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(57건)
정확도순
작심 다이어터
...이뤄지지 않는다 수면의 질이 낮다 -> 적게 자거나, 수면의 질이 떨어지면 식욕을 억제하고 에저지 소비를 증가시키는 렙틴 호르몬이 잘
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되지 않기 때문에 결과적으로 다이어트에도 직격타! 단백질 섭취가 부족하다 -> 다이어터들의 주식은 탄수화물이 돼선 안 된다...ㅠ 단백질을
[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:03
사건사고
인간한테 특정 기억이 사라지게 되는 메커니즘이 신기함 결국 인간은 호르몬의 노예구나ㅋㅋㅋㅋ 극도의 스트레스를 받으면 해마에서 코르티솔이
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되고 그게 기억 형성을 방해하고 이럴 때 뇌를 안전하고 편안한 상태라고 인식하게 만드는 게 최면이네 예전엔 최면이 유사 과학 같다는
피 흘리며 도로로 뛰어든 여성…'사라진 기억' 되살린 최면수사 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.05.15 11:41
건강톡톡
...과일 채소도 그런 경우가 있어요 -체리 씨:독성 물질 방출 -아보카도,키위:알레르기 유발 -자몽:심혈관 치료제 흡수 방해 -바나나:신장 환자 고칼륨혈증 유발 -방울양배추,시금치:항웅고제 방해 -양배추, 브로콜리, 케일:갑상선 호르몬
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저해 -크랜베리:아스피린 효과 방해
과일, 채소는 무조건 많이?…해로운 경우 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.05.18 10:41
리빙포인트
...땀
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량이 많기도 하지만 통풍이 잘 안 되는 운동화를 신으면 냄새가 날 수밖에 없음 이때 냄새가 많이 심한 편이 아니라면, 양말에 베이킹 소다를 담아 하루 이상 운동화 안쪽에 넣어두는 방법을 추천 이 방법으로도 잡히지 않을 정도의 냄새라면 세척만이 답... 잘 빨아서
운동화에 밴 냄새 제거하는 방법
www.healtip.co.kr
아이테잌클래식
23.04.24 10:29
꿀팁방출
...줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬
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억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공
중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.04.07 09:41
꿀팁방출
...기름막을 하나 두른다고 생각하면 될 듯 피부가 가진 수분을 뺏기지 않게 코팅하는 역할도 하고 각질이 잘 일어나는 피부에는 그 각질을 잠재워 주기도 하고 요즘 같은 계절에 피지
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가 안 되는 눈가나 광대같은 얇은 피부에 발라주기 딱 좋은 듯 3000원으로 안티에이징 쌉가능
3천원짜리 바셀린의 효과.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
kitten11
23.01.16 12:23
운동남녀
...정신 건강에도 확연히 도움이 되는 운동 어떤 것들이 있을까요? 1. 걷기: 15분만 걸어도 우울 위험 26% 감소 2. 달리기: 엔돌핀
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로 '러너스 하이'를 느낄 수 있다 3. 근력운동: 우울 증상은 낮추고, 근육은 쑥쑥 4. 요가: 명상을 통해 부정적 생각을 없애며
우울증 날리는 운동 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.07 09:13
건강
아침에 그나마 든든하게 먹는게 고구마에 우유였는데 공복에 먹으면 위산
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를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다네요 그 외에도 아침 공복에 피해야할 음식들 참고하세요 ㅠㅠ 1. 고구마 2. 토마토 3. 바나나 4. 귤 5. 우유 6. 커피
고구마의 배신?…아침 공복에는 피해야 할 음식들
v.daum.net
hvmgvhv7
22.11.17 10:02
건강톡톡
...줄인대요. 2. 마늘 알리신이란 성분은 박테리아의 감염을 막는 역할을 한대요. 3. 홍차/녹차 면역력 증진을 책임지는 아미노산인 L테아닌이 풍부하다네요. 4. 치킨스프 염증을 일으키는 백혈구의 이동을 봉쇄한대요. 닭을 요리할 때
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되는 아미노산이 염증을 막는 효과도 있구요
마스크도 안 쓴다는데...면역력 높이는 식품 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
23.01.27 11:15
건강
...불면증에 좋다??? '무거운 이불이 몸에 압박을 가하면 피부 감각 신경을 활성화해 두려움, 스트레스, 고통 등이 감소하면서 멜라토닌
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가 촉진되는 것으로 추정했다.' 실제로 겨울에 두꺼운 이불에 폭 감기면 안락하긴 하던데 올 겨울은 무거운 이불로 불면증 타파 해볼까?
