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식습관
(168건)
정확도순
건강톡톡
...사실이라고 하네요 -지방은 맨 마지막에 빠진다? 지방은 쉽게 빠지지 않고 체내수분, 영양균형 등 체크해야함 -살이 빠지는 음식이 있다? 신진대사를 활성해 칼로리를 소모시키는 작용을 하는 음식도 있음 -몸은 원래 체중을 유지하려 한다?
식습관
에 영향을 받으며 사실이 아니다
급하게 뺀 살은 '수분'이다? 체중 감량에 대한 오해와 진실 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.12 09:54
운동남녀
...짧은 시간에 높은 효율을 얻길 바라는 사람에게 추천 상대가 없이도 진행할 수 있으니 혼자 운동하는 걸 좋아하는 사람에게도 적합 요가
식습관
개선이 필요하거나 혈압이 높은 사람에게 추천 요가를 하는 사람이 일반 사람보다 당 함량이 높은 간식을 덜 섭취하게 된다는 연구 결과
직장인 맞춤별 퇴근 후 운동 추천!
m.blog.naver.com
hvmgvhv7
23.07.24 12:16
작심 다이어터
힘겨운 다이어트 성공을 위해 평소
식습관
에서 하루 500칼로리를 태우는 방법만 잘 따라해봐요 일상 속 500칼로리 줄이는 간단한 방법 5가지 1. 식사량의 25%만 줄여라 - 음식을 25% 정도 남겨 놓은 채 식사를 마치면 자동적으로 칼로리를 줄일 수 있다 대신 음식점에선
다이어트 성공 위해…하루 500칼로리 줄이는 방법 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
22.12.09 10:32
작심 다이어터
...20 식단 80 비중! 17kg 감량한 건강한 다이어트 방법 & 식단 꼭 알아둬야겠어요 성공한 이 다이어트 식단의 목적은 바로 ‘몸의 대사를 정상으로 돌리기’ ‘죽을 때까지 지속할 수 있는 건강한
식습관
’ 너무 바라던 나의 목적과 같기에 오늘부터 식단 시작해볼 예정 ㅠ
이렇게 먹고 -17kg 뺐다!! 에디터의 다이어트 식단 대공개 2 #다이어터디터
www.elle.co.kr
skek1020
22.12.14 11:11
건강
.... 나이가 좀 들어야 생기는 성인병이라 생각했는데 요즘 20~30대들도 많다니.. 설마 하면서 진단 치료 미루다 오히려 더 병을 키운다는데 앞으로 젊다고 미루지말고 건강검진 주기적으로 받아야 겠어요.. 스트레스 우울.. 운동부족..
식습관
도 다시 한번 체크해봐야 할듯요
MZ세대서 '중장년 병' 고혈압 급확산…"비만·스트레스 영향" 분석 | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
22.12.06 09:14
건강
나의 건강은
식습관
을 잘 관리하는것이 좋을것 같습니다
네이트
www.nate.com
XleHrDK3
23.11.25 07:53
건강톡톡
거듭되는 폭염에 몸과 마음이 지치는 분들 많을텐데 면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요 -충분한 수면 취하기 -건강한
식습관
가지기 -규칙적으로 운동하기
계속되는 폭염에 지친 몸…면역력 끌어올리는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.08.16 09:27
실망이다
...바꾸기 ④LED전구 등 저에너지 전구 사용하기 ⑤건조기 대신 자연건조하기 ⑥장거리 여행 하지 않기 ⑦차 없는 생활 하기 ⑧채식 기반
식습관
갖기 ⑨아이 한 명 덜 낳기 이 중에 실제 효과 순위 1위는 뭘 거 같으세요? 바로 9번입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리나라 본의 아니게
기후위기 대응? 당신의 친환경 생활은 큰 도움이 안 될지도 모른다
www.hani.co.kr
hvmgvhv7
23.11.03 09:27
건강
...꼽히는 건 역시 달라진
식습관
.. 무분별하게 설탕과 포화지방을 섭취한 결과인 듯 해요 심지어 젊을 수록 다른 연령층에 비해 암세포 증식세포가 빠르다고 하니 어리다고 다 훌훌 털어내고 암을 극복할 수 있는 것도 아닌 거죠 ㅠㅠ 다들 경각심 가지고
식습관
점검 좀 해봐야할
"비만보다 심각하다"…MZ에 10년새 발병률 70% 증가한 '이 질환' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
zzub
23.06.20 10:26
건강톡톡
변으로 건강 상태를 알 수 있다고 하죠 모양 별로 건강이 어떤지 알 수 있다고 해요 -울퉁불퉁 소시지 모양은 나쁜
식습관
을 가졌을 가능성이 높음 -가는 모양은 대장이나 직장에 이상 있을 경우가 높음 -흩어진 모양은 식이섬유가 부족 -으깨진 형태는 설사의 전조 -작은 구슬
'이 모양' 변 본다면… 채소·과일 섭취 부족하다는 뜻
health.chosun.com
sweetsalt
23.06.12 10:38
건강톡톡
