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단백질
(439건)
정확도순
오늘의 이슈
유재석님 제발 건강 챙겨서
단백질
만 먹지말고 살좀 찌워요 😮💨😮💨
[단독③] '2조 재산설' 유재석 "슈퍼카 타고 가을 옷 쇼핑…저도 좀 써요"(청룡시리즈어워즈 인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
hluxjEP65
23.09.22 10:16
오늘의 이슈
리틀 붐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
AenRxdre28
24.10.26 11:22
작심 다이어터
아 곰처럼 먹으라는 게 결국 저탄고지였구나 ㅋㅋㅋ 곰은 지방과
단백질
위주의 밥을 먹으니까 나는 곰처럼 먹으래서 많이 먹어도 되나??하고 있었네 저탄고지 좋지.. 탄수화물 줄이는 게 힘들긴 하지만
"하루 한끼 '곰'처럼 먹었는데 45kg 빠졌다"…50대 女에 특히 좋은 다이어트 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.07.07 09:32
건강
...건강에 좋지 않죠 정크푸드를 덜 먹고 몸에 좋은 식단으로 바꿀 수 있는 효과적인 팁들을 알려드릴게요 1. 집에서 더 많이 요리하기 2.
단백질
섭취량 늘리기 3. 몸에 규칙적으로 영양 공급하기 4. 포만감 주는 음식 더 많이 먹기 5. 충분한 수면 취하기 6. 스트레스
"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.02.02 09:05
쩝쩝박사
햄버거는 흔히들 먹으면 살 찌는 음식이라고 하지만 의외로 탄단지가 골고루 들어있는 음식인데요 이렇게만 먹는다면 부담 없이 먹을 수 있다고 해요 ◇
단백질
, ‘비율’이 중요해 ◇소스 덜고, 감자튀김 빼고
햄버거 먹고 살 찔까 걱정된다면… ‘이렇게’ 드세요
v.daum.net
KJC37
24.01.31 09:54
건강
...황사가 심한 날에는 야외 운동을 자제하고, 실내 운동을 하는 것이 좋습니다. 영양 균형 잡힌 식사: 봄에는 비타민 C, 비타민 A,
단백질
등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 봄 제철 음식인 냉이, 달래, 취나물, 쑥 등의 봄나물을 통해 섭취한다면 면역력 향상에
봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
나타샤v
24.01.31 00:07
건강톡톡
...경우가 많은데요 다이어트를 위해 고강도 운동을 한 후 갑자기 멈추면 노화의 위험이 크다고 해요 그래서 느리게 걷거나 스트레칭 혹은 저강도 운동으로 마무리를 해 활성산소를 억제해야 한다고 하네요 또 과하게 체지방을 빼지 않고
단백질
,비타민을 충분히 챙기는 게 좋다고 합니다
"운동 후 폭삭"…살 뺐더니 늙어보이는 이유, '이 습관' 때문? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.26 10:12
건강톡톡
...근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼
단백질
먹어라 ◆ 허벅지, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆ 여성호르몬 에스트로겐으로 근육 지켜라
흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
오늘의 참견
코로나 신종은 끊이질 않네 기존보다 스파이크
단백질
돌연변이가 30개 더 많은 변이가 등장했다고 하는데 진짜 끈질기다 이 바이러스도
코로나 신종 바이러스 또 등장…돌연변이
단백질
30개 더 많다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.08.21 13:39
운동남녀
...방지하기 위해서는 평소에도
단백질
이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요하죠. 그럼
단백질
이 많은 음식이 어떤 게 있을지 알려드려요. - 육류
단백질
외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루 섭취하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물
단백질
음식이다. - 생선
근손실 비켜!
단백질
많은 음식은 무엇일까?
post.naver.com
네이마르
22.09.29 16:38
알쓸신잡
단백질
이 부족하면 생기는 증상, 근육만 사라지는게 아니었군요. 피로감, 면역력 저하, 머리결 나빠지고 (이건 정말 그런 듯), 배고픔을 쉽게 느낀다(언제나!) 두부, 고기, 생선 등 좋은
단백질
잘 챙겨드세요
푸석한 머릿결과 피부…
단백질
부족해도 생긴다
hub.zum.com
오스카와일드
22.10.25 18:18
건강
소변이 맥주거품 같은 모양으로 나온다면 단백뇨라고 하는데요 단백뇨가 이상한 현상은 아니지만 당뇨나 고혈압이 있는 사람들은 증가할 경우 병원에 가야하고 적당한 운동과
단백질
섭취를 줄일 필요가 있다고 해요
맥주거품 닮은 소변 무슨 신호일까?[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.01.19 11:00
리빙포인트
혹시 남들보다 추위를 더 많이 느끼시나요? 그렇다면 이렇게 한 번 해보세요 건강도 챙기고 추위에서도 더 버틸 수 있습니다 -근육량 높이기 -숙면 & 수분 섭취 -
단백질
섭취하기 -반신욕 -말초 신경 따뜻하게 하기
남들보다 추위를 더 많이 느낀다면? 따라해보세요
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.17 11:34
작심 다이어터
...알고 있으면 도움이 되는 식단 철칙!! 1. 칼로리 보단 GI 지수에 더 집중 2. 식사의 50~55%는 생야채로 구성 3. 식사는 식이섬유〉
단백질
/지방〉탄수화물 순으로 4. 탄수화물은 Only 현미밥 혹은 현미곤약밥 5. 공복 14시간 이상 유지, 밤 8시 이후 금식
2개월 만에 10kg 감량! 에디터의 리얼 다이어트 식단 추천
www.elle.co.kr
PslYoqk6
23.05.31 10:25
쩝쩝박사
온가족 면역력 올려주는 고단백 음식 조합 4가지 1.소고기와 브로콜리 소고기에는
단백질
, 아연, 철분이 많이 함유되어 있는데, 이 중 철분은 체내 흡수율이 낮아 흡수를 도울 수 있는 비타민 C가 많이 함유된 브로콜리가 궁합에 좋다고 하네요. 2. 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.22 18:04
건강톡톡
만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은
단백질
섭취하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요
"30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.01.11 09:54
건강톡톡
...식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등
단백질
식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
작심 다이어터
뱃살을 빼려면 운동과 함께 식단을 해야하는데요 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 여름 채소가 있다고 해요 바로 시금치인데요 섬유질이 풍부하고 식물성
단백질
이 풍부, 또한 철분까지 듬뿍 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.13 09:20
연예
천우희가 활동기엔 바나나 치즈
단백질
바를 야식으로 먹는 거고 나머지 식사는 하는 건데 매일 저 세가지 음식만 먹는 것처럼 알려져서 나 진짜 이것만 먹고 굶어야하나??생각했다고 ㅋㅋㅋㅋ
천우희 "활동기엔 바나나·치즈·
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바만 먹는다? 오해" [인터뷰 스포] : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.19 11:02
건강
단백질
섭취가 부족하면 머리카락이 빠지고 등 여러 증상이 나타난다. 그러면
단백질
이 부족할 때 나타나는 증상에 대해 알아보자! - 피부가 푸석푸석해진다. - 머리카락이 얇아지고 손톱이 깨진다. - 단 음식이 자주 생각난다. - 관절, 근육 통증이 생긴다. - 면역력이 떨어진다
♡
단백질
부족 신호 5가지ㅡ자꾸 단 음식이 생각나면?♡
post.naver.com
연아킴
22.09.26 16:26
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