공복

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건강톡톡

현대인들에게 빼놓을 수 없는 것 바로 커피와 비타민인데요 그렇다면 이 둘을 언제 먹어야 할까요?? 우선 커피를 마신 후 2~4시간이 지난 후가 좋다고 해요 혹은 영양제를 식전에 먹는 것도 좋다고 하네요 단 비타민 C는 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 주의하시기 바랍니다

"커피 마시고 바로?"…카페인과 비타민 보충 현명하게 하려면 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

24.04.03 09:32

운동남녀

...오히려 이 운동이 건강을 망칠 수 있다고 합니다 운동할 때 체크해야하는 것들을 알려드릴게요 -운동은 오래 한다고 무조건 좋은 게 아니다 -공복 운동의 효과는 체질마다 다르다 -땀의 양과 다이어트는 비례하지 않는다 -복부운동한다고 복부 살만 빠지지는 않는다 -근육통은 가벼운

모르고 한 운동이 건강을 망친다, 체크리스트 6

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아코스띠

24.04.08 10:50

건강톡톡

나도 모르게 나를 살찌우는 습관들이 있다고 합니다 어떤 행동들일까요? -짧은 공복 시간(최소 12시간 권장) -소파에 누워있기 -배달음식 주문 -간식 러버 -잦은 카페인 섭취

무심결에 은근히 살찌는 습관 5

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근본빌라

24.03.20 10:34

오늘의 이슈

100키로 훨씬 넘을텐데 10키로 감량이 뭔 대수야,, 이장우 108키로였을때도 온몸이 병들었다고 살기위해 뺐다는데 풍자는 더 빼야지..10키로로 생색낼 몸뚱이가 아님

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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JzdIWEl8

24.08.07 17:30

오늘의 이슈

못생

48㎏ 이청아 24시간 공복 효과? 홀터톱 입고 늘씬 자태 : 네이트 연예

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vMOoGRz80

24.08.06 11:37

건강

평상시엔 먹어도 좋지만 아침 공복에는 참는 것이 좋은 음식들이 있다고 해요 -오렌지(속쓰림 유발) -토마토(소화불량 유발) -바나나(심혈관 무리줄 수 있음) -고구마(속쓰림,혈당 높임) -우유(복부 팽만,설사 등) -커피(과도한 각성 및 두통 속쓰림)

'아침 공복'엔 참으세요…위에 부담 주는 식품들 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.08.30 08:53

건강톡톡

...잠을 깨기 위해 모닝커피를 마시는 분들 많을텐데요 하지만 일어나서 얼마 지나지 않아 마시는 커피는 건강에 해로운 영향을 준다고 해요 ◇소화기관 자극 ◇치아 변색 ◇과도한 각성효과 모닝커피는 공복보다는 식사 후 기상 1~2시간 후 아니면 오후 시간에 마시는 게 좋다고 하네요

모닝커피가 부르는 독… 피하려면 ‘이때’ 마셔야

이구아나뿔

23.11.28 11:07

오늘의 이슈

나이 들수록 더 예뻐지는 듯

48㎏ 이청아 24시간 공복 효과? 홀터톱 입고 늘씬 자태 : 네이트 연예

Tygds04

24.08.06 12:07

오늘의 이슈

풍자를 좋아하지는 않지만 그래도 이목구비가 다 커서 감량하면 보기좋을듯

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

cdpYWXkQ81

24.08.07 14:12

오늘의 이슈

아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 글만 읽어도 재밌긴하다

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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QxfqeDV59

24.08.07 14:43

오늘의 이슈

저정도 지방량이면 하루이틀만 식단해도 10키로는 그냥날라간다 ㅋㅋㅋ

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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사랑하자

24.08.07 18:41

건강톡톡

요즘처럼 날씨도 왔다갔다하고 일교차가 클 때는 감기도조심해야하지만 피부도 관리를 해줘야되는데요 이럴 때는 수분 공급이 가장 중요하다고 하네요 아침에 일어나자마자 공복에 1~2잔 하루종일 꾸준히 수분을 섭취하는 게 피부건강에 도움이 된다고 해요

일교차 클때 피부 금방 푸석…"아침 '이것' 두잔으로 시작하라" : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.02.19 09:12

오늘의 이슈

촌스러운 외모에서 성형촘하더니만 고급짐으로 바뀜

48㎏ 이청아 24시간 공복 효과? 홀터톱 입고 늘씬 자태 : 네이트 연예

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힘쎈앵무새

24.08.06 14:53

쩝쩝박사

소식좌도 위장 늘릴 수 있고 공복 유지하는 사람도 못 참고 숟가락 뜨게 만든다는 회기, 외대 앞 맛집이라네요 ㅎㅎ 대만 로컬식 '와까리꽁' 미국맛 '사이드킥' 베트남 찐육수 '퍼하이' 낭만 혼밥 '우시라멘'

소식좌도 입맛 돌게 하는 회기, 외대 앞 글로벌 맛집 4

www.cosmopolitan.co.kr

pokemon

24.01.29 10:38

오늘의 이슈

날씬한 모습 궁금하다 확 빼줬으면 좋겠음

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

요를레이리

24.08.07 16:11

오늘의 이슈

확실히 빠진듯

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

bsgmwdc56

24.08.07 16:04

오늘의 이슈

인간적으로 프랑스개막식역겹다고하면서 풍자는 언니언니하는이중성개싫다 저게 무슨언니냐 중성화한다고 똘이가 암컷이냐 숫컷이지

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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ZnpbyQl68

24.08.08 07:59

오늘의 이슈

조현아랑 있으니까 덩치가좀 크네

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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뭘보노

24.08.07 17:51

오늘의 이슈

빼면 좋을거 같음 건강 생각도 하고

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

요를레히후

24.08.07 17:28

오늘의 이슈

팽귄맨

40㎏ 요요 풍자 "최근 1달반만 10㎏ 감량, 14시간 공복 유지"(정희)(종합) : 네이트 연예

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cokass

24.08.08 03:29

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