예방

(738건)

건강

근육 유지·염증 예방 위한 ‘이것’❓️

근육 유지·염증 예방 위한 ‘이것’❓️

YkpKkvk63

23.01.21 17:47

알쓸신잡

...등산복 착용 정상에 오를수록 기온이 하강해 체온이 떨어져요. 저체온증 예방을 위해 등산복은 여러 겹 입어주세요. 3. 스트레칭 굳어 있던 근육과 관절 스트레칭은 필수! 근골격계 부상과 저체온증을 예방할 수 있어요. 즐겁고 안전한 산행을 위해 꼭 숙지하고 즐거운 단풍 구경

[건강상식] 가을철 안전하게 산행하는 방법

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mukzzang88

22.09.23 09:42

건강

기온이 낮아지면 혈관수축이 쉽게 되어 혈액순환 문제 생기고, 이어서 관절 유연성도 저하됨. 베리류, 고등어, 브로콜리가 예방에 좋다고. (이 3종은...모든 것에 좋은 것 아닐까?)

일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들

릴리슈슈

22.10.07 19:01

꿀팁방출

유방암 예방에 좋은 식품❗️

유방암 예방에 좋은 식품🤔

YkpKkvk63

23.01.16 13:44

건강톡톡

가을에는 특히 가을타는 사람들이 많아지는데요 이런 계절성 우울증을 예방하기 위해서는 햇볕에 노출되는 시간을 늘리는 게 좋다고 해요 산책을 하고 밀가루나 설탕을 삼가고 생선, 채소와 과일,견과류 등을 많이 먹고 술을 마시면 숙면에 방해가 되기 때문에 피해야 한다고 해요

가을 타신다구요?…이런 증상은 '계절성 우울증' 신호[몸의 경고] : 네이트 뉴스

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honollulu

23.09.27 09:50

건강

...배고픔과 갈증을 혼동한다? 비슷한 느낌이기 때문에 배고픔이 느껴진다면 물을 먼저 마셔보라고 합니다 ◆ 운동 전엔 물을 안 마신다? 탈수증 예방을 위해 30분 전에 물을 마셔 두는 게 좋다고 합니다 ◆ 활동량이 적으면 마시지 않는다? 책상에 앉아 일을 할 때도 수분 보충이

커피가 수분을 빼앗아간다? '수분 보충'에 대한 오해 5 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.09.25 09:29

오늘 뭐 먹지?

아침저녁으로 기온 차가 큰 환절기. 달달한 배꿀찜으로 감기 예방해 보세요. 🍐 준비 배, 건대추, 생강 또는 생강청, 꿀. 🍐 만들기 - 대추는 씨를 제거하고 5mm 정도로 채썰기 - 배는 윗부분을 3cm 정도 두께로 잘라준 뒤 칼과 숟가락을 이용해 씨 부분 파내기

배숙 만들기 달달한 배꿀찜으로 환절기 감기예방

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빅스비

22.10.26 13:41

운동남녀

... -> 흡연 비만 당뇨병 (그중에서도 비만이 가장 위험) 아무리 일찍 발견해도 몸고생 마음고생 지갑고생을 피할 수 없을 텐데 최대한 예방하려는 노력을 하는 게 맞다고 봅니다. 수영은 유산소+무산소성 운동으로 30분 연속 수영했을 때 약 300칼로리 정도 소모되는 효율이

[수영 칼럼] 살찔수록 위험한 암이 췌장암이라고 합니다 - 비만 예방에는 수영이 좋습니다

kitten11

23.01.06 15:49

건강

...발달해 얼굴 면적이 자연스럽게 넓어질 수 있다고... 노화 자체를 막을 순 없지만, 얼굴이 커 보이는 현상은 생활 습관 교정만으로도 예방 가능하다고 한다 자외선 피부 노출, 턱을 괴거나, 엎드려 자거나, 딱딱하거나 질긴 음식을 먹거나, 뜨거운 물로 세수하는 등의 습관 절대

나이 들면서 얼굴이 커진다… 예방하려면?

pokemon

22.11.21 14:24

힘내 취준생

...피로감이 잘 떨쳐지지 않고, 눈 떨림 증상 같은 근육 경련이 있을 때 먹을 것 3. 루테인 눈에 축적된 청색광을 흡수하고 시각의 기능을 개선해주는 역할 4. 유산균 취준생은 앉아 있는 시간이 길다보니 소화가 잘 안 되기 쉬운데 유산균을 먹으면 소화가 잘 되고 변비도 예방이

취준생이 챙겨야 할 영양제!

