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(289건)

알쓸신잡

시험이나 면접 등 인생에 있어 중요한 일을 앞두면 불안한 마음이 드는 건 당연.. 그럴 때 불안감을 해소하는 데 도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및 세로토닌과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드

"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴

포로리야

24.08.14 09:42

건강톡톡

안그래도 요즘 올림픽 본다고 밤낮 주기 바뀌었는데 뜩금하다 수면 부족이 이렇게 무섭습니다 여러분 응원도 좋지만 수면의 질을 생각해 재방과 본방으로 적절히..ㅠㅠ ‘수면 부족이 우리 몸에 끼치는 악영향’ 피로와 에너지 부족 신체 균형과 협응력 저하 기분 변화와 정신 건강

"올림픽 보다가 7시간 이하 잤다?"...오늘 당신의 상태는 - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.08.07 10:22

건강

과일, 채소, 콩류, 견과류, 생선, 유제품 심장이 건강한 사람은 이 6가지 음식을 즐겨 먹는다고 해요 이런 음식을 먹어야 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험이 낮아진대요 생선보다 고기를 훨씬 많이 먹던 사람인데.. 이제 슬슬 건강 챙기려면 고기 줄이고 생선으로

"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.31 09:52

건강톡톡

중년 이후 인지기능을 떨어뜨리는 가장 큰 원인은 흡연으로 알려져있는데요 백해무익한 담배이기에, 끊는 게 가장 최선이지만 그밖에도 신경 써주면 좋을 삼대장은 최소한의 음주, 활발한 신체활동, 잦은 사회적접촉이라고 합니다 이 3박자를 잘 맞춘다면 인지기능 저하에는 유의미한

담배 못 끊어도 ‘이 세 가지’ 잘 지키면, 치매에선 안전? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.26 09:35

건강톡톡

밥 먹고 돌아선지 얼마 안 됐는데 또 배가 고프신가요? 내 몸이 너무 비효율적인 것 같다, 싶을 때 이런 건강 질환을 의심해보세요 당뇨병 저혈당 수면 부족 스트레스(호르몬이 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다) 영양이 떨어지는 식사(정제가 많이 된 가공식품일수록 포만감이 떨어져요)

"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7 - 코메디닷컴

라따뚜이

24.07.24 10:51

건강

회사에서는 하루 종일 모니터를 들여다 보고 집에 오면 유튜브든 넷플릭스든 인스타든 전자기기를 달고 사는 우리 잠시라도 눈을 쉬게 해서 피로를 풀어주는 시간도 가져야 합니다 눈을 잠시 감는다 손바닥으로 안구를 감싼다 온찜질 또는 냉찜질 청색광으로부터 눈을 보호한다 ‘20-20-20’

"올림픽 보느라 침침?"...눈 피로만 더 쌓여가는데, 풀려면? - 코메디닷컴

kitten11

24.07.29 12:17

건강톡톡

흔히 장수의 비결로 꼽는 게 소식인데요 소식 같은 칼로리 제한이 수명을 늘리는 것에 어떤 식으로든 연관이 있다고는 하지만 생식력 감소라는 부작용이 있을 수 있다고 합니다 무조건적인 소식보다는 무엇을 주로 섭취하느냐가 관건일 것 같은데 섭취하는 단백질, 즉 아미노산의 양을

"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수 - 코메디닷컴

zzub

24.02.05 10:54

건강

손톱 주변에 각질이 자주 일어나시나요? 큐티클이 들떠 일어나는 게 손거스러미인데요 거슬리다고 별 생각없이 뜯어내는 게 결코 좋은 방법은 아닙니다 손 거스러미가 자주 생길 수밖에 없는 습관이 있는 건 아닌지 한 번 체크해보세요! “파고 뜯는 습관” “손에 물 묻힐 일이 많아”

“거슬려서 자꾸 뜯어내”...손거스러미 왜 자꾸 생길까? - 코메디닷컴

김두부

24.07.19 11:41

건강

요즘 꿀잠 좀 주무시고 계신가요? 이제 본격 열대야 시작될 때인데 여름에 유독 밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증

열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.07.16 11:45

건강톡톡

취향에 따라 먹는 방법도 가지각색인 마늘 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄 수 있다는데 마늘 좋아하시는 분들 참고해보세요 ✔ 항균 작용하고 혈압 낮추는 마늘 속 알리신은 열 가하면 감소 ✔ 으깨면 효능 더 뛰어난 생마늘은 위장 약하거나 수술 앞둔 사람은 피할 것 권장

