네이트 바로가기
네이트 썰
라이프
운동남녀
마이멜로디
22.11.30 14:18
하루 종일 앉아서 업무를 보다보면 몸 곳곳에 누적되는 피로감 이 피로감들이 결국 목 통증 또는 허리 통증으로 돌아옵니다 이러한 근육통증을 예방하기 위해서는 잠자기 전 가벼운 스트레칭만으로도 효과를 볼 수 있다네요 코브라 네발기기 변형 슈퍼맨 변형 고양이 & 소 휠 오늘부터 잠들기전 1분씩 가볍게 시작해볼까요?
잠들기 전 1분씩 이 동작을 하면 생기는 놀라운 효과 – 텐바디
workout.honeytip.kr
11
댓글
19
댓글 전체보기
로그인 해주세요
로그인 후 댓글 쓰기가 가능합니다
쓰기
최신순
UP순
DOWN순
예비베플
s9005ys
22.12.02 23:07
지속성이 중요ㅠ
쓰기
molba
22.12.02 19:04
허리 아픈 사람 저거 함부로 따라하지마세요
1
쓰기
msHYmpy98
22.12.01 15:57
꿀팁이네요
쓰기
kitten11
22.12.01 15:28
대충이라도 오늘부터 따라해봐야지 여기저기 넘 쑤심
쓰기
981esc
22.12.01 15:23
기억했다 자기 전 루틴으로 습관 만들어야지
쓰기
xnaexUg333
22.12.01 15:09
오 좋네요
쓰기
Keeouly97
22.12.01 14:50
동작 설명 되어 있어 따라하기 쉽네용
1
쓰기
pokemon
22.12.01 14:46
근데 한거랑 안한거랑 차이가 나긴 함
쓰기
hvmgvhv7
22.12.01 14:36
1분씩이니 마음 가볍게 도전
쓰기
장안문지기
22.12.01 14:26
해봐야겠네요
쓰기
XrQuyjii85
22.12.01 14:13
꾸르팁 감사합니다
쓰기
근본빌라
22.12.01 13:41
동물이름이많네용
쓰기
gHvdzHn55
22.12.01 13:41
꿀팁
쓰기
KtOzimz17
22.12.01 10:30
스트레칭 중요하네요ㅠㅠ
쓰기
kaybCxP17
22.11.30 23:59
스트레칭 배워야겠네요.
쓰기
하루하루
22.11.30 23:26
잠들기 전 스트레칭도 많은 도움이 되네요
쓰기
ybZvTXwr86
22.11.30 14:47
오 꼭 필요한 정보네요 공유 감사합니다
쓰기
okxtwnb63
22.11.30 14:28
감사합니다
쓰기
그라운드
22.11.30 14:21
따라해봐야 겠네
쓰기
로그인 후 댓글 쓰기가 가능합니다
쓰기