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현미
(121건)
정확도순
건강톡톡
...당근, 샐러리, 오이, 가지, 케일, 버섯, 피망, 토마토, 콩, 각종 샐러드 잎채소 접시의 4분의 1은 건강한 탄수화물 >>통곡물,
현미
, 호박, 단호박, 무가당 요거트, 과일 나머지 4분의 1은 저지방 단백질 또는 식물성 단백질 >>닭, 칠면조, 계란, 연어, 대구,
당뇨에 좋다는 원플레이트 식사 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
라따뚜이
23.08.18 11:11
오늘의 이슈
현미
좋아해요
가수
현미
, 별세 '향년 85세'…자택서 쓰러진 채 발견 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
한똘똘
23.04.04 14:28
건강
현미
를 매일 먹으면 누릴 수 있는 효과가 있다고 하는데요 -다이어트 효과 -혈당 수치 조절 -소화 효과 -콜레스테롤 수치 조절 -신경 보호 효과 -출산 후 우울증 감소 효과 -뼈 건강 유지
매일 현미밥 먹으면 나타나는 놀라운 변화
m.post.naver.com
잔치국수b
23.01.17 11:20
리빙포인트
...활용한 청소/빨래 꿀팁! - 식초는 사과식초,
현미
식초 같이 첨가물 들어간 식초 보다 순수 식초가 좋음 - 겨땀냄새, 자국은 식초 원액을 분무기에 담아 뿌려주고 10분 뒤 빨래 돌리면 끝 - 흰 빨래를 더 하얗게 만들려면 헹굼 단계에서 섬유유연제 대신 식초를 100ml
식초를 활용한 여름철 청소&빨래 꿀팁 총정리!
v.daum.net
아이테잌클래식
23.06.05 10:07
작심 다이어터
...흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’ 고구마, 가을 과일 사과, 검은콩, 귀리, 자두 혹은 건자두, 바나나, 병아리콩,
현미
다이어트에 탄수화물 먹어야 한다 안된다 말 많지만 건강한 우리 몸에 꼭 필요한 요소이기도 하니 과하지만 않게 꼭 챙겨먹어 보죠.. 당
흰밥 말고 꼭 먹어야 할 8가지 ‘착한 탄수화물’
m.lady.khan.co.kr
hvmgvhv7
22.11.21 16:05
건강
...피곤함과 무기력함, 두통을 느낄 수 있어요 - 햇반 300g에 탄수화물 100g이 있는데 하루 권장 섭취량이 100g이니 하루 밥 한 공기 정도는 먹는 게 좋아요 - 그리고 이왕 먹는 거 흰 쌀밥 보다는
현미
, 귀리, 통밀 같은 정제 되지 않은 통곡물로 섭취하는 게 좋구요
‘탄수화물 끊어볼까?’ 하루에 최소 ‘이만큼’은 먹어야
health.chosun.com
용이주인
23.07.04 09:47
건강
...식사, 식사 전 음식 냄새 맡기, 안 쓰는 손 활용하기, 머리 빗기 등) 3. 최대한 정제/가공 되지 않은 음식을 섭취 (흰 쌀밥 보단
현미
, 오트밀 등, 스팸이나 베이컨 보단 익힌 고기) 4. 발가락으로 가위바위보 동작 해보기 (혈액순환이 원활해져 뇌로 가는 혈류량이
발가락으로 '이것' 하면 뇌 기능 좋아진다
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.06.19 09:59
작심 다이어터
...행복감으로 세로토닌 분비를 촉진해 다이어트의 스트레스를 해소하는 데 도움이 됨 단 카카오 함량 70% 이상으로 고를 것! *퀴노아 흰쌀밥 대신으로 먹기에도 좋고 샐러드에 넣어 곡물 샐러드로 먹어도 좋음 단백질도 풍부하고,
현미
보다 2배 많은 식이섬유 덕분에 포만감에 유리함
먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
23.06.12 12:01
푸드파이터
다이어트 식단을 만드는 것까지가 다이어트! 입터짐 없이 만들기도 간단하고 맛도 좋은 식단 레시피 5가지
현미
파스타 면으로 만드는 바질 페스토 오일 파스타 이건 꼭 해봐야겠다 이왕 힘들게 다이어트 하는 거 중간에 입 터져 무너지지 않도록 맛있게 다이어트 해보자구요!!
