보충

(144건)
건강톡톡

영양제 중에서 인기 많은 프로바이오틱스 하지만 과다 섭취 또는 보충제에 의존하는 것은 장 건강에 해롭다는데요 장내 미생물 균형이 깨질 수 있어 주의를 요한다고 해요 항생제,고혈압약,한약재와 동시 복용도 피해야한다고 하네요 가장 안전하고 좋은 우수한 유산균 복용 방법은 김치를

‘인기 1위’ 프로바이오틱스, 이렇게 먹으면 위험 [식탐]
news.heraldcorp.com
sweetsalt
23.08.03 10:21
꿀팁방출

...축축 쳐지고 나른하다 9. 식은땀이 나고 울렁거린다 10. 소변이 자주 마렵고, 양은 적은데 색이 유독 노랗다 11. 갈증이 심하다 이 중 5가지 이상 해당 된다면 더위에 필수로 주의를 요하는 상태라고 합니다 시원한 곳에서 충분히 휴식을 취하고 수분 보충에 신경쓰세요!!

더위 먹었는지 30초만에 초간단 체크하는 방법!
v.daum.net
용이주인
23.08.08 10:53
건강톡톡

...위험이 커진다 2) 탄산의 톡 쏘는 인산 성분은 지속해서 섭취할 경우 체내 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게 만든다 3) 갈증 해소나 수분 보충에 도움이 되지 않는다. 오히려 혈당을 빠르게 높여 갈증을 더 유발한다 4) 속이 더부룩할 때 먹으면 오히려 소화 장애를 유발 할 수

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.05.11 09:21
건강

...독감에 걸린다면 이렇게 행동하세요 - 독감 환자는 전염 확산을 막기 위해 돌아다니지 말것 - 마크스를 착용해 병의 확산을 막을 것 -충분한 휴식을 통해 신체의 면역기능을 강화시킬 것 - 몸 안에 수분이 충분히 보충해주면 가래의 배출을 원활하게 해 호흡기계 회복에 도움이

얕봤다가는 사람잡는 무서운 OO…이달 내 예방접종하세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.11.20 09:44
오늘의 이슈

여기 생선구이 좋아하면 꼭 가도록 해,,, 겨울이라 스시보다는 생선구이 오마카세가 더 괜찮은 것 같음. 단백질 보충 지대로 함ㅋㅋ

원시인처럼 구워먹는 고기, 이로리야끼 맛집 5 | 식신
www.siksinhot.com
얌야미
23.11.27 11:41
건강

암을 직접적으로 치료한다기보단 치료에 도움이 되는 영양 성분을 보충하는 잠재력이 있다는 거네! 소고기야 뭐 없어서 못 먹지~~ 근데 붉은 육류는 지나치게 먹으면 또 안 먹느니만 못 하니까 적절히....! 요거트도 지방 함량은 꽤 높은 편이니까 이것도 마찬가지고

"소고기·유제품에 면역세포 항암 능력 높이는 성분 들어있다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.11.23 10:06
직장인 대나무숲

...당장 버려야 합니다 미루는 습관을 극복하는 방법을 알려드릴게요 -시간별 계획 세우기 -스마트폰 방해금지 모드 이용하기 -어려운 일은 오전에 처리하기 -커피 마실 때 수분 보충해주기 -단순 업무는 점심시간 이후 처리하기 -SNS 줄이기 -퇴근 전 TO DO LIST 작성하기

성공하고 싶다면? 미루는 습관을 극복하는 7가지 방법
v.daum.net
honollulu
23.11.14 10:16
건강

...치료가 다 끝난 후나 항생제를 먹은지 2시간 이상 지났을 때 먹는 걸 추천합니다 마그네슘/철분 보충제 골다공증약의 흡수를 방해할 수 있대요 골다공증약을 먹고서 마그네슘/철분 보충제를 복용하려면 1~2시간 정도 간격을 두는 게 좋아요 오메가3는 혈액이 진득해지지 않게 해서

평소 먹던 오메가3·마그네슘·유산균… ‘이럴 땐’ 잠시 안 먹는 게 좋아
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.11.10 11:15
생생정보

여름 장마철 식중독 사고가 많이 일어 날 때 구토, 설사 등으로 탈수 증상이 올 수 있어서 수분 보충 필수 개인적으로 포카리 먹는게 제일 베스트인듯

식중독 주의…구토-설사 후엔 반드시 수분 보충을 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.07.20 13:25
직장인 대나무숲

직장인들에게 점심시간은 하루 중에 가장 소중한 시간인데요 단순히 밥만 먹는 시간이 아닌 이 점심 시간 직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7
v.daum.net
이구아나뿔
23.11.17 08:59
운동남녀

