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체중조절
(58건)
정확도순
작심 다이어터
우리가 살찌는 원인은 바로 탄수화물과 당이라고 합니다. 따라서
체중조절
을 위해서는 탄수화물과 당을
조절
해야 한다는 것인데요 왜 맛있는 것은 다 탄수화물일까요...? 그래도 건강을 위해서도 탄수화물을
조절
해야겠죠?! ㅠㅠ
우리를 살찌게 만드는 주범.jpg - 오픈이슈갤러리
www.inven.co.kr
장안문지기
23.02.10 09:04
쩝쩝박사
...먹을 수 있는 법 바로 커피 맛을 살리는 가루들이 있다고 하네요 #시나몬-1/2 티스푼 정도 섞어마시면 풍부한 커피향과 혈당
조절
,
체중
감량에 효과있음 #소금-감칠맛이 상승하고 커피의 쓴맛을 잡아준다 #코코아-맛을 풍성하게 해주고 항산화 기능이 있어 건강에 유익하지만
"커피 맛 확 살아나네" 커피 맛 살리는 '마법의 가루' 3
v.daum.net
honollulu
24.06.27 13:26
작심 다이어터
...아이의 엄마 앤 해서웨이의 혹독한 몸 관리
체중조절
스트레스로 늘 불안감 시달렸다는 그녀.. 물만 먹어도 찌는 체질이라는 그녀의 다이어트 노하우 3가지는? 1. 아침에 일어나자 마자 물 한잔 마시기 2. 귀리 먹기! 귀리는 곡류 중 단백질이 가장 많아 3. 하루 7~8시간
40대 두 아이 엄마.. 미국 배우의 혹독한 몸 관리 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
22.11.16 08:51
작심 다이어터
...들려올 때 밥을 먹도록 식습관을 들이는 것이 좋다. 3. 건강한 음식의 양
조절
실패 과도한 섭취는 슈퍼푸드일지라도 살이 붙는다. 하루 적정량만 섭취하는 것이 좋다. 4. 가공식품을 너무 많이 먹는다. 각종 인공첨가물의 첨가된 가공식품은 식욕을 증가시켜
체중조절
을 방해한다
다이어트를 방해하는 식습관들
hub.zum.com
그린티
22.09.06 18:27
건강
...실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면 부족 골고루 영양을 섭취하는 식습관, 규칙적이고 충분한 수면은
체중조절
과 면역기능에 도움이 된다
‘고칼로리·폭식’ 부르는 습관들
hub.zum.com
오늘만산다
22.08.11 15:18
오늘의 이슈
다 이유가 있으니
체중
조절
을 하고 계시겠죠
52㎏ 박기량 "韓 치어리더 너무 말라" 지적에 해명(당나귀 귀)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
볼륨빵빵선수입장
24.05.27 13:42
건강톡톡
...게 느껴지고 6개월 이상
조절
하면 만성질환 예방.. 더 나이 먹기 전에 도전...! #1~8시간 : 무기력 #12~24시간 : 두통·메스꺼움·집중 저하 #2~5일 : 입 냄새 개선, 감정 안정 #1주일 : 피부 개선 #1~3개월 :
체중
감소, 기력 상승 #6개월~1년
"5일 지나니 입냄새 사라져"…'이것' 끊으면 나타나는 놀라운 효과 6
v.daum.net
포로리야
24.05.24 10:08
오늘의 이슈
...소화하신 모습이 정말 대단합니다! 나이를 잊게 하는 그녀의 자신감과 아름다움이 눈부십니다. '눈물의 여왕'에서의 열연도 인상 깊었는데, 이렇게 다양한 매력을 보여주시는 모습에 팬으로서 자랑스럽습니다.
체중
조절
에 도전하신다니 앞으로의 모습도 기대됩니다. 항상 응원하겠습니다!
