명상

(89건)

건강

...합니다 또 장마철은 햇빛을 보기 힘들어 더 심해질 수 있고 유전력도 있따고 하는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활요법이 도움이 된다고 해요 -찬물로 목욕하는 것 피하기 -밤에 운동하는 것 피하기 -잠들기 전 요가나 명상하기 -카페인 들어간 식음료나 담배와 술도 자제

[데일리 헬스] 장마철 잠 안 오는 이유…다리에 벌레 기어다니는 느낌이 든다면 '이 질환' 의심해야 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.07.01 09:00

직장인 대나무숲

월요병이 기다리고 있기 때문인데요 이 월요병만큼 힘든 게 일요병입니다 일요일 오후 즈음부터 벌써 불안감과 피로를 느끼는 건데요 이 일요병을 물리치는 법이 있습니다 ◇일과 생활 분리 ◇해결책은 역시 ‘잠’에 있어 ◇조용한 장소에서 명상하는 마음 챙김 운동

“출근 시간 다가온다!” 딱 지금이 피크… 일요병 물리치는 법

가능수제빅맥가능

24.06.28 10:49

건강

뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선, 견과류 등 오메가-3 섭취하라 ◆ 근력 운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라

생선 자주 먹어? 근력 운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스

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wonnii

24.06.18 09:56

알쓸신잡

요가나 명상을 하면서 마음을 진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요

화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

24.06.13 10:51

오늘의 이슈

유튜버들을 뭘 보고 믿냐

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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iiiljiliii

24.09.11 02:42

오늘의 이슈

원래 인생은 SHOW란다!!! 특히 연예인들이 그렇지방송 이미지와 실제 인성은 완전 딴판이지~~

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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doAjlgg71

24.09.11 06:18

뉴스 건강 리뷰

아침을 여는 잔잔한 명상 음악. 길지는 않지만 (아침부터 너무 길면..) 조용히 도 닦는 마음으로 기분을 차분하게 해주는 짧은 음악으로 좋다

아침 명상 음악

호호호냥이

24.04.12 09:35

오늘의 이슈

개충격이네 힘들때 여기가서 수업도들은적있는데.... 봉사도꾸준히하고 진실되어보였는데.. 인간이란존재는 어떤식으로든 자극이필요한가보다.. 긴세월을 그저 하얀 눈처럼 ,텅빈것처럼 사는것은 너무나도 쉽지않은듯.. 휴 내인생방향도 현실적으로 잡아야겠지 너무이상적으로 살려다 추락한다

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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DfwaEaN2

24.09.11 06:11

오늘의 이슈

맞다면. 뭔가 쎄했다 징그럽고 느끼해서 안들었는데ㅡㅡ 강한처벌 좀

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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eDBQOwR86

24.09.11 06:44

오늘의 이슈

나름영감받은적도 있는데 마음마음 수련해도 그노무 성욕은 어째안됐나봄?

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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햅

24.09.11 06:57

오늘의 이슈

꿩 먹고 알 먹고

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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xJQrqRh37

24.09.11 05:11

오늘의 이슈

털우택 보유정당 성상납의 힘 스럽군ㅉ

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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wwkLFiZ46

24.09.11 08:31

오늘의 이슈

개더럽네 ㅋㅋㅋ

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

QQPPRRJJ

24.09.11 08:25

오늘의 이슈

왜 유튜버를 믿고 만나냐? 그냥 방송 화면이나 봐. 만나봤자 저런 인간인데. 그리고 타유튜버들 라이브할때 팬미팅 하라고 난리법썩 채팅치는 애들 이해가 안감. 아니 만나서 뭐하게????

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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ㅇㅇㄴㄴㄷㄷ

24.09.11 12:15

오늘의 이슈

한국남자는 어디서 무슨 일을 하든 꼭 성범죄가 터진다

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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asQtkfr35

24.09.11 18:30

오늘의 이슈

저런건 죽지도 않아... 뻔뻔해서

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

uovKUza63

24.09.11 21:09

오늘의 이슈

다우드킴 한국비하하면서 무슬림한테 돈빌어먹는거 어떻게됐음?

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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GaDgcSV85

24.09.11 11:23

오늘의 이슈

우리동네네

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

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gsLcgbJr80

24.09.11 06:19

패션뷰티

...안 보임ㅋㅋㅋ 시술이든 뭐든 아무리 해도 솔직히 다 저렇게 보일 수 있는 거 아니잖냐 수분유지, 영양섭취, 운동, 자외선 차단, 충분한 수면, 스킨케어, 명상과 요가, 사회적 교류, 긍정적 사고방식, 자기관리 투자 다 하는 뻔한 소리긴 한데 내가 지키고 있지는 않긴 함ㅋ

"환갑 다 됐는데 23세 같다네요"···'초동안' 50대男 전격 공개한 비결 : 네이트 뉴스

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skek1020

24.04.19 09:17

오늘의 이슈

sns끊고 명상이나 하세요ㅜㅜ

황정음 소속사도 사과 "A씨는 연관 없는 타인…깊이 반성 중, 귀사도 책임 통감해" [공식입장](전문) : 네이트 연예

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nPgZvms10

24.04.04 20:18