지방

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건강

...음식이 콜레스테롤이 많았다고!? -코올슬로에는 베이컨보다 많은 포화지방이 있다 마요네즈 때문... -요거트는 아이스크림보다 포화지방이 많다, 저지방이나 무지방 제품이 좋음 -마카다미아에는 돼지 안심보다도 포화지방이 많다 -카페라떼도 프렌치프라이보다 많다..우유를 넣지 않은

콜레스테롤 위험…'포화지방' 많은 뜻밖의 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.03.27 09:03
건강톡톡

지방은 에너지를 공급하고 장기를 보호하며, 세포 성장과 번식을 돕는 영양소입니다. 그래서 식사를 하실 때도 몸에 좋은 지방을 구분해 먹는 분들도 많으실 거에요 근데 양질의 지방이라고 해도 우리 몸이 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이죠..! 몸이 지방을 효율적으로 흡수 하지

살찔까 걱정?....지방 잘 흡수돼야 건강 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.03.20 13:48
오늘의 이슈

장인도 개더럽네 ㅁㅊ 벌건대낮도 아니었을텐데 둘이 집안에 있고 조용하면 걍 지방에 있지 어쩌자고 부부침실에 생각없이 들어감? 나같아도 평생 트라우마 생기겠음 ㄷㅇ

"부부관계중 장인어른이 들어와"…'권영경♥' 홍승범, 7년 '섹스리스' 트라우마 생긴 이유('결혼지옥') : 네이트 연예
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NbdiSfA46
23.06.19 13:12
오늘의 이슈

조금만 먹으면 될것을 굳이 수술까지ㅉ

이상민, 턱밑 지방흡입…퉁퉁 부은 얼굴 "턱살 때문에 호흡 불편했다" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
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iygtbxNr93
24.06.24 05:10
작심 다이어터

...너무 적으면 곤란, 정제 덜된 탄수화물 및 좋은 지방으로 채우기 2. 먹는 시간은 24시간 중 6~8시간 이내, 나머지 시간엔 섭취 X (ex 10~18시 안에서만 음식물 섭취) → 인슐린 분비/인슐린 저항성 개선 = 지방 대사 회복 3. 하루 최소 7~8시간 자는 게

다이어트를 성공하기 위해 알아야 할 것( 비만은 항상성이 아니다) - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
김두부
23.08.18 11:12
건강톡톡

...접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물, 현미, 호박, 단호박, 무가당 요거트, 과일 나머지 4분의 1은 저지방 단백질 또는 식물성 단백질 >>닭, 칠면조, 계란, 연어, 대구, 참치, 새우, 소나 돼지 지방 없는 부위 치즈, 견과류, 두부, 콩고기, 렌틸콩 등

당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
라따뚜이
23.08.18 11:11
작심 다이어터

...잘못된 다이어트 상식 BEST 3 1. 짜게 먹으면 살찐다 소금은 아무런 죄가 없어요. 짠 음식 대부분은 자극적이고 많은 탄수화물, 포화지방이 포함되어 있을 뿐 소금 그 자체로는 체중에 아무런 영향을 주지 않으니 무리한 저염식은 금물 2 무조건 적게 먹으면 살이 빠진다

저염식이 다이어트에 도움이 하나도 안 된다? 잘못된 다이어트 상식 BEST 3
www.elle.co.kr
김두부
22.11.07 11:27
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋㅋㅋ 살을빼

이상민, 턱밑 지방흡입…퉁퉁 부은 얼굴 "턱살 때문에 호흡 불편했다" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lloollooll
24.06.24 06:32
오늘의 이슈

쉽지만은 않은 길이다 연예인 관두고 하는거 힘들거다 대기업 그만두고 지방 좋소에 이력서내니 아예 안받아줌 간혹 면접가면 좋은 곳 다니시다 왜 이런 곳에? 사람들 소문도 저새끼 저거 사고치고 도망왔네

'틴탑 탈퇴' 캡, '막노동'으로 행복 찾은 근황 "연예인 그만둔 이유는…"(직업의 모든 것) : 네이트 연예
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hNXdsov11
23.07.06 13:00
작심 다이어터

...타바타라고 하죠 운동을 이렇게 하고, 저녁 식사는 무조건 오후 6시까지 하고 그 후로는 먹지 않는 패턴을 곁들이면 단순히 체중이 줄어드는 게 아니라 지방이 잘 빠집니다 체중이 빠질 때 수분, 지방, 근육 다 포함이죠 그런데 타겟이 지방이라면 이 방법이 가장 효과적인 것