입터짐 NO! 만들기도 간단하고 맛도 훌륭한 식단 레시피 5
post.naver.com
마이멜로디
22.10.20 15:13
건강톡톡
맛과 영양은 기본이며 체중 감소와 심장 건강, 면역 체계까지 향상시켜주 같이 먹으면 더 좋은 음식들!! -빵과 식초 -
현미
와 완두콩 -녹차와 레몬 -콩과 피망 -레드 와인과 아몬드 -양파와 포도
맛과 영양을 함께…같이 먹으면 더 좋은 음식은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.16 08:37
리빙포인트
건강에는 좋지만 맛은 흰밥보다 부족한 현미밥 또 식감도 거칠구요... 하지만 소주를 두잔정도만 넣어주면? 혈액순환과 염증완화에도 도움이 되면서
현미
특유의 딱딱한 식감이 부드러워진다고 하네요 이건 진짜 꿀팁이다
맛없는 현미밥에 '이것' 넣어주니 흰쌀밥보다 맛있네?!
byuriplus.tistory.com
honollulu
23.05.09 15:00
쩝쩝박사
...찐한 초코링+짭짤고소한 땅콩링 * 럭키참스= 오색찬란 마시멜로우가 한 가득 들어간 미국 맛 * 오! 그래놀라 팝= 바삭한 그래놀라 식감+고소한
현미
조합 * 오레오 오즈= 교과서 같은 초코쿠키+마시멜로우 조합 * 크리스피 뮤즐리= 딸기+라즈베리+요거트볼+콘플레이크+그래놀라
식사&간식으로 추천! 요즘 인기 많은 시리얼 8개
v.daum.net
용이주인
23.03.28 14:11
건강
정제된 탄수화물 대신 잡곡이나
현미
먹으라는 지리멸렬하지만 지당한 말씀. 자꾸 반복해서 외우자구
‘공공의 적’은 탄수화물 아닌 ‘텅빈 탄수화물’
hub.zum.com
따뜻
23.03.27 17:38
건강
최근 다이어터들이 찾아서 판매량이 급증했다는 음식 바로 그래놀라죠 귀리나
현미
등 통곡물 말린 과일 등을 혼합해 만든 아침 식사라고 하는데 이러한 열풍을 반영해 그래놀라 신제품은 연이어 출시되고 있다고 해요
살 빼려는 사람들이 아침마다 먹어서 판매량 급증한 식품
v.daum.net
잔치국수b
23.03.16 12:47
건강
젊은 층도 급격하게 늘어나고 있는 당뇨 당뇨병에 좋은 손쉽게 구할 수 있는 음식 알려드릴게요 1.
현미
2.계피 3.병아리콩 4.양파 5.닭고기 6.시금치 7.생강
당뇨에 좋은 음식 TOP7
gonnyangmama.tistory.com
sweetsalt
23.02.10 11:01
알쓸신잡
평소 눈 떨림이 있으신 분들이라면 '마그네슘'을 섭취하라는 이야기를 들어보셨을 거예요. 그렇다면 마그네슘이 많은 음식은 뭐가 있을까요?
현미
, 아보카도, 시금치, 호박씨, 다크 초콜릿, 검은 콩 등이 있다고 하네요
마그네슘의 재발견, 칼슘보다 소중해
good-tips.co.kr
honollulu
22.11.25 16:07
작심 다이어터
다이어트의 계절이 돌아왔죠.. 다이어트 시 도움이 되는 음식들 생각보다 많다구 하네요 1.
현미
2.브로콜리 3.블루베리 4.아보카도 5.연어
다이어트에 도움이 되는 음식들
365health.tistory.com
honollulu
23.03.13 13:27
작심 다이어터
...결심하는? 다이어트 식사법 우리가 매일 먹어야 할 5가지 식품군이 자전거 바퀴처럼 잘 굴러가야 건강을 지키며 살을 뺄 수 있다. 쌀,
현미
등 곡류는 매일 2-4회, 고기-생선-달걀-콩류는 3-4회, 채소류는 매 끼니 2종류 이상(나물, 생채, 쌈 등), 과일류는 1-2개
요요현상 없이 살 '쏙' 빠지는 식사법
v.daum.net
따뜻
23.01.03 13:04
아무말대잔치
혈관에 좋은 음식들 귀리 보리
현미
메일 수수 전부 맛도 좋은건데 호불호가 있나봐요 요거트에 넣어 먹고 흰쌀이랑 썪어서 밥 지어 먹으면 맛도 좋고 건강도 챙기구요
혈관에 좋은 ‘이 음식들’, 맛이냐 vs 건강이냐
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.12 01:52
오늘의 이슈
그 좋았던 가족 형제들이 나이들어 한분씩떠나 가네요 ㅠㅠ 고인의명복을 빕니다
배우 한상진, 오늘(13일) 부친상…이모 故
현미
1주기 후 일주일만 비보 : 네이트 연예
news.nate.com
zIwrVnie95
24.04.14 00:14
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