[건강먹방] 구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? - 코메디닷컴

skek1020

24.07.25 09:29

건강

오.. 성격이 급해서 걸음이 빠른 건데 뜻밖의 이득이네 걷는 게 느린 사람은 치매나 뇌졸중 위험이 1.5배는 높다고 함 악력이 센 사람이 약한 사람보다 좀 더 유리하고... 대체 뇌질환이랑 걷는 속도, 악력이 무슨 상관관계인지 모르겠어서 더 신기함

걸음 느린 사람이 빠른 사람보다 치매 위험 높다 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

24.01.02 11:29

건강톡톡

비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면 단백질과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요

과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.11 10:50

건강톡톡

저속 노화가 떠오르는 관심사인 요즘인데 매일 같이 내 입에 넣는 음식이 노화를 유발한다면 안 되겠죠 1. 하루 6잔 이상의 커피 2. 지방 함량 높은 유제품 3. 지나치게 매운 음식 4. 지나친 탄수화물 섭취 5. 인공감미료

하루 커피 '이만큼' 마시면 빨리 늙는다?...노화 유발 음식 6 - 코메디닷컴

용이주인

24.07.10 12:41

건강톡톡

고혈압 당뇨 고지혈증이 흔하다고 방심하면 안 되는 게 결국 뇌졸중이나 심근경색으로도 이어질 가능성을 만들기 때문임..ㄷㄷㄷ 요즘은 가뜩이나 뇌졸중 환자들도 나이가 점점 어려지는데 고탄수화물, 고지방, 고열량이 진짜 문제는 문제인가보다ㅜㅜ 뇌졸중 증상이라도 미리 알고 있자

고지혈증·혈압에 망가지는 뇌혈관... 최악의 생활 습관은? - 코메디닷컴

zzub

24.03.04 10:25

건강

갱년기 여성분들에게 좋은 성분이 가득한 음식 추천해드릴게요 에스트로겐은 혈관을 보호해주는 역할도 하고 있었는데 이제 그 도움을 받을 수 없으니 그만큼 노력해야겠죠ㅠㅠ 그래서 더더욱 고혈압, 고지혈증 같은 혈관병을 막는 게 중요해요 콩, 양파, 고등어 등을 꾸준히 먹으면서

콩·양파·고등어 자주 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가? - 코메디닷컴

김두부

24.03.28 10:59

건강

혈액형에 따라 취약한 질병이 있다는 말 들어보셨나요? 수많은 질병 중 췌장암에 가장 취약한 건 B형이라고 하더라구요 O형< AB형< B형 순이래요 통계에 의한 수치라서 그냥 에이~ 하고 넘길 일은 또 아닌 것 같네요 당 분자와 결합하는 방식이 서로 다른 차이 때문이라고

췌장암 발병 위험 가장 높은 혈액형은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.02.16 11:32

건강

연휴 지나고 속이 여태 더부룩 하다면? 생배추로 만든 된장국을 짜지 않게 만들어 먹어보세요 배추의 식이섬유는 장청소 효과가 있기도 하고 푹 익혀 먹어도 영양소 손실이 적은 식재료입니다~ 식이섬유 그 자체인 배추에 단백질 보충을 하고 싶다면 두부를 넣어주면 되겠죠ㅎㅎ

더부룩한 속에 배추·된장국 먹었더니... 장-체중의 변화가? - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.02.14 11:48

건강

하품이 꼭 피곤하거나 졸릴 때만 나오는 건 아닙니다~ 특별히 산소가 부족해서 나오는 것도 아니구요~ 하품이 나오는 이유로 건강 상태 체크해보세요 하품의 기능은 뇌를 식히는 데 있는 것 하품은 실제로 감정 이입으로 전염이 된다 그래서 유전적으로나 감정적으로 가까운 사이일수록

“겨울보다 여름에 더 많이 한다?”...하품 나오는 뜻밖의 이유 6 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.07.04 11:52

건강

혈관은 우리 몸의 고속도로인데, 만약 이 도로가 정체 된다면 어떻게 될까요?! 여러가지 문제가 발생하겠죠. 가볍게는 피부도 건조해지고 손발톱이 약해지는 정도지만 두통, 수족냉증, 손발 저림, 변비, 성인병, 뇌혈관 질환에 심장질환까지 갈 수 있어요 혈액순환 개선에 도움이

“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”...혈액 순환 개선 돕는 식품 11 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.07.02 11:22

건강

뇌졸중도 젊은 환자들이 점점 많아지는 듯.. 말도 잘 못 하고, 대소변도 못 가리고, 몸이 마비되고.... 지금 당연하게 하는 것들을 못 하게 되는 게 뇌졸중인데 너무 무섭다 일단 평소 몸 상태를 기민하게 체크하는 게 중요할 듯 △균형 상실=똑바로 서 있기 힘들다. △시력

"두 팔 올리면 한쪽 내려가"...젊은 뇌졸중 지나치면 안될 신호들 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.02.15 10:46

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