항산화

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리빙포인트

...쌓이지 않도록 돕는다 ◆포도 껍질-눈이 침침하거나 어두운 곳에서 잘 보이지 않는 증상 개선 ◆수박 껍질-피부 보습에 도움을 줌 ◆참외 껍질-체했을 때 끓여 먹으면 도움을 줌 ◆복숭아 껍질-변비 예방에 효과적 ◆키위 껍질-껍질에 항산화 물질이 3배나 많기에 갈아마시면 좋음

껍질은 다 버렸다고?…알고 보면 영양의 보고, '과일 껍질' 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.06.27 08:56
건강

...건강하고 윤기나는 피부를 위한 음식 소개해드릴게요~ 체리> 체리는 프로 안토시아니딘 성분이 항산화 작용을 합니다 키위> 풍부한 비타민C가 항산화 작용을 하고 식이섬유도 풍부해요 아보카도> 염증을 억제하는 오메가3가 풍부합니다 브로콜리> 살균작용을 하는 유황, 비타민A로

'이 음식' 먹어야 여름철 피부 지켜… 영양학자가 뽑은 음식 4가지
health.chosun.com
skek1020
24.06.11 10:30
오늘의 건강

건강 관리를 하고 싶다면 꼭 알아야 할 항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간 음식, 영양제, 섭취방법

항산화 뜻과 항산화가 많이 들어간 음식, 영양제, 섭취 방법
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.17 19:33
건강톡톡

가볍게는 알러지 반응에서부터 크게는 암까지 정말 만병의 근원이 되는 스트레스ㅜㅜ 항산화 성분이 풍부한 채소, 과일을 많이 먹어주는 게 도움이 되구요 가공식품, 정제탄수화물도 당장은 그걸 먹어야 스트레스가 풀리는 것 같겠지만 체내 염증을 높여서 몸 속에선 그게 또 스트레스

스트레스 많은 사람, ‘이 음식’ 꼭 챙겨 드세요
health.chosun.com
zzub
24.04.04 11:13
뉴스 건강 리뷰

그린 프로폴리스 효능은 항염, 항암, 항균, 항산화이다. 프로폴리스를 검색하면 많은 제품이 나온다. 프로폴리스 중 가장 인기가 많고 효능과 효과가 좋은 것이 그린 프로폴리스이다

프로폴리스 효능 효과 6가지
health.infopick.co.kr
gjdkaj109
24.04.06 11:35
건강톡톡

카테킨이 풍부한 녹차! 카테킨은 체지방 분해 효과도 있고 항산화 작용도 해서 우리 몸에 이로운 성분인 건 맞지만 간 손상이 안 되려면 하루 300mg 이내로만 드셔야 합니다 이렇게 우리한테 보탬 되는 성분도 꼭 우리 몸 속 어딘가에선 무리인가 봐요.. 아쉽

건강에 좋다고 마신 ‘이 음료’… 간에 무리 갈 수도
health.chosun.com
GXahnimH94
24.03.20 10:13
쩝쩝박사

...영양이 많은 의외의 음식도 있는데요 껍질을 활용하는 법까지 알려드립니다 -사과 껍질은 안토시아닌 풍부해 껍질째 먹으면 효능 뛰어나 -귤 껍질은 잼, 차로 활용할 수 있어 -양파 껍질은 육수용 채소로 활용 -단호박 껍질엔 알맹이에 없는 항산화제 페놀산 많아 말려서 차로 활용

[건강먹방] "양파, 단호박도?" 껍질에 영양 많은 의외의 음식 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.01.08 09:23
건강

...비타민B1이 영양학적으로 균형이 맞음 - 두부&미역: 두부를 먹을 땐 요오드를 보충해줄 음식이 좋은데 미역이 딱! - 사과&포도: 같이 먹으면 혈전 방지와 심혈관 건강에 도움이 됨 - 토마토&아보카도: 루테인이 풍부한 아보카도와 항산화 물질이 풍부한 토마토로 면역력 증진

"삼겹살 후 냉면이요?"...이 조합 최악의 궁합이라니! - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
23.09.22 11:12
AvsB 선택고민

남녀노소 모두 좋아하는 달콤한 초콜릿! 다크초콜릿 ? 화이트 초콜릿? 어떤 걸 먹어야 하는지 헷갈리시나요?? 초콜릿의 항산화 효과는 다크 초콜릿이 더 높다고 해요 또 식사 30~1시간 전 먹으면 과식을 막아준다고 하네요 하지만 다크든 화이트든 과하게 먹으면 살이 찔 수

다크vs화이트…초콜릿, 뭐가 좋은지 아직도 헷갈려? : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
24.02.14 09:43
건강

