변비

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건강톡톡

...당뇨병, 동맥경화 등을 방지 루틴을 제대로 섭취하려면 메밀국수 삶은 물을 차처럼 마셔도 좋다 귀리=다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산과 섬유질이 풍부하고 변비에도 좋음 다이어트 중이라면 우유와 함께 귀리 먹는 걸 추천. 귀리 속 베타글루칸은 우유와 먹을 때 포만감이

밀가루 먹고 나서 속 불편하다면 대신 '이것' 먹어보세요
n.news.naver.com
kitten11
23.04.07 10:19
건강톡톡

...-콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다 -피부 미용과 노화 방지에 좋다 -변비 예방 및 개선에 좋다 -기분을 좋게 하는 호르몬이 나온다 다만! 과다 섭취하면 장에 무리를 줘서 설사와 복통을 유발할 수 있다고

[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능
ingku.tistory.com
장안문지기
23.04.28 14:25
건강톡톡

고구마는 다이어트 식품 또는 간식으로 많은 사랑을 받는데요 고구마의 효능은 무엇일까요? -콜레스테롤 감소 -항암작용 -다이어트 -변비 개선 예방 -감기 예방 -혈압 강하 -성인병 예방 -피부미용 -혈당 조절 등의 효과가 있다고 해요 또한 고구마는 습기가 없는 서늘한 곳이나

고구마 효능 10가지 고구마 칼로리 및 보관하는법
cogitodavid.tistory.com
이구아나뿔
23.04.05 13:48
건강톡톡

변비에 좋은 16가지 식품들 16개 다 때려 넣은 샐러드 만들어서 팔아도 되겠는데? 1. 고구마 2. 프룬, 건포도 등 말린 과일 3. 치아시드 4. 아마씨 5. 키위 6. 아보카도 7. 통곡물 8. 감귤류 9. 페퍼민트오일 10. 바나나 11. 검은콩 12. 브로콜리

꽉 막힌 장(腸) 뚫는 식품들 16가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
23.03.22 17:25
세상에 이런 일이

평소에도 변비가 있었는데 이걸루 한방에 해결

프로바이오틱스 fos 4300
m.blog.naver.com
쓰라리고가렵고
22.12.03 14:10
건강

...건 많이 들어봤을텐데요 채소에는 식이섬유가 풍부하기 때문이에요 비만과 변비 예방에 식이섬유가 탁월한 효과를 주기 때문에 샐러드를 추천한다고 해요 그리고 식이섬유는 물을 흡수하는 성질이 있어 수분이 부족하면 변비가 생길 수 있기 때문에 물을 충분히 섭취해야 한다고 하네요

다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.03.31 14:15
푸드파이터

...기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호 풍부한 식이섬유로 변비 개선, 뼈를 튼튼하게 감자 - 혈압을 낮추고 심장을 건강하게 유지 장운동을 활발하게 해 변비 예방 효과 고구마 비타민A 함량이 높아 시력 개선 면역력 증가, 염증 완화에도 효과적

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”
hub.zum.com
가문의영광굴비
22.08.12 11:17
건강

...각각 떫은 감인 반시, 대봉시의 다른 이름 그리고 단감은 별개 2. 감을 먹으면 변비가 생긴다? 이미 탈삽과정을 거친 감은 오히려 식이섬유가 풍부하기 때문에 장 운동을 활발하게 하여 변비에 도움이 된다. 3. 잘 익혀 먹으면 감+게도 OK 감과 게를 함께 먹으면 사망할

가을 과일 감의 오해 3가지 [푸드인사이트]
www.hidoc.co.kr
마이멜로디
22.11.14 09:07
육아의신

...풍부해 소화력이 약한 아기들이 먹기 좋음. 👶 7~8개월 : 고구마 대추 죽 달콤한 맛으로 아이들이 좋아하는 고구마는 식이섬유가 많아 변비 예방에 도움. 👶 9~11개월 : 순두부 한우 죽 단백질이 풍부한 쇠고기는 철분과 아연 흡수 도움. 또한 성장 발달과 면역력 강화에

아이의 입맛을 사로잡을 9월의 추천 영양식 레시피
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가문의영광굴비
22.09.22 15:53
건강

