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신진대사
(48건)
정확도순
운동남녀
... 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 1. 노화를 조금이나마 늦출 수 있는 게 운동인데 운동을 안 하면 노화가 직격타로 옴 2.
신진대사
기능이 저하되기 시작하면서 지방분해 능력도 떨어진다 3. 기초대사량이 낮아지면서 쉽게 살이 찌는 몸으로 변할 수 있다 4. 근력이
운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
24.08.20 09:43
건강톡톡
...주는 건강적 이점이 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? - 엔돌핀과 아드레날린 분비로 인한 스트레스 해소 - 콜레스테롤과 염증 수치를 낮춰 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지 - 교감신경을 자극해
신진대사
율을 높여 지방 분해를 촉진 - 소화 불량 개선+기관지 점막 기능을 강화
"목감기엔 매운 음식 먹으라고?" 매운맛이 주는 건강 효과 4
v.daum.net
PslYoqk6
24.08.19 09:38
오늘의 이슈
...끝임없이 공부하고 발전시키고 있겠지 티비나온거 딱 한번 본적있는데 멋 잔뜩 부리고 말투허세 작렬하길래 의사라고? 의아했다 멋부리고 방송나오는 관종을 원하면 연예인을해라 정신멀쩡한 사람 사지묶고 신경안정제과다 투여해서
신진대사
도 못하고 사람 산송장 만들어죽이다니 끔찍하다
양재웅, '사망 이슈' 덮으려고 결혼 발표→'4인용 식탁' 출연?…의혹↑ [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
여름이다
24.07.30 14:39
꿀팁방출
...데에는 일상 습관도 중요하다고 하는데요 어떤 습관들이 다이어트를 도와주는지 알아볼까요 ◆ 일찍 일어나면, 칼로리 섭취 감소 ◆ 식후 바로 양치는 식욕 억제 효과 ◆ 마늘 먹으면, 체중과 복부지방 감소 ◆ 케첩 대신 살사소스는
신진대사
촉진 ◆ 햇볕 쬐고 비타민 D 보충
식후 양치했더니 식욕에 변화가?…살 빼려면 '이 습관' 기억하자 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.07.02 09:03
건강톡톡
전 김을 굉장히 좋아해서 밥 먹을 때 항상 같이 먹는데요 김이 주는 효능을 알고 계신가요? -다이어트 도움 -미네랄 보충 -항산화 작용 -혈액 흐름을 개선 -
신진대사
촉진 -뇌 기능 강화 -스트레스 해소 -간 건강 촉진
김, 건강의 작은 열쇠 효능 8가지
dasho25.tistory.com
sweetsalt
24.07.23 09:32
건강톡톡
...부족하기 마련인데요 신체활동이 부족하다고 알려주는 몸의 신호가 있다고 합니다 ◆ 자꾸 숨이 찬다 ◆ 허리가 아프다 ◆ 혈압이 올라간다 ◆ 관절이 뻣뻣하다 ◆ 기운이 없다 ◆ 변비가 생긴다 ◆
신진대사
가 느리다 ◆ 자주 아프다 ◆ 잠들기 어렵다 ◆ 항상 무언가 먹고 싶다
종일 앉아만 있다고?…신체활동 부족하다는 몸의 신호 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.08 08:50
건강톡톡
뭐든 적당한 게 몸에 좋다고 하잖아요?? 싱겁게 먹는 게 몸에 좋다고 싱겁게만 먹으면 이것 또한 좋지 않다고 해요 ❶ 혈압 상승 ❷ 갑상샘 기능 저하 및 당뇨병 악화 ❸
신진대사
균형 저하 ❹ 골다공증 위험
몸에 좋다고 싱겁게 먹으면 큰일 난다, 그 이유는?
www.gqkorea.co.kr
msHYmpy98
24.05.07 09:19
건강톡톡
...체지방을 줄여주는 뜻밖의 음식들이 있다고 해요 ◆ 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' ◆ 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' ◆
신진대사
촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' ◆ 단백질과 섬유질도 많은 '땅콩버터' ◆ 소화 늦추고 포만감 유지하는 '다크 초콜릿'
'덜 익은 바나나' 먹어라?…체지방 줄이는 뜻밖의 음식 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.07 09:21
건강톡톡
...높으면 흔히 말하는 살이 안 찌는 체질이 되는 건데 기초대사량을 늘리는 방법을 알려드릴게요 ◆ 근육운동 통해 근육량 늘리기 ◆ 단백질 섭취로
신진대사
활성화 ◆ 비타민D 충분히 섭취하기 ◆ 스트레스 관리하기 ◆ 완경 여성은 특별 관리 필요 ◆ 특정 질환이나 약 복용 주의하기
똑같이 먹는데도 살이 안쪄…기초
대사
량 늘리려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.22 09:34
운동남녀
...번쯤 들어본 치팅데이! 이 치팅데이가 정말 다이어트에 도움이 될까요? 결론은 도움이 됩니다!!계획적이라면! 지정된 날에만 즐기면
신진대사
가 활발해져서 체중 감량에 효과적이라고 해요 그리고 무엇보다 심리적 활력을 불어넣어 다이어트의 지속성을 증가시킨다고 하네요 이 치팅데이는
치팅데이? 먹요일? 다이어트에 정말로 도움 될까?
