인슐린

(58건)
알쓸신잡

...있다 4. 소화에 도움이 된다 꿀이 장내 유익균의 성장을 촉진에 소화를 돕는다 5. 혈압을 낮추는 데 도움이 된다 꿀이 심박수를 개선하고, 혈중 지방 수치를 조절한다 6. 설탕만큼 혈당을 치솟게 하지 않는다 건강한 인슐린 활동과 혈당 수치를 위해 설탕 대신 꿀을 써보자

꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.19 09:30
작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
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KJC37
23.05.16 14:58
건강

...있는 사람에게 계란이 주는 건강 효과 1. 체내 인슐린 민감성 개선 계란은 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 계란에 풍부하게 함유된 불포화지방산, 인지질, 엽산, 루테인, 지아잔틴 등의 성분이 체내 인슐린 민감성을 개선하고, 우리 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요
health.chosun.com
pokemon
23.04.12 11:04
알쓸신잡

아니 사람 몸 너무 신기하고 놀라운데 좀 빡치기도 하는 부분ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 설탕 아닌데 단맛이 난다고 당으로 인식한다니.. 전 제로음료는 인슐린에 영향 안 줄 줄 알았는데.... 이래서 바이오해킹 분야에 대한 더 연구가 깊게 이뤄졌으면 해요... 내가 내 몸 주인인지 몸이

해연갤 - ㅌㅆㅍ 제로 음료가 논쟁의 대상이 되는 이유
hygall.com
kitten11
23.01.31 10:53
작심 다이어터

...장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는 다르게 인슐린 민감도가 높아 비만을 예방하는 식품으로 알려져 있어요! 3. 견과류. 식물성 불포화 지방은 오메가-3 성분이 풍부하여 뱃살을 빼는 '갈색

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.07 11:06
알쓸신잡

자일리톨 껌 많이들 씹으셨죠 우리가 쉽게 접하고 씹는 자일리톨 껌 장점은 어떤 것이 있을까요 1.치아 건강 2.골다공증 3.귀 감염 4.장내 효모 및 박테리아 5.혈당 및 인슐린 6.피부관리

자일리톨의 장점
sangsic.tistory.com
근본빌라
23.03.09 13:51
건강

...이상의 중장년들은 매일 최소 20분만 운동해도 병원신세 질 일이 크게 줄어든다고 하네요!! 운동으로 면역 기능, 폐 및 심장 건강, 인슐린 감수성을 개선하고 염증을 비롯해 체지방, 고혈압 및 콜레스테롤까지 줄일 수 있다고..... 이런 걸 봐도 하루 20분 운동이 마냥

중장년 운동시간 OO분, 병원 입원 위험, '뚝' (연구) | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.02.21 10:51
건강

...뱃살 늘어날 수도 있음 즉 체중 감량 및 유지에 식사량 조절 뿐 아니라 '식사 타이밍'도 조절해야 한다는거! 칼로리를 줄이기 위해 식사를 거르고 굶는다면, 인슐린 작동에 변동이 생겨 지방이 더 늘어날 수도 있다고 하니 조금씩이라도 제때 먹는 습관... 당장 만들어야 할듯

'이 때' 먹으면 살 더 찐다 [식탐]
v.daum.net
kitten11
22.10.24 14:39
건강

인슐린 나트륨 때문

달면 짠 게, 짜면 단 게 당기는 과학적 이유
v.daum.net
sJkhZZwQ11
22.12.11 07:40
운동남녀

...브로콜리 등 녹색 채소는 식이 섬유소가 풍부해 소화를 느리게 하고 가스가 차서 복부 팽만감을 유발한다고 해요 2번 사탕 사탕의 당분이 인슐린 수치를 높여 우리 몸의 에너지를 사용하지 않고 저장하는 모드로 바뀌는데 에너지를 사용하지 않아 운동 효과가 떨어짐 3번 견과류 위와

