풍부

(408건)

건강톡톡

맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -체중 감량에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다

자몽의 10가지 효능

sangsic.tistory.com

잔치국수b

23.04.20 13:50

건강

...위험이 약 50% 높아진다는 연구 결과가 있는데요 학계 정설까지는 아니지만 그래도 불안하신 분들을 위해 변비약 대신 먹을 수 있는 과일 알려드릴게요 섬유질이 풍부한 과일들이랍니다! 1. 말린 무화과 2.말린 자두 3. 배 4. 사과 5. 블루베리, 블랙베리, 딸기 등 베리류

치매 부르는 변비약...변비에 좋은 과일 5가지 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.03.17 10:24

건강톡톡

시금치는 슈퍼푸드라고도 하죠 몸에 좋은 효과가 많다고 하는데 어떤 효과들이 있는지 살펴볼까요 -항산화 물질 풍부 -건강한 소화 촉진 -면역 체계 강화 -뼈 건강 증진 -심혈관 건강 개선 -혈압 감소 -다이어트 -건강한 피부와 모발 촉진

몸에 정말 좋은 시금치의 8가지 역활

white9720.tistory.com

honollulu

23.04.18 10:08

꿀팁방출

...줄이고 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 관리에 도움 2. 요거트 - 저지방, 무 당분 제품으로 먹어야하며, 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스 풍부 3. 코티지치즈 - 고단백 식품으로 호르몬 분비 억제, 공복감 완화 4. 땅콩버터 - 건강한 지방과 식물성 단백질이 포만감을 제공

중년의 뱃살…관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.04.07 09:41

먹리어답터

... 신형만 에일, 두목님 라거, 액션맥주 바이젠 요렇게 3종이 나온답니다ㅋㅋ 신형만 에일은 시트러스, 플로럴, 열대과일의 풍부한 아로마 향이 조화롭고 두목님 라거는 달콤하면서 부드럽게 톡 쏘고 액션맥주 바이젠은 독일식 밀맥주 특유의 바나나 향과 풍부한 거품이 특징이래요!

CU, 애니메이션 ‘짱구는 못말려’ 콜라보 맥주 출시

김두부

23.03.15 11:18

건강톡톡

...아스파라거스: 행복 호르몬 세로토닌을 만드는 트립토판이 풍부 - 홍합: 아연, 요오드, 셀레늄 같은 기분을 좌우하는 갑상선 건강에 기여하는 영양소가 풍부 - 그릭요거트: 칼슘이 부족하면 불안과 우울을 느낄 수 있다 - 근대: 근대의 풍부한 마그네슘은 우울증 환자들에게 추천하는

기분 처질 때 먹으면 좋은 식품 5 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.04.04 13:59

건강

다이어트시 채소섭취와 수분섭취가 중요하다는 건 많이 들어봤을텐데요 채소에는 식이섬유가 풍부하기 때문이에요 비만과 변비 예방에 식이섬유가 탁월한 효과를 주기 때문에 샐러드를 추천한다고 해요 그리고 식이섬유는 물을 흡수하는 성질이 있어 수분이 부족하면 변비가 생길 수 있기

다이어트, 왜 채소와 물이 중요하지? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.03.31 14:15

건강

...지방 흡수- 소화 효소인 리파아제의 효과를 억눌러 지방 흡수율을 줄인다고 함 2.뼈를 튼튼하게- 유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선 건강 관리에 필수인 요오드는 체내에서 만들어지지

김 미역 다시마…해초의 놀라운 건강효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Keeouly97

23.03.30 14:31

건강

...건강에 좋은 대표 식품 블루베리 일반 포도보다 30배 이상 많이 들어있는 안토시아닌이 눈의 건조함을 덜어줌 - 참나물 베타카로틴이 많아 눈 건강에 좋음 아르기닌 등의 아미노산도 풍부 지방간 및 동맥경화 예방 효과 건강에 좋은 제철 식재료로 입맛 돋우는 식사 즐겨보세요 :)

체력보강에 눈 건강까지…이달의 제철 음식

오드리햇반

22.08.09 10:27

건강

...되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기! 2. 녹색채소, 콩류 케일 같은 진한 녹색 채소에는 철분이 풍부하다. 완두콩도 마찬가지

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

건강

...- 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기 비판에 빠져있다 불안감 완화에 도움 되는 식품 달걀, 캐모마일 차, 오메가3 풍부한 생선(고등어, 연어, 삼치), 녹차, 강황

