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(125건)
정확도순
건강
...알려드릴게요 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어,고등어) 2. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소(오렌지, 자몽, 레몬, 파프리카, 브로콜리) 3. 아연이 풍부한
견과류
(아몬드,호두,땅콩) 4. 항산화물이 풍부한 과일과 채소 5. 발효식품 6. 따뜻한 음식과 차 7.수분
환절기에 먹으면 좋은 음식과 효능
onthesweet.com
msHYmpy98
23.09.25 11:09
건강톡톡
... 가공육, 적색육, 마가린, 돼지기름, 탄산음료 등이 있구요 반면 항염 식단으로는 토마토, 올리브오일, 시금치, 케일, 녹색잎채로,
견과류
, 연어, 고등어, 참치, 베리류 듣기만 해도 건강해지는 라인업이네요.. 근데 확실히 육류가 아닌 어류를 먹는 게 핵심인가봐요 ㅜㅜ
내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라 - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.01.26 10:09
건강
...멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한
견과류
필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산 풍부한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
건강톡톡
...먹는 거랑 관련 없는 건 없는 것 같음 유방암 예방에 효과 있는 식품은 당근, 브로콜리, 케일, 토마토, 수박, 파파야 등 진녹색 잎채소, 십자화과 채소, 황색 채소 등이 있음 그 밖에도 흰쌀밥보다는 잡곡밥 위주의 식사 콩류,
견과류
, 참깨, 들깨도 도움이 되니 참고하시길
전조 증상 없는 ‘유방암 초기’… 예방 돕는 음식은?
health.chosun.com
GXahnimH94
23.10.12 10:58
건강톡톡
...있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소 풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한
견과류
-필수 영양소 풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산 풍부한 렌틸콩
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
화가난다
바프 허니버터아몬드 등
견과류
16개 제품 CJ제일제당의 백설 그릴 비엔나(2개 묶음 상품) 서울우유협동조합의 체다치즈 등등 이 외에도 많은데 기사 안에 있는 표 참고하시고... 프랑스에 있는 까르푸에선 이렇게 용량 줄여서 눈속임 하는 제품들에 슈링크플레이션이라는 문구
소비자원 "서울우유·양반김·백설그릴비엔나…용량 줄여 가격 '꼼수' 인상" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
23.12.13 10:30
맛도리
...프로슈토, 살라미, 하몽, 잠봉, 파스트라미, 살치촌, 부르스트, 포르게타, 세라노햄, 판체타 >>치즈플래터 고다치즈, 브리치즈, 체다치즈, 까망베르, 브라운치즈, 스모크치즈, 과일치즈, 에멘탈치즈, 그뤼에르치즈 >>그밖의 재료 크래커, 올리브,
견과류
, 카나페, 제철과일들
알고 먹으면 더 맛있는 와인 플래터 명칭 총정리
v.daum.net
GXahnimH94
23.12.21 12:00
건강톡톡
두통이 있을 때 이 음식들을 먹으면 좋다고 하는데요 살짝 의외인 음식들도 있는데 어떤 음식들이 있는지 소개해드릴게요 -바나나 -커피 -버섯 -시금치 -씨앗,
견과류
-요구르트 -브로콜리 -검은콩 -베리류 -허브차
머리 아플 때 먹으면 좋은 '의외의' 음식
www.daily.co.kr
msHYmpy98
23.12.13 10:50
오늘의 이슈
...부끄러워 바티칸시민됐다 미리 주의 주지 못해 미안하다 앞으로 조심해라 저런 편집증환자 스토킹 만나면 예의 지켜 일단 공격성을 가라앉히고
견과류
나 선물하고 Bye bye 하면돼 앞으론 잘 할 수 있슬거야 니 잘못아니야 내가 게을렀던 것 같다 미안하다 사랑한다 우리 민지 MZ세대
이선균 협박한 유흥업소 女실장, "정다은과 마약 투약" 인정 : 네이트 연예
news.nate.com
모나리자
23.12.15 19:35
건강
...옥수수, 보리, 호밀 등을 가루내서 가공한 거니까 아무래도 소화가 쉽고 위에 부담이 적음 근데 그래놀라는 통곡물을 갈지 않고 바로
견과류
나 건조 과일이랑 뭉쳐서 구운 거라 아무래도 소화하는 데 시간이 좀 더 걸리긴 함 대신 통곡물의 영양소는 더 많겠지 어쨌든 콘플레이크든
아침 대용 콘플레이크 vs 그래놀라, 뭐가 더 좋을까?
