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단백질
(432건)
정확도순
건강톡톡
...근손실은 나이가 들면서 자연스럽게 오기도 하는데요 근육 감소를 막는 효과적인 방법을 알려드릴게요 ◆ 육류, 생선, 계란, 콩류… 매끼
단백질
먹어라 ◆ 허벅지, 엉덩이 운동으로 근육 강화하라 ◆ 비타민D, 햇빛 쬐고 보충제 섭취하라 ◆ 여성호르몬 에스트로겐으로 근육 지켜라
흐물흐물…탱탱했던 근육은 어디 갔지? 근육 감소 막는 법 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.24 09:27
건강
소변이 맥주거품 같은 모양으로 나온다면 단백뇨라고 하는데요 단백뇨가 이상한 현상은 아니지만 당뇨나 고혈압이 있는 사람들은 증가할 경우 병원에 가야하고 적당한 운동과
단백질
섭취를 줄일 필요가 있다고 해요
맥주거품 닮은 소변 무슨 신호일까?[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.01.19 11:00
작심 다이어터
아 곰처럼 먹으라는 게 결국 저탄고지였구나 ㅋㅋㅋ 곰은 지방과
단백질
위주의 밥을 먹으니까 나는 곰처럼 먹으래서 많이 먹어도 되나??하고 있었네 저탄고지 좋지.. 탄수화물 줄이는 게 힘들긴 하지만
"하루 한끼 '곰'처럼 먹었는데 45kg 빠졌다"…50대 女에 특히 좋은 다이어트 : 네이트 뉴스
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honollulu
23.07.07 09:32
오늘의 이슈
음..역변했네 ㅎㅎ 얼굴 잘생겨졌다 ㅎㅎ 키도 175면 나쁘지않고. 훈남으로 성장 축하축하~ 앞으로 더욱 좋은 활동.바라며~!! 그래도 아직 성장 안 멈췄으니~! 3~4센티라도.희망갖고 잘먹고 잘자고 운동 해보자구~~
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
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pineapple0
24.10.26 10:40
리빙포인트
혹시 남들보다 추위를 더 많이 느끼시나요? 그렇다면 이렇게 한 번 해보세요 건강도 챙기고 추위에서도 더 버틸 수 있습니다 -근육량 높이기 -숙면 & 수분 섭취 -
단백질
섭취하기 -반신욕 -말초 신경 따뜻하게 하기
남들보다 추위를 더 많이 느낀다면? 따라해보세요
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.17 11:34
오늘의 참견
코로나 신종은 끊이질 않네 기존보다 스파이크
단백질
돌연변이가 30개 더 많은 변이가 등장했다고 하는데 진짜 끈질기다 이 바이러스도
코로나 신종 바이러스 또 등장…돌연변이
단백질
30개 더 많다 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.08.21 13:39
건강톡톡
만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은
단백질
섭취하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요
"30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
24.01.11 09:54
화가난다
방금 bhc도 3000원 인상한다는 기사 보고 왔는데 야너두???? 솔직히 치킨은 닭한마리
단백질
이기라도 하지 등촌 니네는 걍 밀가루가 8할이잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ 육수도 진짜 고기 육수 아니고 다시다인 거 전국민이 다 아는데 어이가 없네
[단독] 등촌샤브칼국수, 내달 일부 메뉴 최대 50% 가격 ↑…새해벽두부터 외식 물가 들썩 : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.12.27 09:30
작심 다이어터
...알고 있으면 도움이 되는 식단 철칙!! 1. 칼로리 보단 GI 지수에 더 집중 2. 식사의 50~55%는 생야채로 구성 3. 식사는 식이섬유〉
단백질
/지방〉탄수화물 순으로 4. 탄수화물은 Only 현미밥 혹은 현미곤약밥 5. 공복 14시간 이상 유지, 밤 8시 이후 금식
2개월 만에 10kg 감량! 에디터의 리얼 다이어트 식단 추천
www.elle.co.kr
PslYoqk6
23.05.31 10:25
건강톡톡
...가뜩이나 유전적 영향으로 뼈가 약한데 고기를 싫어해서 안 먹음ㅠ 그러니 단밸질 섭취원이 현저하게 줄고 솔직히 두부니 콩이니 먹는다고 해도 고기, 생선이 주는
단백질
이랑은 또 다를텐데 우유 마시면 관절 간격 폭이 줄어든다니까 우유라도 많이 먹으라고 해야겠다.. 에휴 속상해
여성들, 남성보다 우유 더 많이 마셔야...왜? - 코메디닷컴
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Keeouly97
23.12.27 10:12
알쓸신잡
단백질
이 부족하면 생기는 증상, 근육만 사라지는게 아니었군요. 피로감, 면역력 저하, 머리결 나빠지고 (이건 정말 그런 듯), 배고픔을 쉽게 느낀다(언제나!) 두부, 고기, 생선 등 좋은
단백질
잘 챙겨드세요
푸석한 머릿결과 피부…
단백질
부족해도 생긴다
hub.zum.com
오스카와일드
22.10.25 18:18
운동남녀
...방지하기 위해서는 평소에도
단백질
이 많은 음식을 섭취하는 것이 중요하죠. 그럼
단백질
이 많은 음식이 어떤 게 있을지 알려드려요. - 육류
단백질
외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루 섭취하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물
단백질
음식이다. - 생선
근손실 비켜!