운동 전에 먹으면 절대 안 되는 5가지 음식
hub.zum.com
밀크티
22.08.04 09:49
건강

...1형은 췌장 자체의 문제 나타나며 2형은 복합적인 원인으로 나타난다. 3. 당뇨병은 단 음식을 많이 먹어서 생기는 것이 아니다. 당뇨는 인슐린 작용이 감소하거나 부족하면 생기는 질병이다. 4. 뚱뚱한 사람만 당뇨에 걸리는 것이 아니다 최근에는 비만 여부와 상관없이 잘못된

요즘 물 많이 마시고 화장실 가는 횟수 늘었다면 '이 병' 의심
m.post.naver.com
살아있는화석
22.09.21 16:51
건강

...‘플라보노이드’ 함유 에너지 섭취 줄이고, 신진대사 촉진 등 #물, 많이 마시면 식사 사이에 포만감 유지해주고 소모하는 칼로리 증가 #사과식초, 인슐린 수치 낮추고 신진대사 개선과 식욕 억제·지방 연소도 훌륭 #생강차, 인간·동물 연구서 ‘체중 감소’에 유익한 효과 있다고 밝혀져

수분 보충하고, 살도 빼고, 건강도 지킬 수 있는 음료는?
m.segye.com
kitten11
22.11.15 14:08
작심 다이어터

...조절에 효과적이고 체지방 및 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 4. 오메가3 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추고 각종 염증 작용을 억제하여 체내 인슐린 호르몬을 조절하여 다이어트에 도움이 돼요. 5. 칼슘 지방 흡수를 방해하고 지방 대사를 촉진시키는 기능을 해요

다이어트 성공의 지름길! 다이어트 영양소 TOP 5
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모태뚱뚱이
22.09.05 09:37
작심 다이어터

...가장 높고 다이어트 효과도 크게 떨어뜨린다고 해요 첨가당 중 하나인 음료에 들어있는 액상 과당은 우리 몸에 빠르게 흡수되고 간에 침착해서 지방간을 만들고 인슐린 저항성 을 약화 시킨다고 하니 ㅠㅠ 다이어트할 때는 꼭 단 음료는 피하고 최대한 물을 많이 드시는 걸 추천드려요

단 음료, 다이어트 중 먹으면 안되는 이유
hub.zum.com
봉보로봉봉
22.08.01 16:34
건강

...플라보노이드 성분이 풍부하여 특정 암의 발병률을 낮춰주는 데 효과적이다. 3. 혈당 조절 미량 무기질인 '크로뮴(크롬)'이 풍부해 인슐린의 기능을 활성화하며 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움이 된다. 4. 면역력 증진 비타민 C 함유량은 하루 권장량 20%를 채울 수 있는

까면 깔수록 놀라운 양파 효능
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쓰릴미
22.09.30 11:39
작심 다이어터

...두 가지를 합해서 탄수화물이라고 해요 그래서 당질이 많은 음식을 조심해하고, 식이섬유가 높은 탄수화물은 오히려 변기에 좋고 소화 속도를 조절해서 허기짐이 덜하고 인슐린 분비도 조절하게 돼서 당뇨에도 좋다고 해요 ㅎㅎ 그러니 식이 섬유소가 많은 탄수화물은 꼭 섭취해야겠어요

탄수화물이 살 찐다고만 생각하셨죠? 탄수화물의 비밀! (+영양성분표 분석)
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텤마머니
22.07.25 10:48
생생정보

저 조그만하고 귀찮은 초파리한테서도 인간이 얻을 수 있는게 있구나

[사이테크+] 초파리 RNA에서 인슐린 생산량 조절 인자 찾았다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.07.25 17:32
연예가중계

운동과 식단으로 꾸준히 당뇨 관리를 하고 있다네요 당뇨 진짜 요즘 젊은 사람들도 엄청 많은데 쉽지 않지만 관리해야해요ㅜㅜ

'50대' 윤현숙 "당뇨 심해 인슐린 맞아…이 식단으로 혈당 유지" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
파랑은블루
23.03.24 15:00
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