이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
영양소
(202건)
정확도순
건강톡톡
가끔 다이어트하면서 육류를 안 먹는 사람들이 있는데 육류에도 뇌 건강에 꼭 필요한
영양소
가 함류되어 있다고 해요 그래서 육식이 정신 건강에 좋다는 연구 결과도 있다고 하더라구요 결국 동 식물원 모두 적정량을 섭취해야 한다고 합니다
고기 안 먹으면, 정신 건강에 좋을까? 나쁠까?
v.daum.net
잔치국수b
24.03.18 09:17
운동남녀
운동하시는 분들은 간식도 신경을 써서 먹는데요 과연 어떤
영양소
를 중심으로 먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇운동 전에는 탄수화물 ◇근력 운동할 때는 단백질도 섭취 운동 전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 탄수화물을! 운동 후에는 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을
운동 효과 높이는 간식, 단백질? 탄수화물?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.06 09:41
오늘의 건강
부정맥이 있는 분들은 식습관 개선이 필수입니다!!! 어떤 음식이 좋을까요?
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.20 18:44
오늘의 건강
부정맥이 있을때는 식습관 관리가 필수입니다. 부정맥에 안좋은 음식과 좋은 음식을 구분해서 섭취해봅시다
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.18 20:26
오늘의 건강
부정맥에는 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 구분해서 섭취해야 합니다
부정맥에 좋은 음식과 안좋은 음식, 혈관에 좋은
영양소
완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.08.16 19:30
오늘의 건강
엽산은 임산부들에게 필수
영양소
입니다
엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은 음식, 권장 섭취량 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.02.21 15:46
건강
...먹는다니까, 방송에서 이게 좋다고 해서 약사 유튜버가 꼭 먹으라고 추천하니까... 등등의 이유로 갈수록 늘어나는 영양제ㅋㅋㅋ 뭐든 과유불급이잖아요? 많이 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있다는 사실 꼭 기억하세요 영양제를 과다섭취하면 나타나는 부작용
영양소
별로 체크해보세요
영양제 여러 개 먹는데 몸에서 ‘이런 증상’… 과다 복용 신호일 수도
health.chosun.com
rkcYkzun44
24.02.16 09:59
건강
편의점 제품들도 퀄리티가 많이 좋아져서 식단 조절을 하는 사람들을 위한 선택지도 다양해졌죠
영양소
를 골고루 잘 갖추고 다이어트에도 도움이 되는 음식 3가지는 무가당 두유, 스트링치즈, 계란이구요 그 반대인 음식은... 너무 많죠 뭐...ㅎㅎ 가당음료, 아이스크림, 라면
[영상]편의점에서 다이어트? 건강한 편의점 음식 TOP3[의사결정] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.02.16 11:10
AvsB 선택고민
...
영양소
중 하나인 단백질 단백질을 꼭 챙겨먹어야 한다는 거 다들 아실텐데요 그렇다면 식물성 동물성 어떤 차이가 있을까요?? -동물성 단백질은 적은 양으로도 많은 영양과 에너지를 얻음 단 포화지방이 많고 식이섬유가 적다고 합니다 -식물성 단백질은 칼로리,포화지방,콜레스테롤이
식물성 VS동물성…단백질의 종류와 특징은
www.dailian.co.kr
잔치국수b
24.02.20 10:13
건강
잘 챙겨 먹어도 부족한
영양소
는 존재할 수 밖에 없는데요 그 중에 내 몸에 부족하기 쉬운 영양성분들은 어떤걸까요 ◆ 비타민D ◆ 칼슘 ◆ 칼륨 ◆ 식이 섬유 위와 같은 영양분들은 따로 챙겨먹는 것도 좋다고 하네요
"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.13 09:35
오늘의 이슈
...빵으로 떼웠습니다. 저녁은 돈 없어서 라면으로 떼울 예정입니다. 그리고 지금도 저처럼 먹고 사는 서민들 넘칩니다. 근데 감방에 가면
영양소
분배 잘된 식단을 삼시세끼 챙겨주네요. 감방 생활이 더 나으니 죄짓고 감방 갈까요? 재워주고, 먹여주고, 심지어 정신 수양과 직업
김지민, 정유정 부산구치소 식단에 분노 "내 세금, 잘 돌아간다!" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Awllxni13
23.06.20 14:08
건강
...도움이 되는 음식 먹고 몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯
영양소
풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수
영양소
풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강톡톡
...건강의 증진을 도와주는 식품들이 있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -
영양소
풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수
영양소
풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
건강톡톡
...필요는 없어요!! 적당량만 섭취해주면 오히려 몸에 좋다고 합니다 -맥주(항암 효과와 심장병 당뇨병 예방,스트레스 해소) -소금(
영양소
의 이동과 근육 수측 등 중요한 기능 담당) -처콜릿(다크 초콜릿은 심장병 개선 효과, 혈액 순환에 도움이 됨) -땅콩버터(심장병 위험을
'나쁜 음식'인 줄 알았는데…적당량은 오히려 몸에 좋다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.13 08:53
쩝쩝박사
슈퍼푸드라고도 불리는 양배추! 이 양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은
영양소
-항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화
양배추의 10가지 효능과 부작용
1q2w3e4r337.tistory.com
이구아나뿔
24.01.12 09:38
건강
...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수
영양소
를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가 풍부한 음식 섭취 -적절한 수분 공급으로 면역력 향상
'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!
boostory58.com
msHYmpy98
23.08.31 10:32
건강
풍성하고 건강한 모발을 만들어주는 6가지
영양소
와 대표 식품 피부랑 마찬가지로 머리카락도 바르는 것보다 먹는 게 더 효과 직빵인 듯!! '비타민D' 풍부한 고지방 생선 '철분, 아연' 풍부한 적색육 '단백질' 풍부한 닭고기 '오메가-3 지방산' 풍부한 연어 '비오틴' 풍부한
풍성한 머리숱에 좋은 6가지
영양소
와 대표 식품 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.03.16 09:17
건강
...소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로 견과류나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의
영양소
는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든, 통곡물이든 당분이 많이 들어간 건 피하는 게 좋다는 거!
아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.11.22 10:27
건강
...흰 밀가루 빵보단 얼룩덜룩한 통곡물 빵을 먹는 게 건강에 좋아서 보통 흰색 식품은 피하라는 말이 있죠? 그렇다고 흰색을 띄는 식품들을 다 피할 필요는 없는데요 흰색이거나 흰색에 가깝지만
영양소
가 풍부한 식품들 참고하세요! - 양파 - 마늘 - 감자 - 버섯 - 콜리플라워
하얀색은 피하라고?...오히려 건강에 좋은 흰색 식품 - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
23.08.21 11:17
작심 다이어터
이런 거 보면 비만을 게으름이라고만 취급할 게 아니라 질환으로 보고 접근하는 게 맞는 것 같네요 비만인 사람들은 특정
영양소
에 대한 뇌 반응이 둔감해 더 많이 먹게 된다고 해요 근데 진짜 무서운 건 이런 뇌 반응이 체중감량 후에도 나아지는 게 아니라는 거.... 열심히
"먹어도 먹어도 배고픈 이유" 과학적으로 밝혀졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.06.14 09:26
1
2
3
4
5