...췌장암은 원인도 예방법도 확실하지 않아 위험인자 자체를 피하는 게 중요하다고 합니다 흡연자는 금연을 하고, 만성췌장염이 있는 사람은 정기적으로 진료를 받고 당뇨가 있는 사람은 꾸준히 혈당 관리를 하고 고지방, 고열량 식사가 아닌 과일, 야채 중심의
식습관
을 들여야 합니다
[100세건강] '진단이 사형선고"라는 췌장암…"그래도 희망은 있다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.10.11 09:50
건강
...있는데요 우리나라가 20~49세에 대장암이 발병하는 젊은 대장암 환자 수가 무료 세계 1위라네요ㅠㅠ 아무래도 풍족한 먹거리, 무분별한
식습관
탓이겠죠.. 우유, 통곡물, 칼슘 함량이 낮은 식단 탓이 크다고 해요 설사나 변비, 체중 저하, 피로감, 혈변 등 대장암 의심 증상이
젊다고 방심 금물…체중저하·설사변비 심하면 '이 질환' 의심 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.18 09:20
운동남녀
우리의 건강을 유지하는 방법은
식습관
+운동이죠 그렇다면 건강을 유지하게 해주는
식습관
은 어떤게 있을까요 -균형 잡힌 식단 -채소,과일 섭취 -가공 식품의 제한 -식사 속도와 식사 분위기 건강한 운동 습관 -일상적 활동 -유산소 운동 -근력 운동
건강한
식습관
과 운동 습관
fbk1029.tistory.com
근본빌라
23.05.22 10:17
운동남녀
많은 사람들의
식습관
을 보면 지방간을 유발시킬 수 있는
식습관
을 가지고 있는데요 -과식 -고지방 음식 -고당분 섭취 -인스턴트 음식 -알코올 -많은 소금 -약물 장기복용 이러한
식습관
들이 주 원인이라고 해요 지방간에 도움을 주는 음식들은 커피, 채소, 생선, 견과류 등이
간 손상을 유발하는
식습관
과 간에 좋은 음식 및 운동 방법
2uras.5yuk.com
sweetsalt
23.05.12 10:27
건강
유해한 습관 혹은 중독은 계속 주변에 존재하는데요 건강한 삶을 위한 조언을 알려드릴게요 -자기 인식과 목표 설정 -규칙적인 운동 습관 -영양 균형 잡은
식습관
-스트레스 관리 -사회적 연결 유지 -정보와 교육 -전문가의 도움과 지원
건강한 삶을 위한 7가지 조언은?
danielh.tistory.com
xnaexUg333
23.09.20 10:48
건강톡톡
우리
식습관
은 피부 상태에 직결되는데요 피부에 해로운 식품와 이로운 식품 참고해보세요~! 해로운 것: 짜고 달게 먹는 습관, 피부 탄력 떨어뜨리는 주범 - 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질 풍부한 식품
'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.04.21 10:06
건강
20대 폐- 20대부터 신축성 조금씩 감소 뇌- 신경세포가 감소해 메세지 전달하는 속도가 느려짐 혈관- 혈관은 유전적 요인과
식습관
에 따라 개인차가 크다 30대 근육- 30대부터 점차 근육이 줄어든다 뼈- 35세를 기점으로 급격하게 뼈가 약해지고 무릎 관절 마모 속도가
신체 부위별 노화 나이...jpg : MLBPARK
mlbpark.donga.com
마이멜로디
23.09.07 09:28
오늘의 이슈
...내재적 노화와 외재적 노화의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 내재적 노화는 유전적 요인에 의한 것이고, 외재적 노화는 음주, 흡연,
식습관
, 운동, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 선택에 기인할 수 있습니다. 많은 미국 셀러브리티의 노화를 개선한 폴빈 박사는 임원,
노화를 늦추는 최고의 방법, 24시간 대출, 4대보험 미가입 대출 총정리
happy-harvard.com
육아박사
23.09.03 20:31
운동남녀
다이어트는 생활 습관을 바꾸는 것이라 해도 과언이 아닌데요 운동
식습관
도 바꾸겠지만 아침습관으로도 체중을 감량하는데 도움이 된다고 해요 -수분 보충으로 활기차게 시작하세요 -마음 챙김 아침 명상 -균형 잡힌 아침 식사로 몸에 에너지를 공급하세요 -신체 활동에 우선순위를
체중 감량 여정을 시작하는 아침습관 7가지
kai5490.tistory.com
sweetsalt
23.09.04 08:53
건강
잦음 음주도, 불규칙한
식습관
도 안 하는데 대신 치킨을 자주 먹긴 함 ㅜㅜ 튀긴 닭에 술까지 먹으면 진짜 최악이고, 닭가슴살 먹는 건 괜찮나 했는데 김종국도 통풍 걸리는 거 보면 건강한 고기라고 그것만 막 먹어도 안 되는 것 같더라 건강한 음식이어도 뭐든 적당히
1인 1닭 때문에…20대도 통풍 비상 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.08.25 11:47
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