운동하는 사람들에게
술은 최악의 적이죠
과연 술이 운동에 미치는 영향은 무엇이 있을까요
1 탈수 상태 
2 근육 피로 
3 높은 당수치 
4 운동 능력 감소
5 신진대사 감소 
6 기름진 갈망 


오늘은 하체, 내일은 상체. 완벽한 운동 계획을 세웠다고 해도 술을 마시면 그 효과는 도로 아미타불이리니. 새해 가장 많이 세우는 계획으로 운동과 절주를 빼놓을 수 없다. &apos;이번에야말로 운동해야지&apos; &apos;올해야말로 절주해야지&apos;. 두 계획은 상관관계가 있는데, 술과 운동은 잘 어울릴 수 없는 친구다. 술을 멀리하는 것은 건강관

운동하는 사람들에게 술은 최악의 적이죠 과연 술이 운동에 미치는 영향은 무엇이 있을까요 1 탈수 상태 2 근육 피로 3 높은 당수치 4 운동 능력 감소 5 신진대사 감소 6 기름진 갈망

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