건강하게 살 가장 많이 뺀 다이어트 법은?(연구) | 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.02.08 09:20
작심 다이어터

빈 속에 하는 운동 이게 살 빼는 데 효과가 좋다고 많이들 하시는데 오히려 지방 산화가 촉진되지 못한다는 연구 결과가 나왔다고 하네요 다만 30분 이내로 짧거나 강도가 낮은 경우에는 괜찮다고 해요 그래서 공복 유산소를 할 때에도 30분 이내로 하라고 하더라구요

빈 속에 고강도 운동…살빼기 효과는? | 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.02.08 08:42
건강톡톡

불룩한 배, 가스일까? 지방일까? 식사를 한 뒤 배가 더 부풀거나, 붓기가 생겼다 사라졌다 하면 복부팽만 둥근 배가 그대로 유지되고 한동안 변화가 없으면 지방 왜 두 개 다 해당되지???ㅋㅋㅋ

불룩한 배, 가스일까? 지방일까? | 홈 : 네이트 뉴스
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나만없어고양이
23.03.23 10:55
오늘의 이슈

빛잘갚았고 성실하게 살고있구만 괜히 트집이네

이상민, 턱밑 지방흡입…퉁퉁 부은 얼굴 "턱살 때문에 호흡 불편했다" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
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임간지님
24.06.24 07:39
건강

...칼륨이 많은 채소를 먹는 게 도움이 됩니다 시금치, 토마토, 브로콜리 등을 추천해요 - 껍질은 떼고 먹기 껍질에는 몸에 안 좋은 트랜스 지방이 많으니 떼고 먹는 것도 좋고 그게 어렵다면 치킨에 묻은 소스라도 최대한 걷어내고 먹는 게 도움 됩니다 - 탄산, 알콜 곁들이지

말복이니까 치킨? '건강하게 먹는 팁' 알아둬야
health.chosun.com
포로리야
23.08.10 11:21
운동남녀

내장지방을 빼기 위해선 냅다 운동만 한다고 되는 게 아니라고 해요 운동을 한다고 우리 몸이 바로 지방을 꺼내서 에너지로 쓰는 게 아니잖아요? 우리 몸은 탄수화물을 먼저 에너지로 쓰고 그 다음에 지방을 가져다 쓰는데 그렇기 때문에 무산소운동을 먼저 해준 다음 유산소를 해주는

[네이버 인플루언서] 내장지방 vs 피하지방, 뱃살 빼는 운동 추천
in.naver.com
hvmgvhv7
23.03.07 11:21
오늘의 이슈

잘생겨짐

이상민, 턱밑 지방흡입…퉁퉁 부은 얼굴 "턱살 때문에 호흡 불편했다" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
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lNilZFx84
24.06.24 03:48
다이어트 시작

식욕 억제제, 지방흡수 억제제...다이어트약마다 부작용 달라

식욕 억제제, 지방흡수 억제제...다이어트약마다 부작용 달라
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.16 00:17
건강

이제 설날이 코 앞으로 다가왔는데요 맛있고 기름진 음식들을 먹다보면 급찐자들이 속출할 예정이죠...ㅜ 연휴동안 찐 살은 2주 안에 빼라고 합니다. 2주 후엔 지방으로 전환된다고 하네요

“설 연휴에 늘어난 뱃살은 2주 안에 빼세요”
www.donga.com
msHYmpy98
23.01.19 13:23
작심 다이어터

...더운데... 다이어트 시 그나마 마음껏 먹을 수 있는 음식들 소개해드릴게요 1. 양배추 - 열량이 낮고 높은 포만감 위점막 보호, 몸속 지방 배출 효과 2. 배추 - 열량이 낮고 장청소, 대장 건강에 좋은 음식 3. 오이 - 갈증해소와 청량감 다이어트에 지친 몸에 활력소

다이어트 할때 마음껏 걱정없이 먹을 수 있는 음식 BEST5
altteulbaguni.tistory.com
honollulu
23.08.07 08:52
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋ취업목적이면 저~기 밑에 지방에 조선소나 원양어선이나 취업시켜줘라 연예인 활동이 목적이면 누가 유승준 쓰냐 ㅋㅋㅋ24살 당시 유승준이나 잘나갔지 지금 유승준보다 날고 기고 하는애들이 한트럭을 넘어서 웬만한 도시 인구만큼 많은데

유승준, 21년 만에 한국땅 밟나…방문 목적은 '취업' : 네이트 연예
m.news.nate.com
RhyavAf77
23.07.13 09:04
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