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.11.22 10:27
건강톡톡
...도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함
견과류
: 트립토판 성분이 풍부해 멜라토닌 분비를 촉진 (
견과류
중에서도 특히 아몬드, 피스타치오, 브라질넛)
바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6
health.chosun.com
김두부
23.07.18 12:33
쩝쩝박사
음식은 우리의 스트레스를 날려주기도 하는데요 어떤 음식이 스트레스를 날려주는지 알아볼까요 -
견과류
-브로콜리 -아이스크림 -통밀빵 -연어 -다크 초콜릿 -우유 -따뜻한 코코아 -홍차 -녹차 -찬물
스트레스를 한 방에 날려주는 11가지 음식
hunter486.tistory.com
KJC37
23.11.30 08:51
꿀팁방출
...시너지가 더 좋은 슈퍼푸드 조합인데 다른 건 다 어디서 한 번씩 주워들어봤는데 양파랑 통곡물이 제일 금시초문이네요 통곡물 속 아연이랑 양파에 있는 유황 성분이 만나면 더 강한 면역 효과를 준대요 녹책새소 x
견과류
주황색 채소 x 올리브오일 양파 x 통곡물
견과류
x 베리류
[가지뉴스] 같이 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 조합
m.seoul.co.kr
skek1020
23.10.11 10:44
건강톡톡
...건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @
견과류
- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성 질병이나 일부 암을 예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
오늘의 이슈
두분 다
견과류
좀 드셔야 쓰겄넹 운동 꾸준히 하시공^^
안철수, '이준석 제명' 홈페이지 개설…李 "많은 참여 부탁" : 네이트 뉴스
news.nate.com
모나리자
23.10.25 10:17
운동남녀
운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -
견과류
-강낭콩 -파슬리
'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰
m.view.nate.com
xnaexUg333
23.05.10 14:00
건강톡톡
가을에는 특히 가을타는 사람들이 많아지는데요 이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는 햇볕에 노출되는 시간을 늘리는 게 좋다고 해요 산책을 하고 밀가루나 설탕을 삼가고 생선, 채소와 과일,
견과류
등을 많이 먹고 술을 마시면 숙면에 방해가 되기 때문에 피해야 한다고 해요
가을 타신다구요?…이런 증상은 '계절성 우울증' 신호[몸의 경고] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.09.27 09:50
건강
...패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품,
견과류
) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기
수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지
brunch.co.kr
skek1020
23.09.08 09:59
건강
9월 21일은 치매극복의 날이라고 하는데요 혈압을 잡고 치매도 막아주는 생활 습관을 알려드릴게요 -술 담배를 멀리한다 -기름진 음식을 피한다 -통곡물,야채,
견과류
,생선 등을 섭취한다 -신체활동을 한다
혈압 잡고 치매도 막는 생활 습관은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.21 08:53
건강톡톡
...접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물, 현미, 호박, 단호박, 무가당 요거트, 과일 나머지 4분의 1은 저지방 단백질 또는 식물성 단백질 >>닭, 칠면조, 계란, 연어, 대구, 참치, 새우, 소나 돼지 지방 없는 부위 치즈,
견과류
, 두부, 콩고기, 렌틸콩 등
당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
라따뚜이
23.08.18 11:11
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