...파일로리균까지 죽인다. ▲ 버섯 버섯에 든 베타글루칸 성분은 혈액 속 콜레스테롤과 혈당을 낮춰 혈관질환 예방에 도움을 준다. 체지방 축적을 억제해 다이어트에도 도움을 준다. 항상화 효과를 지닌 셀레늄, 비타민 B1·2, 나이신 등도 풍부하다. 식이섬유 성분은 변비에도 도움을 준다

혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지
news.v.daum.net
릴리슈슈
22.08.05 07:14
알쓸신잡

... 사과의 비타민 C, E와 만나면서 효과적인 영양소를 섭취할 수 있다 - 사과, 요거트 사과와 함께 섭취 시 변비 예방, 피로회복 요거트와 함께 섭취 시 변비 예방, 증상 완화 - 파인애플 복숭아의 달콤함, 파인애플의 새콤함이 조화를 이루며 맛이 더욱 풍부해진다 - 오이

여름과일 강자인 복숭아, 최고의 조합은?
hub.zum.com
연아킴
22.08.10 09:37
작심 다이어터

...풍부하고 식이섬유는 백미의 약 5배, 비타민B1은 백미의 약 8배 비타민 B6는 약 10배 차이가 난다고 해요 혈당 상승 억제, 대사가 높아지고, 포만감 상승과 변비에도 좋다고 해요 그러니 무리한 다이어트 식단 하지 말고 밥을 현미로 바꿔서 차근차근 천천히 다이어트해보세요

현미밥다이어트ㅣ밥만 바꿔도 살이 빠진다
m.post.naver.com
마법사
22.08.25 12:34
건강

...위험 감소 5. 수박 글루틴이 많아 면역을 높이고 암을 이기는 항산화제가 많음 6. 구아바와 파파야 비타민C, 섬유질이 풍부해 변비에 좋음 카로틴이 많은 파파야는 눈에 좋다 7. 보라색 과일 포도와 블루베리 등은 심장병 예방 효과 껍질 속 플라보노이드는 좋은 콜레스테롤을

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능
pf.kakao.com
오늘만산다
22.08.09 14:07
건강

...적신호 (원문은 아래) 1. 땀多더위못참음 → 갑상선 기능 항진증 2. 수면 중 기침多 → 심장, 호흡기 질환 3. 요통, 복부통증 → 내장 질환 4. 만성변비+혈변 → 치칠, 대장질환 5. 흰, 노란 손톱 → 만성간염, 폐 질환 6. 속이 쓰림,답답,더부룩 → 위염,

당신을 위한 맞춤형 성공 인사이트ㅣ페이서스코리아 on Twitter
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KeepCalm
22.10.05 08:10
오늘의 이슈

우한폐렴 백신 부작용일수도. 한국도 문죄앙때 강요받은 백신맞고 몸에 문제생긴 사람들 진짜 많음

병원서 '변비'라고 했는데 다음 날 사망…영국 소녀의 비극 : 네이트 뉴스
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문죄앙
24.06.15 08:19
건강톡톡

천연 변비약으로 유명한 차전자피~~ 물이랑 만나면 끈적끈적해지면서 부피가 엄청 커지는데 그래서 식단 하시는 분들은 떡 먹고 싶을 때 아쉬운대로 대용 삼으시더라구요ㅎㅎ 근데 냄새가 진입장벽입니다.. 좀.. 독특해요.. 아 먹는 양은 하루에 10그람을 넘기지 마시구요

변비로 힘들 때… ‘이 가루’ 1티스푼 먹으면 증상 완화
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용이주인
24.04.22 10:17
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이 아줌마 내돈내산 어쩌고 뒷광고 하다가 걸렸던 아줌마 아니냐??

'14kg 감량' 한혜연 "한약으로 12kg 감량 후 요요 1.5배, 극심한 변비 생겨" : 네이트 연예
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23.09.22 17:45
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23.09.22 16:50
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차라리 이국주 김영희 풍자가 낫다

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23.09.22 19:35
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궁금한 게.... 그래서 지금 이 상태가 찐 상태예요? 뺀 상태예요?

'14kg 감량' 한혜연 "한약으로 12kg 감량 후 요요 1.5배, 극심한 변비 생겨" : 네이트 연예
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EniehLlj32
23.09.22 21:39
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