명상

(96건)

오늘의 이슈

근데 하니도 단월드 글로벌사이버대 나오고 나혼산에서 명상하는모습 보여주며 관련다큐도 찍었는데.. 양재웅까지 이러니 부부가 다 이상해보이기 시작함

도마 오른 '양재웅의 정신세계' 사망사고 2개월간 공감은 방송에서만? 66만 구독자 분노 : 네이트 연예

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bzkkIpE78

24.07.31 11:11

좋은 글귀 생각

속 시끄러운 세상 마음을 다스려 주는 힐링 명상 음악 연속 듣기. 마음도 아늑해지고 잠까지 들면 더 좋다?

요가 힐링 명상 조용한 음악

호호호냥이

24.06.21 13:40

건강

...중요하죠 많은 사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30

건강

어쩔 수 없이 세월이 지나면 노화를 맞게 되지만 노화를 늦추거나 방지할 수 있는 방법도 있다고 하네요 1.낙관적인 태도를 유지한다 2.명상과 운동을 겸하는 활동을 한다 3.좋은 인간관계를 유지한다 4.매일 걷는다 5.전체식품을 충분히 섭취한다 6.식단에 섬유질을 추가한다

노화 방지 비결 9가지

wonnii

24.07.18 09:36

건강톡톡

날이 더워지면서 피로도 더욱 쉽게 쌓이는데요 쌓인 피로는 바로바로 풀어줘야하는 법 여름에 쌓인 피로를 해소하는 법을 알려드립니다 1 수분 보충 2 고품질의 단백질 섭취 3 가벼운 운동 4 냉온 요법 5 비타민 D 보충 6 마사지 7 아로마 테라피 8 명상

의사가 말하는 여름철 쌓인 피로 해소하는 법 8

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honollulu

24.07.12 08:59

건강

...합니다 또 장마철은 햇빛을 보기 힘들어 더 심해질 수 있고 유전력도 있따고 하는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활요법이 도움이 된다고 해요 -찬물로 목욕하는 것 피하기 -밤에 운동하는 것 피하기 -잠들기 전 요가나 명상하기 -카페인 들어간 식음료나 담배와 술도 자제

[데일리 헬스] 장마철 잠 안 오는 이유…다리에 벌레 기어다니는 느낌이 든다면 '이 질환' 의심해야 : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.07.01 09:00

건강

뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선, 견과류 등 오메가-3 섭취하라 ◆ 근력 운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라

생선 자주 먹어? 근력 운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스

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wonnii

24.06.18 09:56

직장인 대나무숲

월요병이 기다리고 있기 때문인데요 이 월요병만큼 힘든 게 일요병입니다 일요일 오후 즈음부터 벌써 불안감과 피로를 느끼는 건데요 이 일요병을 물리치는 법이 있습니다 ◇일과 생활 분리 ◇해결책은 역시 ‘잠’에 있어 ◇조용한 장소에서 명상하는 마음 챙김 운동

“출근 시간 다가온다!” 딱 지금이 피크… 일요병 물리치는 법

가능수제빅맥가능

24.06.28 10:49

뉴스 건강 리뷰

아침을 여는 잔잔한 명상 음악. 길지는 않지만 (아침부터 너무 길면..) 조용히 도 닦는 마음으로 기분을 차분하게 해주는 짧은 음악으로 좋다

아침 명상 음악

호호호냥이

24.04.12 09:35

알쓸신잡

요가나 명상을 하면서 마음을 진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요

화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

24.06.13 10:51

오늘의 이슈

단월드+JMS+더듬어만진당

'60만' 명상 유튜버, 수강생 상대로 성추행…미성년자도 피해자 : 네이트 연예

IQznsstb67

24.09.11 06:35

오늘의 이슈

sns끊고 명상이나 하세요ㅜㅜ

황정음 소속사도 사과 "A씨는 연관 없는 타인…깊이 반성 중, 귀사도 책임 통감해" [공식입장](전문) : 네이트 연예

m.news.nate.com

nPgZvms10

24.04.04 20:18

패션뷰티

...안 보임ㅋㅋㅋ 시술이든 뭐든 아무리 해도 솔직히 다 저렇게 보일 수 있는 거 아니잖냐 수분유지, 영양섭취, 운동, 자외선 차단, 충분한 수면, 스킨케어, 명상과 요가, 사회적 교류, 긍정적 사고방식, 자기관리 투자 다 하는 뻔한 소리긴 한데 내가 지키고 있지는 않긴 함ㅋ

"환갑 다 됐는데 23세 같다네요"···'초동안' 50대男 전격 공개한 비결 : 네이트 뉴스

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skek1020

24.04.19 09:17

운동남녀

...정화하며 균형을 통해 깨달음을 얻는 것을 목표로 한다.) -하타 요가 (한 자세에 머무는 시간이 길어 신체를 고요하게 들여다보며 명상을 함께 할 수 있다.) -에어리얼 요가(구조물이 신체에 자극을 주기에 방법 및 순서를 잘 익히는 것이 중요하다.) -아크로 요가(파트너와의

나에게 맞는 요가는? 대표적인 요가의 종류 4

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msHYmpy98

24.03.05 09:05

오늘의 이슈

어쩔수없음 어린시절환경이 불우한사람들은 대부분 결핍이있을수밖에없음 한소희도 할머니손에 컸다고 들었는데....명상하고, 마음잘돌보길

한소희, 새벽 3시에 올린 심경 고백글…"인생 왜 이리 힘들까요" | 연예가화제 : 네이트 연예

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힘쎈앵무새

23.04.27 16:01

오늘의 이슈

기레기가 제목을 자꾸 저따위로 뽑으니 잘못도 없이 괜히 욕하나 더 먹는거지

400억 건물주 고소영, 명품 스카프 두르고 다도 명상…우아한 비주얼 : 네이트 연예

h4eg81rsgy

24.11.15 14:33

쓸데있는 여행정보

주말 드라이브가 떠나고 싶은 사람 대전이 궁금한 사람 자연에서 힐링하고 싶은 사람에게 추천하는 대전의 가볼 만한 공원 1. 상소동 산림욕장 2. 대동하늘공원 3. 우암사적공원 4. 대청호 명상정원

대전 여행, 장마가 끝나면 주말에 다녀오기 좋은 공원 4

Keeouly97

23.08.30 11:07

건강

나이가 들면서 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상이죠 하지만 기억력을 개선하는 방법은 있다고 하네요 -뇌 훈련 -충분한 수면 -운동 -명상 -고칼로리 음식 회피 -카페인 음료 적당량 섭취 -설탕 섭취 줄이기

또 한 해가 가는 구나…갈수록 '가물가물' 기억력 개선하는 방법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.12.22 11:19

건강톡톡

...민감성에 영향을 미치기 때문에 정해 놓은 운동량을 달성했다고 가만히 있지 말고 일상에서 부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상, 요가 등 적극적인 스트레스 관리 스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5

kitten11

23.04.24 11:32

힘내 취준생

...대처하는 팁을 드릴게요 -압박 면접의 목적을 파악한다 -모르는 부분은 솔직하게 말한다 -부드러운 목소리로 답한다 -변명 이전에 동의하는 모습을 보인다 -공백 기간은 헛되이 보내지 않았음을 증명한다 -부당 지시에 대한 질문에는 세부적으로 답변한다 -명상 등으로 평정심을 가꾼다

압박 면접에서 살아남는 방법 7

이구아나뿔

23.11.22 08:55