여름철에는 날씨 때문에 운동을 하기가 더 힘든데요 여름철에 운동 잘할 수 있는 법 알려드릴게요 -여름철 아침 운동하기(해가 뜨기 전 새벽) -운동 전에 물 마시기 -면이 아닌 기능성 운동복 입기 -땀으로 잃은 수분 보충하기 -몸이 운동에 적응할 시간 주기

아침 운동, 수분 보충…여름철 운동 잘하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.12 08:39
오늘의 이슈

...되긴하나 실질적인 왕의 권력은 도르곤이 다 갖고있었기때문에 홍타이지 총애를 받는 황녀의 권력도약해지겠지요. 각화는 그렇게 장현사랑을 인정하면서 퇴장할듯하고 원무는 이제 갈때가되었는데 ... 청이 계속 군력보충을 요구하는거보니 길채한테 빌런짓한번더하고 전장에서 죽음을맞이할듯

"♥길채야!"…'일편단심' 남궁민의 목숨 건 사랑 (연인2)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ggDEnXCe58
23.10.22 08:52
오늘 뭐 먹지?

환절기 기력 보충에 장어만한 음식이 또 없죠 큼직한 장어 이불 덮은 장어 덮밥 맛집들 추천드립니다 -영등포 타마 -종로 만리지화 -성동구 훈연 -남양주 우나이 -여수 고의

제철이 가기 전에, 일본식 장어 덮밥 맛집 5 | 핫플추천 에스콰이어 eee
www.esquirekorea.co.kr
xnaexUg333
23.10.27 09:13
건강톡톡

무더운 여름 특히 건강관리에 신경을 써줘야하는데 여름철에 보충해줘야하는 영양성분이 있다고 해요 -비타민C -오메가3 지방산 -비타민 B군 -전해질 -비타민D

여름철에 꼭 보충해야 하는 영양 성분 5가지
sosoincome.tistory.com
sweetsalt
23.06.27 10:19
작심 다이어터

...탄수화물 섭취를 줄이고 운동량을 많이 늘려주세요 >>배란일로부터 1주일 배란이 시작되는 시기부터는 체중 변화가 거의 없으나 식욕이 다시 증가하기 시작해요 생리 직전보다는 낫지만, 그래도 컨디션이 떨어지고 부종도 심해지죠 과식하지 않게 주의하고 수분을 많이 보충해 주세요

다이어트 황금기는 언제? 생리 주기별 살 빼는 TIP
www.allurekorea.com
Keeouly97
23.05.30 10:33
오늘의 이슈

엄청한 것을 인증하는 것에 음식 많이 먹는다는 것이 1등이다. 실제로 머리가 나빠서 그러는 경우가 있다. 영양을 보충해야 해서 많이 먹게 되는데 .. 이런 경우 잘 살펴서 치료해야 한다. 술 자랑은 더더욱 심한 병이다. 술이란 감각세포를 마취시켜서 언듯 문제가 없어 보이나

'신이 내린 몸' 소유 "소주 9병까지 마셔봤다, 매일 먹는데 간도 진짜 깨끗해"[마데핫리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ss4141
23.10.14 06:04
운동남녀

...않는 격렬한 운동 -보충제나 카페인, 항생제 등 약물도 영향 -땀 너무 많이 흘려 탈수 만약 운동하다 메스꺼움이 느껴진다면 -고용량 카페인 섭취 자제 -고온 환경에서 서서히 적응 -시원한 환경에서 운동 -운동 직전 과식하지 않기 -운동 강도 줄이기 -보충제 복용 줄이기

"갑자기 웩~" 운동하다가 구역질 나는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.10.11 10:11
건강

종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요 비타민C가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리

약보다 식사로 보충해야…비타민C 풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.26 10:47
알쓸신잡

계란은 완전식품으로 꼽힐만큼 좋은 점이 많은데요 단백질 보충원으로도 아주 훌륭한 건 다들 알고 계실거에요 허나 계란 노른자에는 눈 건강에 필수인 '루테인'도 들어있다는거~ 안구 질환 예방에 큰 효과가 있다고 하니 앞으로도 쭉 계란 사랑할 예정 ㅎㅎ

최고의 단백질 보충 계란에 숨은 효능(치매예방, 눈건강)
codami8843.com
이구아나뿔
23.04.17 09:38
건강

등산 시에 나는 쥐는 평지에서보다 훨씬 위험한데요 쥐가 나는 현상을 막기 위해서는 충분한 스트레칭을 해주어야 한다고 해요 그리고 등산 도중 물과 스포츠음료로 수분을 보충해주고 본인의 체력에 맞는 코스를 짜야한다고 하네요

산행 중 다리에 쥐가?…"종아리 발목 '이렇게' 해야쥐~" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.06 09:04
12345