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(223건)
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오늘의 뉴스
근데 사실 고기든 야채든 한 가지만 먹으면 뭐든
영양소
부족한 거는 생기지 골고루 먹는게 중요한데 특히 혼자 살 수록 그게 더 힘든 듯
쌀 안 먹고 고기 더 먹는데…성인 5명 중 1명 '영양 부족' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.01.23 13:39
결혼기타
아이를 처음 키우는 부부들은 이유식을 언제부터 먹어야하는지 고민이 있을텐데요 이유식 시기는
영양소
를 공급하고 발육에 영향을 주는데요 4~6개월 사이를 권장한다고 해요 출생 시 체중의 2배 혹은 6~7키로 사이일때 시작한다고 하네요
너무 늦어도 안 된다던데…이유식은 언제부터? [식탐] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.06.20 09:07
생활꿀팁
건강을 위해 챙겨먹는 영양제 하지만
영양소
별로 먹으면 좋은 시간대가 있다고 합니다 기상직후에는 유산균!! 그리고 비타민 B,C는 늦게 먹으면 잠들기 어려울 수 있어 오전에 오메가 3는 점심 전후에 먹는 것이 좋고 철분은 식하 전에 복용하는 게 좋다고 해요
잠 못 잔 이유가 저녁에 먹은 ‘이 영양제’ 때문?!
m.health.chosun.com
msHYmpy98
24.06.13 09:06
건강톡톡
고기 먹을 때 이 채소들을 먹으면 건강적으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -당귀, 혈액 순환·갱년기 증상 완화에 도움 -치커리, 칼륨·칼슘 함유… 수분 함량도 높아 -적근대,
영양소
풍부… 입 냄새 완화도
고기 먹을 때 상추만 드세요? ‘이 채소’도 추천
v.daum.net
sweetsalt
24.06.03 08:58
쩝쩝박사
아연은 면역력을 높이고 잔병치레를 막아준다고 하는데요 그런만큼 필수
영양소
중 하나라고 해요 아연이 풍부한 식품은 무엇이 있을까요 -소고기 -굴 -검은콩 -호박씨 -게
면역력 올려서 잔병치레 막아줘… ‘아연’ 풍부한 식품 5가지
m.post.naver.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
건강톡톡
말려서 먹으면 없던
영양소
도 생기기도 한다는데 굉장히 신기하네요 어떤 채소들을 말려먹으면 더 좋을까요? ◇표고버섯 ◇고구마 ◇가지 ◇무청 ◇꽈리고추
없던
영양소
도 생겨… 말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.01.25 08:52
건강
풍성하고 건강한 모발을 만들어주는 6가지
영양소
와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D' 풍부한 고지방 생선 '철분, 아연' 풍부한 적색육 '단백질' 풍부한 닭고기 '오메가-3 지방산' 풍부한 연어 '비오틴' 풍부한
풍성한 머리숱에 좋은 6가지
영양소
와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
꿀팁방출
...뜬다는데요 건강을 생각해서 '거꾸로 식사법'만 실천해도 혈당이 급증하고 살이 찌는 걸 막을 수 있대요 거꾸로 식사법은 음식을 먹을 때
영양소
를 식이섬유, 단백질, 탄수화물로 나누고 순서는 식이섬유>>단백질>>탄수화물 순으로 먹는 식사법이에요 식이섬유를 먼저 먹으면 혈당이
고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어야 살 덜 쪄
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.14 10:01
오늘의 이슈
...노력은 가상한대 그러다 몸 한방에 훅 간다 탄수화물은 그렇다 쳐도 물까지!!! 건강은 건강 할때 지키는 겨 필수
영양소
골고루 챙겨야 건강하게 롱런하지 그리고 너가 안 먹었다는거 잘 먹으면서 운동으로 유지하는 애들 많이 봤어 아직 젊어 모르겠지만 나이들면 진짜 후회한다
주원, 이유있는 복근 "물·밥·찌개 안먹은지 10년…연애? 질리는 타입" [마데핫리뷰](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
휙휙
24.03.18 08:57
오늘의 건강
...이유 4가지. 1. 최대한 효율적인 흡수 : 일부
영양소
들은 특정 시간에 먹을 때 흡수가 향상될 수 있습니다. 예를 들어, 아침에 일부
영양소
를 복용하면 에너지 생산에 도움이 되는 경우가 있습니다. 또한, 일부
영양소
는 식사 전이나 후에 복용하는 것이 최적입니다. 2
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.05.14 20:28
건강톡톡
다이어트한다고 지방을 줄이는 사람들이 많은데 지방을 과도하게 줄이면 우리 몸에 이상신호가 나타난다고 해요 ◇윤기 없고 많이 빠지는 머리카락 ◇묽은 변과 잔변감 ◇혓바늘 ◇기억력 저하 탄단지라는 말이 있을만큼 지방도 우리 몸에 필수
영양소
라는 거!!
