간단

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건강

...운동을 오래 해야 효과 있는 거 아닌가 하시겠지만 실은 3분의 운동으로도 혈당이 유의미하게 낮아진다고 합니다 거창한 운동이 아니어도 되고, 의자 스쿼트, 종아리 올리기, 서서 다리 올리기 등 간단한 맨손 운동으로도 혈당 수치와, 인슐린 반응 모두 떨어뜨릴 수 있대요!!

3분이면 돼…맨손 체조, 혈당 낮춘다

lady.khan.co.kr

Keeouly97

23.07.27 10:55

오늘의 이슈

...아이가 한 행동과 말을 듣고 집에서 가르친다고 해요. 녹음기를 소지시킨 이유가 주호민씨는 도대체 뭔가요? 자폐에 대해 알잖아요. 아이들이 간단하고 명료하게 반복적으로 들어야 인지를 학습한다는거 모르지않잖아요. 꽃노래같은 허용이 아이를 더 힘들게해요.선생님은 학대하지않았어요

주호민은 '불똥과 함께'…라디오·유튜브 올스톱→'라면꼰대' 어쩌나 [MD이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

쉬고싶다

23.07.29 22:42

알쓸신잡

무릎이 늘어져 보기 싫은 청바지 그냥 버리셨나요??? 간단하게 복원하는 법이 있다고 하네요 종이컵에 물풀과 물을 담아 섞어서 청바지를 뒤집은 후에 다림질을 하고 물풀 혼합액을 뿌려주고 다시 다림질! 이렇게 하면 감쪽같이 복원된다고 하니 무릎 나왔다고 버릴 필요 없겠어요

늘어나 무릎 나온 청바지 100% 복원 팁!

automobility.tistory.com

이구아나뿔

23.08.02 11:22

오늘 뭐 먹지?

...마요네즈 간장 맛술 올리고당만 있으면 한 끼 뚝딱 해먹을 수 있는 초간단 레시피! 퇴근하면 불 앞에 서있기도 싫고 설거지 하기도 귀찮아서 늘 사먹었는데... 요즘 엥겔지수가 너무 높아서 식비 좀 줄여보려고 간단한 레시피들 섭렵하는 중입니다ㅠㅠ 일단 만드는 재료도 간소하고

간단요리 아침식사 구운 마요 참치주먹밥 자취요리 레시피

pokemon

23.03.13 13:38

꿀팁방출

...수납공간이 넉넉하지 않으니 꼭 필요한 옷, 옷걸이, 속옷, 양말 6. 전자기기: 멀티탭은 필수! 핸드폰 충전기, 스탠드, 노트북, 노트북 충전기 7. 문구류/기타: 필기도구, 테이프, 달력, 시계, 방석, 손톱깎이, 비상약 8. 간단한 식기세트: 숟가락, 젓가락, 앞접시,

새내기 대학생을 위한 기숙사 필수품 리스트 8 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

Keeouly97

23.02.13 11:31

알쓸신잡

...없어도 진공포장이 가능? 먹고 남은 음식 식재료 낭비 없이 다 먹을 수 있는 진공 포장법 알아가세요 도구 없이 진공포장 쉽게 하는 방법 2가지 첫 번째_물 활용 두 번째_빨대 활용 생각보다 간단하고 이렇게 해두면 부피도 줄어들고 신선도도 더 유지할 수 있으니 너무 좋다

도구 없어도 가능!? '진공포장' 너무 쉽네!

krtiptiptip.tistory.com

마이멜로디

22.12.07 09:13

오늘의 이슈

아니 방송이라서 솔루션진행이 편집되어서그렇지 서천석님 말처럼 간단하게 진행되는게 아니라는거 방송에서도 언급되던데~ 왜 오은영박사를 끌어들이는지 이해가안가네요

오은영, 서초 교사 사망 사건 불똥…서천석 비판→SNS 댓글 테러까지[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

GJzZmxs91

23.07.21 16:38

오늘의 이슈

김구 선생님이 말씀하셨지, 지옥을 만드는 가장 간단한 방법은 가까운 사람을 미워하는 거라고. 아무리 어려도 팔순 할머니에게 너무한다... 할머니에게 측은지심 가질만한 하지 않나?