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴

981esc

23.03.06 11:56

건강톡톡

...유지에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? 1. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 2. 견과류: 호두, 아몬드 등 3. 녹색 채소: 녹색 잎채소와 브로콜리같은 십자화과 채소 4. 통곡물: 흰 빵, 흰 밥을 피하고 통곡물을 먹자 5. 녹차: 항산화 성분이 풍부

인지력 보호 효과…'뇌'에 좋은 식물성 식품 5 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.21 08:52

건강

...된다고 해요 샐러드에 곁들여 먹기 좋은 식물성 단백질 식품 5가지입니다 버섯 > 면역력 강화하는 산에서 나는 고기 병아리 콩 > 한 컵에 단백질 15g 호박씨 > 불포화 지방산, 비타민 E 풍부 루콜라 > 샐러드와 피자 토핑으로 제격 렌틸콩 > 삶아서 샐러드에 넣으면 효과적

장수의 비결, 고기 대신 식물성 단백질 5 - 코메디닷컴

kitten11

23.03.16 12:04

오늘의 참견

...토마토는 박스당 가격이 작년에는 5파운드였는데 올해는 20파운드로 치솟았대요...ㄷㄷㄷ 날씨 탓을 하기에는 스페인이나 벨기에 같은 곳은 과일과 채소가 풍부하다고 하는데요.. 아일랜드 대기근 때의 고통을 조금이나마 느껴봤으면.. 그래봤자 그 고통의 세 발의 피도 안 되지만

이슈/유머 - 영국 - 토마토, 상추 공급이 힘들어지자 '순무' 를 먹으라고 권고

www.dmitory.com

hvmgvhv7

23.03.02 15:44

건강톡톡

단백질이 풍부한 아침 식사는 체중 감량에 도움이 된다고 해요 특히 달걀과 함께 아보카도 혹은 통밀빵을 먹으면 최고의 효과를 얻을 수 있다고 하네요

살 빼는 아침식사, 달걀+아보카도 또는 달걀+통밀빵? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.04.03 09:11

건강

...B, C 등 우리 몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 함유하고 있다 - 피부 보호 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 규소 등 광물질이 풍부하다. - 항암 효과 새코 이소라리 시레시놀, 세레마스타닌, 에피피노 레시놀 등 세 가지 리그난이 함유되어 있어 다발성 암의 발병을

★오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유★

팀Cook

22.09.30 16:52

건강

바나나는 다이어트할 때 탄수화물을 채워주는 좋은 식품이죠 그리고 근육통 완화와 예방에도 효과가 있어요 하지만 풍부한 식이섬유 때문에 소화불량,복부팽만이 올 수 있다고 해요 그렇기 때문에 2~3개 정도가 적당하다고 합니다

바나나 다이어트 효능 효과 하루에 몇 개나 먹어야 될까? 섭취량 추천

dailymusclehealth.tistory.com

장안문지기

23.03.31 14:39

건강

...생기기도 하죠. 오늘은 마른기침 멈추는 방법에 대해 알려드려요. ▶ 실내 습도 유지와 먼지 제거 ▶ 물 자주 마시기 ▶ 비타민 C가 풍부한 레몬차 차 마시기 ▶ 목을 따뜻하게 해주기 이렇게 마른기침 증상에 도움이 되는 방법 알려드렸는데요. 마른기침이 3주 이상 지속이 된다면

마른기침은 어떻게 관리하면 좋을까?

쿠우쿠우

22.09.28 16:12

작심 다이어터

...좋고 포만감도 있으면서 체중 감소에 도움이 되는 다이어트 음식 공유합니다. 1. 땅콩버터. 땅콩버터는 건강한 견과류의 식물성 지방이 풍부하며, 가장 큰 장점은 강한 포만감을 느끼게 줍니다. 2. 다크초콜릿. 코코아 함량이 70% 이상인 초콜릿으로 다른 초콜릿 가공식품과는

다이어트 필독! 많이 먹어도 살 안 찌는 음식들

m.post.naver.com

제로콜라

22.09.07 11:06

건강

호불호가 갈리는 고수 고수 좋아하시나요??독특한 맛이지만 아주 좋은 건강상의 효능이 있는 음식이라고 해요 -중금속을 채내에서 제거 -항염 작용 -소화를 돕는 음식 -면역 체계에 중요한 비타민 C 풍부 다만 알러지나 다른 약물과 상호작용을 확인해봐야한다고 해요

고수가 식단의 필수품이 되어야 하는 이유 : 건강상의 효능

money-time-info.tistory.com

장안문지기

23.03.13 10:20