두피 마사지 꾸준히 해주기 8. 건강한
식습관
+콩, 두유 먹기 9. 혈액 순환 촉진을 위한 족욕, 반신욕 하기 10. 하루 7시간의 일정하고 충분한 수면 리듬 유지
[두피열 내리는 법] 탈모와 두피염을 예방하는 건강한 생활 습관 10가지
mamasajang.tistory.com
NqtGdZRe51
23.04.14 14:38
건강
나이가 들면 자연히 근육이 줄어들기 마련인데요 윽 근손실... 이 근육을 되살려줄
식습관
은 무엇이 있을까요 1. 양질의 단백질을 많이 먹는다 2. 오메가 3 지방산을 먹는다 3. 비타민 D를 충분히 먹는다 4. 칼로리에 집중한다 5. 건강한 탄수화물을 먹는다
늙어가는 근육 되살릴
식습관
5가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
아라바
22.12.09 08:59
건강
...지나치게 잦은 양치질 입냄새가 고민이라면? 입냄새 고민이 없는 일반인은 혀클리너와 치실 모두 추천하지만 입냄새가 고민이라면 치실만 쓰고 혀클리너는 쓰지 말기 입냄새 완화에 도움 되는 식품/
식습관
? - 식사 시, 오래 꼭꼭 씹기 - 한식 위주의 식사 - 섬유소 풍부한 샐러드
"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.04.10 14:34
오늘의 이슈
would you marry me? please?
설현, 몸매 원톱의 남다른
식습관
…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
eunzanka
24.02.10 15:56
건강톡톡
...화장실 신호가 오시는 분들이 있는데요( 헉 나야나) 먹자마자 신호가 오는 것은 일종의 부작용이 생기는 것이라고 해요!! 그렇다고 바로 과민성대장증후군같은 질환이 있는 건 아니구요
식습관
과 꾸준한 운동을 통하면 장에 이상이 없는 경우는 충분히 치료할 수 있다고 하네요(휴)
밥만 먹으면 찾아오는 대변 신호… ‘장’에 이상 있는 걸까?
health.chosun.com
떡잎마을방범대
23.04.05 09:39
오늘의 이슈
참.. 가당치 않게 이쁘다 이뻐 ㅋㅋㅋ
설현, 몸매 원톱의 남다른
식습관
…"샌드위치 섭취 6개월째"[나혼산][별별TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
임간지님
24.02.10 17:43
작심 다이어터
...했는데.. 요요 지름길이라니 갈등되네 이거... 케토 다이어트 = 지속 어렵고 요요 위험 앳킨스 다이어트(일명 황제 다이어트) = 영양결핍 우려 옵타비아 다이어트 = 비용이 많이 듬 슬림패스트 다이어트 =
식습관
망가뜨릴 위험 생식 다이어트 = 날 것 등 안전 문제와 고비용
2023년 최악의 다이어트 5가지는? - 코메디닷컴
kormedi.com
잔치국수b
23.02.10 09:53
건강
음식이나 평소
식습관
이 올바르면 건강하고 긍정적인 삶을 사는 데 도움이 되는데요. 그래서 오늘은! 생강이 몸에 좋은 이유와 먹는 방법 알려드려요. - 생강 효능 - 1. 면역력을 높여준다 2. 열을 내린다 3. 가래를 없애고, 기침을 가라앉힌다 4. 통증을 완화하고 염증을
생강이 몸에 좋은이유 6가지
post.naver.com
치즈인더트랩
22.09.29 16:24
건강톡톡
편두통은 머리의 혈관 이상으로 인해 발작적으로 나타나는 두통인데 남성보다 여성에게 3배 정도 많이 발생
식습관
, 호르몬 변화, 스트레스, 수면습관 등 다양한 원인이 복합적으로 섞여있지만 섭취하는 음식이라도 조절해서 편두통 유발을 줄이는 노력을 해보자 - 화학조미료 - 소시지
소시지, 와인… ‘편두통’ 일으키는 뜻밖의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
23.04.04 10:13
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