내가 건강 생각해서 이번엔 끊는다!! 늘 다짐하는 것들이 있는데요 바로 담배, 술, 탄산,고기, 밀가루인데요 이것들을 끊으면 이런 변화가 온다고 해요 *담배 -폐 기능 30% 회복 -혈액 순환이 좋아짐 -심장발작 위험 감소 등 *탄산음료 -복부에 차던 가스 줄어듦 -체중감소 -치아 부식, 신장 결석 발병률이 내려감 등 *술 -지방간 수치 하락 -집중력 및 기억력 증가 -식습관 개선 등 *고기 -당뇨병 위험 하락 -심잘 질환 위험 하락 -피부가 깨끗해짐 등 *밀가루 -피부질환이 줄고 컨디션 향상 -붓기 및 변비 개선 -소화력 향상 등