김정난, 50대에 소화한 파격 시스루 드레스…볼륨감까지 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.19 22:55
건강톡톡
직장인들이 겪기 쉬운 3대 질환이 있다고 하는데 어떤 질환들인지 그리고 관리하는 법은 무엇인지 알아볼게요 -역류성 식도염
체중
조절
및 과식하지 않는 습관과 오렌지 ,자몽 같은 산도 높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지
"오늘도 부글부글"…'직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.10.11 08:49
건강
비만일수록 갱년기 증상도 심해질 수 있다고 하는데요 갱년기 증상에 대한 치료의 효과 역시 비만인 사람이 효과가 더 낮았다고 하니 식단
조절
과 운동 등을 통한
체중
관리가 필요하다고 해요
비만할수록 갱년기 증상 심해…
체중
관리가 중요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.06 08:48
건강톡톡
장수도 좋지만 몸이 아프면 뭐하겠습니까 건강하게 장수해야죠! 건강하게 오래 살 수 있는 비법을 알려드립니다 -규칙적 운동하기 -
체중
조절
하기 -약간의 스트레스 -건강 검진하기 -충분한 수면 -금연 -긍정적 사회관계 -성취하기 -나와 잘 맞는 지역살기 -자주 웃기
건강하게 장수한 사람들의 10가지 비법
www.gqkorea.co.kr
honollulu
24.03.06 09:38
오늘의 이슈
건강을 위해서 다이어트가 시급해 보입니다 전문 헬스 트레이너에게 pt 받아서
체중
감량 하는 방법 밖에는 없네요 식단
조절
도 하셔야 되요 방치하면 성인병 걸리고 죽을때까지 약 먹고 병원 신세져야 되요
120kg 초고도비만 초등학생 형제, 식사 무한 제공 엄마 "독이다"(금쪽)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
pys11035
24.02.03 10:50
건강톡톡
흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당
조절
과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -
체중
관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정
보리의 영양 성분과 효능 7가지
dasho25.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:45
운동남녀
...다양한 이유가 있을텐데요 만약
체중
감량이 목표라면 땀이 날 정도의 강도로 해야한다고 해요 걷기 운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상
체중
감량에 변화가 없다? ◆
운동해도 땀이 안 난다? 지금 '걷기 운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
건강톡톡
...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을
조절
하며 건강한
체중
을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
건강톡톡
...노력을 해도 감량이 쉽지 않기 때문에 조금이라도 어릴 때부터 관리를 하는 게 중요합니다 *저열량, 저지방, 저탄수화물 식단 저열량 식사는
체중
감소는 기본이고, 복부비만과 내장지방 감소에 도움이 돼요 각자의 에너지 필요량보다 하루 500 kcal 정도 적게 섭취하는 게
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
건강
...면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로 불릴 만큼 필수 미네랄과 비타민이 풍부 4. 배추: 비타민C가 풍부해 감기 예방에 도움 5. 석류: 면역력 강화, 유해한 콜레스테롤을 낮추고 피부를 자외선으로부터 보호 6. 무화과: 혈압
조절
, 면역력 강화,
체중
관리 등에 효과적
가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지
brunch.co.kr
skek1020
23.11.08 11:13
작심 다이어터
...호르몬 균형이 잘 잡혀있어 황금기라고 불리는 시기에요. 식단
조절
하고 운동을 꾸준히 해주면 효과가 극대화됩니다 탄수화물 섭취를 줄이고 운동량을 많이 늘려주세요 >>배란일로부터 1주일 배란이 시작되는 시기부터는
체중
변화가 거의 없으나 식욕이 다시 증가하기 시작해요 생리
다이어트 황금기는 언제? 생리 주기별 살 빼는 TIP
www.allurekorea.com
Keeouly97
23.05.30 10:33
알쓸신잡
세계보건기구에서
체중
조절
을 위해 무설탕 감미료를 사용하지 말 걸 권고함 장기적인 체지방 감소에 도움이 되지 않을 뿐 아니라 장기간 쓰면 당뇨나 심혈관 질환 발병을 높여서 이런 권고를 했다고... 언급한 감미료는 아세설팜 K, 아스파탐, 아드보탐, 사이클라메이트, 네오탐
다이어트 콜라, 즐겨 마셨는데…WHO "먹지마라" 경고 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.05.16 11:31
오늘의 이슈
다 들어보고 결론은 생떼다. 그렇게 힘들었으면 진작 그만뒀어야지. 왜 성공하고 나서 상표권 따로 등록하고 소송을함? 아이돌이 식단
조절
하고
체중
관리하는건 운동선수가 관리 하는거랑 똑같다
'그알' 피프티 피프티 家, "가수 안 했으면 안 했지 돌아가고 싶지 않아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
sGwQBUa52
23.08.20 00:39
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