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근육
(1,341건)
정확도순
건강
열심히 운동한 뒤 마시는 냉수가
근육
피로누적과 복통의 원인이 될 수 있단 거 알고 계셨나요? 운동을 하고
근육
에 쌓인 대사 산물이 빨리 배출돼야 우리가 느끼는 피로도 풀리는데 냉수를 마시면 혈관이 수축하면서 대사 산물이 혈액을 통해 원활하게 배출이 안 된대요!! 그 밖에도
운동 후 ‘냉수’ 마시면 안되는 이유
health.chosun.com
GXahnimH94
23.08.28 10:53
건강톡톡
스위트홈 보면서 이시영 배우의 등
근육
이 진짜 엄청나다... 감탄했었는데 등
근육
이 중요한 이유가 있다네 -몸 뒷면 넓게 차지하는 등
근육
...부족하면 거북목·라운드숄더 유발 -평소 꾸준한 스트레칭으로 등 자극해야...자세 교정에 이로워
"넘사벽
근육
" 배우 이시영 '등' 공개…등
근육
필요한 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.14 08:54
오늘의 이슈
근육
좀 키우시면 이쁘겠다
싱글맘 정가은, 4kg 감량 후 완벽 몸매 자랑…이렇게 섹시할 줄이야 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xupzGdif19
24.04.29 18:40
건강
몸에
근육
이 많아야 건강하고 나이가 들수록
근육
이 줄어들기 때문에
근육
을 키워주어야 하는데요
근육
만들기 위해 먹어야 하는 음식들 무엇이 있는지 알려드릴게요 -달걀 -닭고기 -소고기 -연어 -고구마
'
근육
부자'가 오래 산다…
근육
만들려면 '이 음식' 필수! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.07 09:39
오늘의 이슈
평소 운동 열심히 해서 반사신경이 둔화되지않게 하는것이 도움이되고,
근육
운동도 하는것이 많은도움이 됩니다. 보통 걸려넘어지면 손을 바닥에 집ㄱ는것이 일반적인데, 운동신경이 둔해지면 얼굴을 바닥에 찧어버리게되죠. 쾌유를 바랍니다
전혜진, 끔찍한 사고로 피 범벅 "얼굴 콘크리트에 떨어져…밤새 진물 닦아" : 네이트 연예
m.news.nate.com
xgWutlut79
24.04.21 16:23
오늘의 이슈
술 마시다? 과음을 하는경우 심장
근육
손상+심혈관.. 근데 아직 젊은나이인데.. 이해가 잘 안가네요
'사망' 박보람, 지인과 술자리 도중 심정지…경찰, 부검 의뢰 : 네이트 연예
news.nate.com
오복잉
24.04.12 12:14
건강톡톡
체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유 다 수분이나
근육
감소때문일 수 있어서지 특히 다이어트 시작하면 급격하게 먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼 체지방을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한 다이어트를 해야하는 게 핵심!!
"몸무게 집착 버려라"…'이것' 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.25 09:32
건강톡톡
키 대비 몸무게 같은 수치로만 접근할 게 아니라 몸 속을 구성하는 게 뭐가 많냐로 봤을 때
근육
대비 지방이 압도적으로 많으면 말라도 비만이니까 저런 스펙이어도 비만이지. 마른비만. 미용 목적 아니고 생존을 위해서라도
근육
은 있어야 된다.. 운동하자
"156㎝에 50㎏ 당신, 비만입니다"…충격 결과에 시끌 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.04.26 09:27
오늘의 이슈
와 애가 포동포동해져서 저게 다 키로 가려나 했는데 진짜 다 키로 가버렸네 ㅋㅋㅋ 이조녁이 자유롭게 키운거 보람있겠다 ㅋㅋㅋ
이종혁 子 준수, 194cm 폭풍성장 근황…우락부락 팔
근육
으로 물구나무 '거뜬' : 네이트 연예
news.nate.com
GDRAGON
25.01.10 17:36
오늘의 이슈
야쿠자냐???
덱스,
근육
뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodsketch
24.11.05 15:10
오늘의 이슈
네~ 오래오래 사세요
'42세' 이지현, 빨래판 복근+갈라진 등
근육
…누가 애둘맘이라 믿겠어 : 네이트 연예
news.nate.com
tjstnwo14
25.02.05 17:10
운동남녀
우리 몸에 식스팩이 없다고 해서 건강적으로 문제가 생기는 일은 거의 없죠? 하지만 아무리 강화해도 지나치지 않은
근육
도 있는데, 바로 대둔근입니다! 대둔근이 살아야 허리도 자연스럽게 강화되고 신체 좌우 안정성까지 가져갈 수 있기 때문이래요~
식스팩 아닌 대둔근에 목숨 걸자 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.04.11 11:13
건강톡톡
...상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고 탄수화물이 없다면
근육
성장에도 한계가 있다는 걸 잘 알아두세요~
"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.04.05 10:35
오늘의 이슈
잘못된 다이어트라고 생각함. 다들 탄수화물 끊고 그러는데 젊을때는 잘모르지만 30후반되면 큰병걸림. 안좋은 다이어트 방법임
탄수화물 끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한
근육
몸매에 '깜짝' : 네이트 연예
news.nate.com
CBhkTcCw4
25.01.14 21:24
운동남녀
운동 후 우리를 찾아오는 근육통 시원~하게 풀 수 있는 방법은 없는지 있다면 어떻게 풀어야 하는지 알려드릴게요~ -적절한 워밍업 및 쿨다운 -마사지 및 폼 롤링 -영양 및 보충 -
근육
활성 복구
운동 후 찾아오는 근육통 시원하게 풀어주는 방법
maria1025.tistory.com
JCuDZAN24
24.04.08 10:53
오늘의 이슈
...힘들고 바빠서 170에 50키로 였던적이 있었는데 문제는 면역력이 개 나빠져서 계속 토하고 배 아프고 휴일엔 죙일 누워있었음... 37키로 자태라는 제목자체가 어그로겠지만 여기서 더 빠지면 몸 축나서 내가 죽겠다 싶을때가 옴..
근육
키우면서 적당히 먹고 빼는게 젤 좋음
[ST포토] 박민영, '몸무게 37kg의 자태' : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
24.04.07 12:25
오늘의 이슈
문신 좀 지울수없나요? 문신만 없으면 완벽할거같은데요 문신보면 역겨워서 채널돌립니다
덱스,
근육
뒤덮은 문신…UDT 출신의 상탈 자신감 : 네이트 연예
m.news.nate.com
getused
24.11.05 15:23
작심 다이어터
...하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고
근육
합성에도 좋다고 합니다 이런 음식들을 섭취하면 식단으로도 충분히 사용 가능하다고 하네요
손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.04.02 10:32
오늘의 이슈
헬스하면서
근육
으로 좀 더 찌워도 이쁠 듯^^
하니 "EXID 활동 당시 50kg→현재 58kg 체중 증가…몸매 강박 심해"('강심장VS') : 네이트 연예
m.news.nate.com
WFgBSWa78
24.04.10 08:39
오늘의 이슈
근육
있고 체지방적은거잖아 콱!어디서 마른게 !
혜리, 현재 체중 공개 "54kg이 나의 실체…빠짝 빼야 돼" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
24.04.13 18:58
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