무거운 이불, 몰랐던 ‘건강 효과’
health.chosun.com
skek1020
22.10.28 09:58
건강
...경우 오히려 건강에 나쁘다는 결과가 많다. ▶속 쓰릴 땐 우유 우유에는 카세인이라는 성분이 있는데 이 성분을 녹일 때 위산이 더욱 많이
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되는 만큼 속쓰림을 더욱 심하게 유발할 수 있다. ▶치아 건강에는 소금? 굵은 소금으로 양치할 경우 소금 입자에 의해 잇몸에 상처가
잘못 알려진 건강상식, 아직도 따라하고 있을까?
post.naver.com
김사장
22.10.19 16:36
건강
...'아밀라아제', '디아스타아제'가 많이 들어있어 탄수화물 소화에 효과적이에요. 2. 매실 매실의 신맛을 내는 '유기산'은 지나치게 부족한 위산의
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를 정상화하고 소화불량과 위장장애를 개선해 준다고 해요. 3. 양배추 양배추에 든 '설포라판' 성분은 위염의 원인인 헬리코박터
소화불량에 시달리는 사람들을 위한 음식 4가지
m.post.naver.com
풋사과
22.09.19 14:23
헤어메이크업
...위해서는 항상 피부관리가 잘 되어있어야하는 법 장마철에 피부 나빠지는 원인부터 관리법까지 꼭 체크해두자! 습도가 높은 장마철엔 피지
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가 왕성해져서 세균이 번식하고 트러블을 유발할 수 있다능 피부 기초를 탄탄히, 너무 강한 성분의 클렌징이나 화장품은 금물, 장마철일수록
장마철 피부 관리🌂 :: 장마철 피부 질환,장마철 피부관리법│장마철 메이크업, 무너지지 않는 철벽 메이크업│
m.blog.naver.com
샘물이
22.07.01 10:38
작심 다이어터
...채널에서 많이 나왔었는데 시도는 안 해본 것 같아요 이마를 두들기면 충동을 조절하는 전두엽이 자극되면서 식욕에 영향을 끼치는 세로토닌 호르몬의
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가 늘어 식욕이 줄어드는 효과가 생긴다는 건 오늘 처음 알게 됐어요 ㅎㅎ 정말 식욕이 생길 때 이마나 계속 두들겨야겠어요 ㅎㅎ
넘치는 식욕 조절 팁 5
www.vogue.co.kr
텤마머니
22.07.18 10:52
작심 다이어터
...두 가지를 합해서 탄수화물이라고 해요 그래서 당질이 많은 음식을 조심해하고, 식이섬유가 높은 탄수화물은 오히려 변기에 좋고 소화 속도를 조절해서 허기짐이 덜하고 인슐린
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도 조절하게 돼서 당뇨에도 좋다고 해요 ㅎㅎ 그러니 식이 섬유소가 많은 탄수화물은 꼭 섭취해야겠어요
탄수화물이 살 찐다고만 생각하셨죠? 탄수화물의 비밀! (+영양성분표 분석)
youtu.be
텤마머니
22.07.25 10:48
작심 다이어터
...호르몬이 잘나오게 하려면 천천히 먹는건 알고있었는데 식후에 커피 마시기는 처음 알았어요!! 커피가 다이어트에 좋다고 알았는데ㅎㅎ 식후에 먹으면 당 흡수 속도를 저하해서, 당이 흡수 되는 동안 GLP-1 호르몬이
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된다고 하다니!!! 앞으로 더 적극적으로 커피를 마셔야
다이어트 호르몬 잘 나오게 하려면?
health.chosun.com
모태뚱뚱이
22.06.22 11:32
건강
소식이 트렌드처럼 떠오른 적이 있었죠 하지만 지나친 절식은 탈모와 불안 등의 부작용을 불러온다고 해요 이렇게 지속적으로 영양 섭취가 충분히 이뤄지지 않을 경우?! -지나치게 피로해진다 -탈모 -끊임없는 허기 -임신이 힘들어진다 -수면 문제 -과민성 -항상 춥다 -변비 -불안
'소식좌'?…호르몬
분비
망가진다
n.news.naver.com
FEsdmzU48
23.06.07 11:12
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