30초 안에 더위 먹었는지 확인하는 체크리스트!! 1. 몸에 기운이 없다 2. 입맛이 없다 3. 두통이 심하다 4. 어지럼증이 있다 5. 집중이 잘 안 된다 6. 변비나 설사가 있다 7. 가슴이 답답하고 소화가 안 된다 8. 몸이 축축 쳐지고 나른하다 9. 식은땀이 나고 울렁거린다 10. 소변이 자주 마렵고, 양은 적은데 색이 유독 노랗다 11. 갈증이 심하다 이 중 5가지 이상 해당 된다면 더위에 필수로 주의를 요하는 상태라고 합니다 시원한 곳에서 충분히 휴식을 취하고 수분 보충에 신경쓰세요!!