중년 이후 인지기능을 떨어뜨리는 가장 큰 원인은 흡연으로 알려져있는데요 백해무익한 담배이기에, 끊는 게 가장 최선이지만 그밖에도 신경 써주면 좋을 삼대장은 최소한의 음주, 활발한 신체활동, 잦은 사회적접촉이라고 합니다 이 3박자를 잘 맞춘다면 인지기능 저하에는 유의미한 도움이 된다는 거죠