단백질
많은 음식은 무엇일까?
post.naver.com
네이마르
22.09.29 16:38
작심 다이어터
뱃살을 빼려면 운동과 함께 식단을 해야하는데요 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 여름 채소가 있다고 해요 바로 시금치인데요 섬유질이 풍부하고 식물성
단백질
이 풍부, 또한 철분까지 듬뿍 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.13 09:20
연예
천우희가 활동기엔 바나나 치즈
단백질
바를 야식으로 먹는 거고 나머지 식사는 하는 건데 매일 저 세가지 음식만 먹는 것처럼 알려져서 나 진짜 이것만 먹고 굶어야하나??생각했다고 ㅋㅋㅋㅋ
천우희 "활동기엔 바나나·치즈·
단백질
바만 먹는다? 오해" [인터뷰 스포] : 네이트 연예
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근본빌라
23.07.19 11:02
쩝쩝박사
온가족 면역력 올려주는 고단백 음식 조합 4가지 1.소고기와 브로콜리 소고기에는
단백질
, 아연, 철분이 많이 함유되어 있는데, 이 중 철분은 체내 흡수율이 낮아 흡수를 도울 수 있는 비타민 C가 많이 함유된 브로콜리가 궁합에 좋다고 하네요. 2. 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.22 18:04
건강톡톡
...식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등
단백질
식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경성
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
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가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
맛도리
붉은살 생선과 흰살 생선 무엇부터 먹어야 좋을까요?? 둘은
단백질
함량은 비슷하지만지방 함량이 다르다고 해요 붉은살이 흰살생선보다 지방이 높다고 하는데요 두 생선 먹을 땐 흰살-붉은살 순서로 먹는 게 좋다고 하네요
[건강먹방] 붉은살 vs 흰살 생선…뭐 부터 먹어야 좋을까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.18 08:50
작심 다이어터
다이어트에 대한 잘못된 상식들 바로잡아드립니다 -몸에 좋은
단백질
이어도 과하면 좋지 않다 -운동 후 바로 먹는다고 살찌지 않는다 -과일에 든 당분이 두려워 피할 필요는 없다 -건강한 지방은 오히려 건강에 좋다
살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들 : 네이트 뉴스
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근본빌라
23.06.30 08:44
건강톡톡
지나친
단백질
섭취가 오히려 건강을 망가뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 일단 몸이 필요로 하는 것 이상의
단백질
섭취는 간과 신장에 무리를 줍니다
단백질
이 분해되며 나오는 암모니아로 손상이 되는 기전인데요 신장이 제 기능을 하지 못 하면 동맥경화, 고지혈증 등의 위험도
건강 위해 먹은
단백질
이… '이만큼' 먹으면 오히려 독
health.chosun.com
용이주인
23.06.02 11:56
오늘의 이슈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ JD1 ㅋㅋㅋ 넌 도대체 뭐냐 트로트가수도 아니고 아이돌도 아니고 (아 저는 AI한테 하는말이에요!!할머님들 빼엑 하지마세욤)
146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의
단백질
보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예
m.news.nate.com
혀날두
24.10.26 17:13
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