적게 먹으면 살 빠질 줄 알았는데 오히려 신진대사 떨어져서 체중 증가..? 결국 균형 잡힌 식사가 답인 듯 잘 먹어야겠다~

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 쉽다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏씩 체중이 증가한다. 불규칙한 호르몬, 근육 손실, 스트레스 등을 조절하지 않으면 50대에 대략 20㎏의 체중이 불어나 있게 된다는 것이다. 하지