장트러블로 고통 받는 분들, 유산균은 잘 챙기고 있으신가요? 유산균도 좋지만 평소에 먹는 음식을 조절해주면 좋은데요 커피는 줄이고 항산화 성분이 풍부해 장 건강에 도움을 주는 차를 드셔보시는 건 어떨까요? 1. 페퍼민트차 2. 생강차 3. 회향차 4. 캐모마일차 5. 감초차

"툭하면 장염?" 꾸룩꾸룩 속 달래려면...'이런 차' 마셔라 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.31 10:37
건강

...몸도 멘탈도 모두 건강해집시다~ 비타민 D 공급원 버섯 영양소 풍부한 아보카도 리코펜 함유된 방울토마토 트립토판 함유된 다크 초콜릿 항산화 물질 풍부한 견과류 필수 영양소 풍부한 시금치 비타민 C 풍부한 베리 비타민 B6 공급원 바나나 마그네슘 포함된 귀리 엽산 풍부한

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
24.01.19 10:30
쩝쩝박사

가을에는 연근이 제철인데요 혈액 건강과 장에 특히 좋다고 해요 연근의 효능은 어떤 것이 있는지 더 자세히 알아볼게요 ◆ 몸의 산화를 억제하는 항산화제 역할 ◆ 혈액-혈관 건강에 뛰어난 효과 ◆ 장 건강과 변비에도 특효 ◆ 연근은 길고 굵은 것으로 골라야

혈액은 맑게, 장은 튼튼하게…가을 제철 연근의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.10.19 08:34
건강

...식품들이 있다고 합니다 ◆ 생강, 매운 성분 진저롤과 쇼가올의 살균 효능 ◆ 레몬, 쓴맛 내는 리모노이드의 해독 작용 ◆ 블루베리, 강력 항산화제 안토시아닌 풍부 ◆ 오렌지, 비타민 C 해독 작용 활성화 ◆ 페퍼민트, 항균제와 천연 식욕 억제 기능 ◆ 파슬리, 천연 이뇨제

이상하게 피곤하고 찌뿌둥…몸 속 독소 배출하는 식품 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.17 11:15
건강톡톡

...식품들이 있다고 해요 -비타민 D 공급원 버섯 -영양소 풍부한 아보카도 -리코펜 함유된 방울토마토 -트립토판 함유된 다크 초콜릿 -항산화 물질 풍부한 견과류 -필수 영양소 풍부한 시금치 -비타민 C 풍부한 베리 -비타민 B6 공급원 바나나 -마그네슘 포함된 귀리 -엽산

"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜…행복해지는 식품들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.23 08:54
쩝쩝박사

슈퍼푸드라고도 불리는 양배추! 이 양배추의 놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화

양배추의 10가지 효능과 부작용
1q2w3e4r337.tistory.com
이구아나뿔
24.01.12 09:38
건강톡톡

...아메리카노에서는 약간의 산미가 있고, 콜드브루가 비교적 더 부드러움 항산화 성분은 둘 다 있지만 아메리카노가 더 높음 산미가 느껴지는 원두일수록 항산화 효과도 높은 편 = 원두 로스팅 시간이 짧을 수록 항산화 물질이 많음 반면 콜드브루는 아메리카노보다 산성도가 낮아 소화기가

아아 vs 콜드 브루, 항산화물질 많은 커피는?
health.chosun.com
GXahnimH94
23.08.02 10:44
건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지
dasho25.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:45
꿀팁방출

파프리카가 색깔이 다른 거 아시죠? 근데 색깔별로 효능이 다르다는 것도 아셨나요? *녹색 파프리카 빈혈 예방 다이어트 효과 피부미용 항산화 작용 *노란색 파프리카 심혈관 질환 예방 항암 효과 눈 건강 *빨간색 파프리카 면역력 강화 노화 예방 뼈 건강 *자주색 파프리카 항암

파프리카 색깔별 효능
cyoung0329.tistory.com
msHYmpy98
23.06.28 13:40
건강톡톡

...분들은 복통이 있기도 하구요 과식을 했을 땐 이렇게 속을 달래줘보세요! 1) 다음 식사 때는 섬유질이 풍부한 음식을 먹어준다 2) 항산화+섬유질이 풍부한 샐러드를 추천 3) 과식한 다음날이라고 해서 무작정 식사를 거르지 말자 4) 남은 음식을 꼭 그 자리에서 다 먹어야

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴
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PslYoqk6
23.11.29 09:46
건강

...칼로리나 과당은 조심할 것 수나카트 - 사탕수수 즙 이용한 것으로 설탕과 비슷한 단맛. 영양분이 풍부하고 찬물에도 잘 섞임 꿀 - 항산화 작용을 하고 피로해소에도 도움이 됨. 12개월 미만 아기에게는 먹이면 안 됨!!! 아가베 - 용설란이라는 식물의 수액으로 꿀과 비슷한

"설탕 난리인데"...살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.11.09 11:52
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