다이어트 하려고 ‘이것’ 섭취 줄이다간… 머리카락 잔뜩 빠진다
m.health.chosun.com
장안문지기
24.05.10 10:16
작심 다이어터
...최대 적인 정크푸드 하지만 우리 일상속에 너무나도 편리하게 들어와있는데요 이 정크푸드를 어떻게 해야 끊을 수 있을까요 -귀찮아도 집에서 요리해 먹기 -끼니에 맞춰 몸에
영양소
공급하기 -충분한 수면을 취하기 -스트레스 관리도 필수 -정기적으로 장을 보고 식자재 채워두기
"다이어트의 적"…살 뺄 때 정크푸드 끊는 5가지 방법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.02 09:06
오늘의 건강
...이유는 두 가지입니다. 첫째, 멀티비타민은
영양소
의 흡수를 돕기 위해 위산과 소화 효소가 필요합니다. 식사 후에는 위산과 소화 효소가 충분히 분비되기 때문에
영양소
의 흡수가 원활하게 이루어집니다. 공복에 섭취하면
영양소
의 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 둘째, 일부 멀티비타민에는
멀티비타민 먹는 시간 부작용없는 복용법 종합비타민 섭취시간
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:50
건강톡톡
식사 대용으로 간편하게 먹을 수 있어서 좋은 미숫가루 근데 잘못 먹었다간 오히려 건강도 다이어트도 망칠 수 있습니다! 열처리 과정에서
영양소
손실되기 때문에 영양학적으로 제대로 된 한 끼 식사가 낫고요 후루룩 마셨다간 혈당 급격히 올라 비만과 당뇨를 유발할 수도 있습니다
건강식품인 줄 알았던 미숫가루의 배신… 그 이유는?
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.04.25 10:23
오늘의 건강
피부 재생에 좋은 음식과
영양소
, 안좋은 음식까지 한번에 완벽 정리
피부 재생에 좋은 음식과 피부에 안좋은 음식
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.27 20:53
건강톡톡
...필요는 없어요!! 적당량만 섭취해주면 오히려 몸에 좋다고 합니다 -맥주(항암 효과와 심장병 당뇨병 예방,스트레스 해소) -소금(
영양소
의 이동과 근육 수측 등 중요한 기능 담당) -처콜릿(다크 초콜릿은 심장병 개선 효과, 혈액 순환에 도움이 됨) -땅콩버터(심장병 위험을
'나쁜 음식'인 줄 알았는데…적당량은 오히려 몸에 좋다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.13 08:53
건강
...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수
영양소
를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가 풍부한 음식 섭취 -적절한 수분 공급으로 면역력 향상
'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!
boostory58.com
msHYmpy98
23.08.31 10:32
쩝쩝박사
제철음식은 물론 맛도 있지만
영양소
를 가득 담고 있어서 시즌마다 제철에 먹어주면 좋죠! 3~4월 봄에 먹어주면 좋은 제철 해산물입니다~ 주꾸미 미더덕 소라 바지락
안 먹고 지나가면 서운한 '봄 제철 해산물' 4
v.daum.net
용이주인
24.03.25 10:14
건강
40대 이상에게 꼭 필요한
영양소
는 뭘까요? 알아뒀다가 부모님께 관련된 영양제들 선물해드려도 좋아하실 듯하네용
40대 이상에게 꼭 필요한
영양소
9가지는?
m.post.naver.com
msHYmpy98
22.11.29 15:00
오늘의 건강
면역 관리를 위한 필수
영양소
:: 프로폴리스 효능과 복용법, 주의사항, 섭취후기
프로폴리스 효능, 복용법, 주의사항, 섭취후기 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:46
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