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GXahnimH94

23.09.15 10:57

건강

전립선 암에도 좋다는 이 과일, 유방암 예방에도 좋다는 체리. 좀 비싸지만 맛도 좋으니…중년이라면 꼭 챙겨 먹자

중년에게 좋은 체리, 오래도록 즐기는 법

미켈란젤리슈즈

22.09.02 16:30

사건사고

...고작 벌금 500만 원을 선고받았다네요. 외출 제한 기간 동안 총 9차례에 걸쳐 준수 사항을 위반했다고 하는데, 매번 벌금으로만 판결하는 게 맞을까요? 전자발찌를 채운 의미가 전혀 없는 것 같아요. 소 잃고 외양간 고치기 전에 제대로 처벌하고 재범 예방했으면 좋겠네요

"예비장인 만나러" 전자발찌차고 외출제한 어긴 30대 성범죄자, 벌금형 | 사회 : 네이트 뉴스

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시네마천국

22.09.20 12:46

건강

걷기운동은 최고의 운동이라는 거 모두들 아실텐데요 근력 운동과 병행하면 더욱 최고의 효과를 볼 수 있다고 해요 관절 부상을 예방하고 통증이 생기지 않도록 플랭크 응용동작으로 엉덩이 관절을 자극시키면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 하네요

이런 운동하면 걷기 효과 '훌쩍' 커진다 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.09.22 08:48

꿀팁방출

전세사기가 판을 치는 지금! 사회초년생 대상의 영테크 교육이 있다네요! 연말정산이나 전세사기 예방 꿀팁 배워보시죠!

전세사기 예방·연말정산 꿀팁…서울시, 사회초년생 '영테크' 교육

www.etoday.co.kr

bqoxnWzw51

22.11.30 21:27

아무말대잔치

오늘 서울에 눈 엄청 많이 와서 길이 많이 미끄러웠는데 도로에 열선 설치한거 효과 좋은거 같아요 눈이 전혀 쌓이지 않고 바로 바로 녹으니 사고도 예방하고 좋은거 같아요 점점 열선 설치 하는 지역이 늘어나서 눈 와서 운전 걱정 없는 날이 오겠죠?

빙판길 사고걱정 '뚝'…폭설마다 주목받는 '도로 열선'

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.15 23:56

꿀팁방출

...하는 마음으로 여기 가서 우리 동네에서 나왔던 견적보다 120은 적은 돈으로 해결 봄 요약하면 1. 인레이 치료 -> 무조건 피할 것 2. 치과 무조건 세 군데는 방문할 것 3. 예방적 치료와 과잉진료를 헷갈리지 말 것 (개인적으론 예방적치료 자체가 과잉진료라고 생각)

내 충치 상태를 몰라도 나쁜 치과 피할 수 있다고? / 충치 과잉 치료 치과 특징 정리 (영상중 꼼꼼이는 꼼꼼히 로)

이구아나뿔

23.09.11 10:22

건강톡톡

...확 질리고 그러다 보면 다른 음식 찾게 되고 그러다보면 요요 커밍...ㅠㅠ 다이어트 중 적절하게 식단 조절하는 법 뭐가 있을까요? 1. 영양소 다양성과 균형 2. 영양균형 및 기능적 장점 3. 식욕 조절 및 만족감 4. 영양소 부족 및 과잉 예방 5. 식사 관리의 다양성

다이어트 중인데 매일 먹는 음식이 똑같아도 될까??

mki805.tistory.com

이구아나뿔

23.09.11 09:46

육아

...대처하는 부모의 방식으로는...!! -공격적 행동 즉시 중단 -감정 인정하기 및 소통 -대안적인 해결책 제시 -사과하기 -행동 관찰 및 예방하기 -부모의 모델링 -친사회적 행동 강화 -전문가와 협력 이런 방법을 통해 아이의 행동을 고쳐주어야 한다고 하네요 무조건 화내고

공격성이 강한 유아의 지도법: 친구 때리기, 꼬집기, 화내기에 대처하는 방법

장안문지기

23.09.11 09:27

알쓸신잡

...등을 통해 기상예보 및 호우상황을 잘 알아 둡시다 -모래 주머니 등을 이용하여 하천의 물이 넘치지 않도록 하여 사전에 농경지의 침수를 예방합시다 -논둑을 점검하거나 물꼬를 조정하러 나가는 것은 위험합니다 -산간 계곡의 야영객은 미리 대피합시다 -침수가 예상되는 건물의 지하

파주시 재난안전

safe.paju.go.kr

Keeouly97

23.09.08 10:02

쩝쩝박사

...들어있으니 속을 편안하게 하는 효과도 있음 - 마늘 장내 유익균의 성장을 자극해 면역체계에 긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역 향상까지 도움 됨 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋음 - 고등어 면역력 향상에 좋은 비타민A가 풍부 - 석류 면역력을

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식

981esc

23.09.06 11:18