요즘 SNS에서 유행한다는 '커피 다이어트' 알고 계시나요? #커피 루프홀(Coffee Loophole) 다이어트란? -재료 : 커피, 시나몬, 레몬즙, 꿀, 카옌 페퍼, 코코아 파우더 등 1. 블랙커피 한 잔을 내려준다. 2. 레몬즙을 2티스푼 넣어준다. 3. 시나몬 가루를 1/4티스푼 넣어주거나 시나몬 스틱을 넣어준다. 4. 단맛을 원한다면 기호에 따라 꿀을 첨가한다. 5. 여기에 카옌 페퍼를 한 꼬집 뿌려주거나 코코아 파우더를 뿌려주기도 한다. #커피 루프홀 다이어트는 여러 재료를 섞은 커피를 배고픔이 느껴질 때 7초 이내에 이를 마시는 게 팁! 이렇게하면 신진대사를 촉진하고 복부 지방을 연소시켜 다이어트를 돕는다고 하네요 단, 단기적으로는 체중 감량이 가능할 수 있지만, 장기적으로 이어가기에는 적합하지 않으니 체중 관리를 위한 종합적이고 지속 가능한 계획이 중요하다고 해요