v.daum.net
KJC37
24.04.12 09:08
건강톡톡
...지칠 때 4월에 제철을 맞은 해산물을 먹으면 건강에 이런 효과가 있다고 합니다 -멍게:피로회복과 신경안정 효과 -미더덕:
신진대사
및 혈액순환을 촉진해 피로 풀어줌 -키조개:몸의 피로 해소 -소라:혈관건강과 체력회복에 탁월 -도미:혈관건강에 뛰어난 효과 -참다랑어:신체활력을
[카드뉴스] 지치고 힘들고 피로가 쌓일 때?…이 맛에! 이런 효능까지!? '4월 제철 해산물' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.04.05 08:40
운동남녀
운동하는 사람들에게 술은 최악의 적이죠 과연 술이 운동에 미치는 영향은 무엇이 있을까요 1 탈수 상태 2 근육 피로 3 높은 당수치 4 운동 능력 감소 5
신진대사
감소 6 기름진 갈망
술이 운동에 미치는 영향 6가지
www.allurekorea.com
KJC37
24.03.08 11:01
건강
...수분 섭취: 봄철에는 건조한 날씨가 지속되기 때문에, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물을 자주 마시면 체내 노폐물을 배출하고
신진대사
를 원활하게 할 수 있습니다. 적절한 운동: 봄철에는 적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 하지만 미세먼지나
봄 건강 관리 방법
kin.naver.com
gjdkaj109
24.01.31 00:07
건강
...되는데요 그런데 유독 뱃살만 찌는 사람이 있어요 뱃살만 찌는 이유가 뭘까요? ◆ 하루 종일 앉아만 있고 움직이지 않기 -앉아있으면
신진대사
가 느려지기 때문에 신체활동을 늘려야 한다 ◆ 윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆
앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:38
건강톡톡
...사실이라고 하네요 -지방은 맨 마지막에 빠진다? 지방은 쉽게 빠지지 않고 체내수분, 영양균형 등 체크해야함 -살이 빠지는 음식이 있다?
신진대사
를 활성해 칼로리를 소모시키는 작용을 하는 음식도 있음 -몸은 원래 체중을 유지하려 한다? 식습관에 영향을 받으며 사실이 아니다
급하게 뺀 살은 '수분'이다? 체중 감량에 대한 오해와 진실 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.09.12 09:54
건강
요약 : 아보카도, 콩, 통곡물, 계란 은
신진대사
를 높여 다른 음식이랑 같은 양 먹어도 살 덜 찜. 다이어트 식품으로 최고
같은 양 먹어도 덜 쪄…
신진대사
높이는 의외의 음식? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ojqs981bcv
23.07.11 17:35
건강
가을에 꼭 먹어줘야 할 제철 음식 6가지를 소개합니다 면역력 강화부터 감기 예방,
신진대사
촉진, 콜레스테롤 관리 등 건강에 도움 되는 효과도 누려봐요 1. 밤: 소화기 건강 향상, 뼈 강화, 심장 건강 증진 2. 굴: 유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고
가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지
brunch.co.kr
skek1020
23.11.08 11:13
건강
...있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게 좋은 영양제 1. 비타민b: 공복에 먹어야 흡수율이 좋고,
신진대사
항진하는 기능도 있어 아침에 먹는 게 더 이득 2. 철분: 식후에 섭취하면 흡수가 잘 되지 않음. 오렌지 쥬스나 비타민c랑 같이 먹으면
‘식후’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
작심 다이어터
이렇게 하면 살이 저절로 빠진다??
신진대사
가 높으면 동일 시간 내 더 많은 칼로리를 태울 수 있는데요
신진대사
의 속도를 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요 -적정 칼로리 섭취 -아침 식사 -단백질 섭취 -섬유질이 많은 음식 섭취 -조금씩 자주 먹기 -나쁜 탄수화물 제한
저절로 살이 빠진다,
신진대사
를 깨우는 12가지 방법
post.naver.com
xnaexUg333
23.06.16 10:46
건강톡톡
...음식을 찾게 되는데 설탕은 일시적으로 에너지 뿜뿜이 되게 만들어주지만 그 후엔 오히려 더 축 늘어진대요 설탕보다 좀 더 근본적으로
신진대사
를 촉진 시키는 식품은 어떤 게 있을까요? 식이섬유와 복합탄수로 이루어진 통곡물 귤, 오렌지, 레몬 같은 감귤류 캡사이신 성분이 있는
신진대사
촉진하는 ‘에너지 UP’ 식품 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.04.26 09:48
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