'故 최진실 딸' 최준희, 외조모 주거침입 신고 당시 영상 공개 : 네이트 연예

m.news.nate.com

eSjumAEg92

23.07.11 21:40

요린이&요똥 모여라

간단하지만 맛은 보증된 백종원 두부조림 레시피 10분이면 만들 수 있다고 하니까 뚝딱 만들어서 밥이랑 같이 먹기 좋은 것 같아요

간단하면서도 맛 좋은 백종원 두부조림

shineyuni.tistory.com

이구아나뿔

23.03.15 09:59

맛있는요리

전자레인지로 개꿀맛 초코케이크 만드는 간단 레시피🍫

전자레인지로 개꿀맛 초코케이크 만드는 간단 레시피🍫

YkpKkvk63

23.03.02 09:18

오늘의 이슈

얘는 간 보면서 이쪽인것처럼 저쪽인것처럼 참 박쥐 같아서 정이 안간단 말이야 ~

설현, 입간판 여신의 각선미 클래스…넘사벽 8등신 미녀 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xvoeyNkg3

23.06.21 17:38

오늘 뭐 먹지?

...위인 중급 정도? 블로그도 함께 운영 중이니 영상으로 이해가 안 되는 부분은 블로그를 참고하면 돼요. @ 하루한끼 자취생들을 겨냥한 간단 요리를 소개하는 근본 같은 채널. 구독자가 440만명 위의 두 채널에 비해 신박한 레시피는 아니지만 편안하고 기본적인 레시피 위주에요

‘요알못’ 혼족을 위한 '간단 자취 요리' 유튜브 채널 추천

www.dailypop.kr

라따뚜이

23.02.16 14:36

오늘 뭐 먹지?

...되고 너무 편하죠 식용유도 필요 없이 참치캔에 있는 참치기름 쓰면 되고 냉동실에 쟁여 놨던 찬 밥 써도 되고 진짜 최고...! 참김볶 초간단 레시피 1. 참치캔 기름을 팬에 부어준다 2. 참치 기름에 김치를 볶다가 고춧가루 반 스푼, 설탕 반 스푼 넣기 3. 참치캔 투하

[오늘 뭐 먹지?] 고기말고 참치캔으로! 초간단 참치김치볶음밥 레시피

yarizzan.tistory.com

hvmgvhv7

23.02.22 09:55

오늘의 이슈

생각없는것들이나 공연취소가 간단한거라고 생각함. 흠뻑쇼에만 1000여명의 스태프들이 일하는데 대관료, 스태프들 급여, 티켓환불비등등 손해액은 욕 하는 사람들이 대줄겨?ㅋㅋㅋㅋ 가뭄에 해도 욕, 장마에 해도 욕하고 그냥 까고싶은거잖아ㅋㅋ

싸이, 1억 기부하면 뭐하나…매번 논란 자초하는 '흠뻑쇼'[★FOCUS] : 네이트 연예

m.news.nate.com

징쨔앙

23.07.17 12:33

맛있는거같이먹자!

라이스페이퍼로 치즈스틱 만드는 간단꿀팁❣️

라이스페이퍼로 치즈스틱 만드는 간단꿀팁❣️

희망s2

23.03.10 07:41

건강톡톡

직장인들에게 괴로운 아침 에너지를 충전시킬 수 있는 간단하지만 효과 높은 아침 운동 알려드릴게요 -모닝 요가 -실내 자전거 -가구를 이용한 운동 -폼롤러 이용하기 -간단한 필라테스 동작

'몸이 무거운 야근족'을 위한 아침 운동 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.20 09:58

맛있는요리

자취생들 필독~초!간단 냉동 식품 요리!😲

자취생들 필독~초!간단 냉동 식품 요리!😲

egxzafm32

23.03.07 18:02

꿀팁방출

우리가 맥주를 찾을 때 시원한 맥주를 찾게 되는데요 시원한 맥주는 뭔가 더 맛있게 느껴지는 기분 하지만 기분 탓이 아니라고 합니다 밍밍한 맥주보다는 시원한 맥주가 에탄올 특유의 달콤 쌉싸름한 맛과 향을 강하게 한다고 하네요 또맥주를 맛있게 마시는 방법은 바로 거품 오래

똑같은 맥주 더 맛있게 마시는 ‘초간단’ 비법

근본빌라

24.05.13 09:37

맛있는거같이먹자!

한국식 팟타이 10분 레시피, 엄청 간단하네?

한국식 팟타이 10분 레시피, 엄청 간단하네?

희망s2

23.02.26 16:51

꿀팁방출

과소비지수를 통해 나의 수입 대비 지출이 어느 정도인지 내 재정 상태를 점검하고 되돌아볼 수 있는데요 공식은 간단합니다 [과소비 지수 = 월평균 수입 - 월평균 저축 / 월평균 수입] 과소비 지수가 0.5 미만이라면, 수입의 50% 이상을 저축하면서 알뜰한 소비를 하고

내가 쇼핑중독이라고? 과소비 지수 제대로 계산하는 법

blog.hanabank.com

마이멜로디

23.06.13 09:40