단 음식이 당뇨를 유발한다는 말은 절반만 맞는 말이라고 함!!
단 음식 자체가 당뇨를 직접 유발하는 건 아니고
단 걸 많이 먹으면서 설탕 중독+비만이 되니 그로 인해 당뇨 위험이 높아지는 것
당뇨의 직접적인 발병 원인은
유전적 요인, 비만, 식생활, 인슐린 분비, 스트레스, 운동부족임
스스로 설탕중독이라고 생각되면 이제부터라도
커피는 무조건 아메리카노, 탄산음료는 탄산수로 대체해보길
단 거 많이 먹으면 당뇨 걸릴까?
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